Тиквени семки: полза и вреда на тялото

Тиквата е известна от древни времена. Родината й е Америка. Известно е, че американските индианци използват за приготвяне на лечебни ястия. В наше време тиква се отглежда във всяка страна по света и може да се брои до 900 вида. И от него могат да се приготвят почти толкова ястия. Но основното нещо не е това. Съкровището е вътре. Тиквените семки са склад от витамини, микроелементи, аминокиселини, които са от съществено значение за нормалния живот на човека. Няма нищо трудно за получаване на качествени семена. Основното нещо е да го направите правилно. За това и говорете в тази статия.

Лечебни свойства

Както беше посочено по-горе, лечебните вещества на тиква бяха познати преди много години. Списъкът с лечебни свойства на тиквените семена е просто огромна, наистина "жива вода" или по-скоро "жива семена". И така, в какъв случай семената от тиква ще помогнат:

• Оплаквате ли се за сън или сте депресирани? Тиквени семки подобряване на качеството на съня, тъй като те съдържат аминокиселината L-триптофан, който навлиза в човешкото тяло се превръща в серотонин и ниацин, са пряко свързани с качеството на нощ почивка.
• Високо налягане? Аргининът, съдържащ се в тиквени семена, в човешкото тяло се превръща в азотен оксид, той е отговорен за артериите и кръвоносните съдове и подобрява кръвообращението им.
• Не знам как да намаля холестерола? Включете тиквени семки в ежедневната си диета. Фитостеролите, включени в техния състав, пречат на развитието на атеросклероза.
• Искате ли да запазите красотата и младостта на кожата? Тиквени семки ще ви помогнат. Витамините А и Е, които съдържат, са отговорни за гладкостта и еластичността на кожата.
• Измъчващ артрит? Опитайте тиквени семки. Цинкът, който е част от техния състав, определено ще бъде от полза за вашите кости.
• Простатит? Според статистиката, след 25 години тя е достъпна за повече от 30% от мъжете. Цинкът и мастните киселини, съдържащи се в тиквените семена инхибират BPH.
• Проблем със сърцето? Магнезият, който се съдържа в тиквата, ще бъде от полза за сърцето. Тиквените семена надеждно я предпазват от ритъмни нарушения и помагат да се нормализира контрактилната функция на сърцето.
• Не знам как да се отърва от червеи? От древни времена, тиквените семена са едно от най-добрите средства за защита от паразити. В много страни тя се използва от pinworms като естествен препарат.
• Какво ще помогне на тиквените семена с диабет? Въпреки факта, че те са много калорични, тиквените семена съдържат протеини, които лесно се смилат и нормализират кръвната захар.
• Проблеми с червата? Фибрите, съдържащи се в тиквата, носят големи ползи за червата. Тиквените семена подобряват перисталтиката на червата и служат за него като нещо като "четка". При хроничен запек се препоръчва тиквените семки да се включват в ежедневното меню.
• Тя донесе ли щитовидната жлеза? Тя се нуждае от цинк за нормално функциониране, тя се съдържа в тиквените семена. За да се предпази от заболявания на щитовидната жлеза, е достатъчно да ядете до 140 грама тиквени семки всеки ден.

Състав на семената

За да имаме представа за стойността на лекарството, което природата ни е дала, ще разгледаме подробно използването на тиквени семки. По-точно, техния състав. Тиквеното семе е богато на минерали, витамини, мазнини и аминокиселини. Пресни тиквени семки съдържат:

• вода - 8.2;
• въглехидрати - 13,4;
• протеин - 24.5;
• мазнини - 25,7;
• влакно - 4,1.

Пепелта съдържа тиквени семки, аскорбинова киселина, наситени мастни киселини, витамини А, Е, К, почти всички витамини Б. В тиквени семки, богати на желязо, фосфор, магнезий, манган и цинк. За да се осигури 20% от дневния цинк на организма, са достатъчни 25 грама белени семена. Съответно, 100 g семена до 80% осигуряват цинк на тялото. Тиквените семена в същото количество ще осигурят дневно количество магнезий - с 160%, манган - с 130%, и така необходимо за сърцето на калий - с 40%

Превантивни и възстановителни свойства

Великолепната природа е запазена за нас лекарства, които нямат странични ефекти. Тиквени семки също съдържа други витамини и незаменими аминокиселини, без което нормалното функциониране на организма: изолевцин, аргинин, лизин, валин, метионин и хистидин. Какво друго са тиквени семки полезни за тялото:

• Витамин К ще осигури нормално кръвосъсирване.
• Витамин А участва в развитието на родопсин и ще спомогне за подобряване на възприемането на цветовете и видимостта на здрача.
• Фосфорът е основен компонент за предотвратяване на мъжкото безплодие.
• Тиквата е ценен източник на протеини за вегетарианците, за тези, които са на гладно или са пристрастени към сурова храна.
• Тиквените семена допринасят за производството на полови хормони. Системното приемане на семената ще бъде полезно както за мъжете, така и за жените.
• Тиквените семена помагат да се подобрят когнитивните способности (особено паметта).
• Тиквеното масло съдържа вещества, които подсилват имунитета. Ето защо през есенно-зимния период не трябва да забравяме тиквеното семе.
• Семената от тиква намаляват гаденето. Препоръчват се на тези, които се разклащат по пътя, и на бременни жени (умерено).

Ползи за жените

Научихме за лечебните свойства на тиквените семена, което ще бъде от полза за представителите на двата пола. Сега трябва да разработим терапевтичните действия, които имат благоприятен ефект върху здравето на жените. Тиквените семена за жените, разбира се, имат огромна полза. Те ще помогнат на красивата половина на човечеството и ще укрепят здравето и винаги ще останат красиви.

Според последните данни жените са много по-склонни да страдат от остеопороза, отколкото мъжете. Особено активно от костите се измива калций след 45 години. Минералите, които са част от тиквените семена, ще помогнат за спирането на нежелания процес.

Анемията също е честа "женска нещастност". Тиквените семена са отличен източник на желязо. Само 100 грама семена почти 100% осигуряват дневната скорост на този микроелемент.

Мастните киселини, съдържащи се в семената, овлажняват кожата от вътрешната страна, която укрепва косата и ноктите, осигурява еластичност и гладкост на кожата и предотвратява появата на пърхот.

Фитоестрогените, включени в семената, нормализират съня и настроението, помагат за борба с депресията. Триптофанът облекчава болката в ставите и главоболието. Както знаете, тези симптоми са засегнати от жените по време на менопаузата.

Няколко семена по време на бременност ще намалят проявата на токсикоза: намаляване на гаденето и непоносимост към миризми. Каква е ползата? За жените, тиквените семки са просто спасение, защото детското животно често е придружено от анемия и запек.

Ползи за мъжете

Представители на силната половина на природата също не лиши - тиквени семки за мъже са полезни. Това е отличен инструмент в борбата срещу мъжките болести. По-доброто функциониране на простатната жлеза изисква цинк и като правило количеството, което тялото получава от диетата не е достатъчно, това води до възпаление на простатата. Този проблем е остър след 50 години. За да се предпазите от простатит, е достатъчно да ядете 50 тиквени семена всеки ден. В допълнение:

• Микроелементите в състава на тиквените семки повишават мобилността на сперматозоидите, поради което те са отлична превантивна мярка за безплодие при мъжете.
• Мъжете са склонни към алопеция (плешивост) в ранна възраст. Укрепването на корените на косата и предотвратяването на преждевременно падане ще помогне за постоянното приемане на тиквени семки. Цинкът в състава им ще помогне да се бори с пърхота.
• Атеросклерозата при мъжете започва по-рано, отколкото при жените. Това води до удари и инфаркти. Какво е използването на тиквени семки за мъже? Потреблението на тиквени семки помогнат за спиране на този процес: аминокиселини укрепват стените на кръвоносните съдове, повишаване на хемоглобина, желязо, аргинин помага съдове, фитостероли понижаване на холестерола.

Злополука от семената

Увреждането на тиквените семена се забелязва само когато се използва прекомерно:

• Превишение на теглото. Тиквени семки - висококалоричен продукт: 100 грама семена представляват 559 kcal. Какво трябва да направя? Яжте не повече от 140 грама на ден.
• Застоящи процеси в ставите. Какво трябва да направя? Ограничете употребата на осолени и пържени семена.
• Повреда на зъбния емайл. Какво трябва да направя? Обелете семената от кората с ръце, а не със зъби.

Противопоказания

Тъй като става въпрос за вредата, която може да причини здравето на тиквените семена, е необходимо да се говори за противопоказания. При какви заболявания е необходимо да се откажат тиквени семки:

• С заболявания на храносмилателната система. Защо? Гастроентеролозите не препоръчват груба храна за гастрит и стомашни язви.
• С непоносимост към целулоза. Защо? Алергична реакция може да възникне и при използването на семената на този плод.
• С наднормено тегло. Защо? Тиквените семена имат високо съдържание на калории, така че те само ще влошат ситуацията и ще причинят вреда. Тиквените семена трябва да се консумират в този случай не повече от 140 грама на ден.

Преди да започнете да приемате лекарствени препарати от тиквени семки, трябва да разберете как правилно да изсушите семената, къде и кое време на годината.

Как да изсушавам семена правилно

За да запазите семена от максимума от полезни вещества и да не губят вкуса, трябва да се изсушат правилно. Семената се изваждат от плътта на плода, разлагат се и се повреждат, за да се отстранят и се изплакват семето под течаща вода. За това можете да използвате шлайф. След това тиквени семки могат да бъдат поставени на кърпа и сушени от двете страни - това ще премахне излишната влага от тях.

Ако възнамерявате да изпечете семената, не ги изсушавайте. Поставете сух тиган и изпържете, докато не се окъпете. Това е 15 минути.

В аерогрил семето се суши за половин час при 60 градуса.

В електрически сешоар - 40 минути при температура от 80 градуса.

Фурната се подгрява до 80 градуса и се суши за 20 минути.

На открито отнема около седмица, за да изсъхне напълно. Достатъчен процес, но по този начин се получава най-полезният продукт, в който се съхраняват всички микроклетки и витамини.

Тиквеното семе се съхранява на хладно място в памучна торбичка или в плътно затворен стъклен контейнер

Как да вземете тиквени семки

Тиквените семена са, разбира се, по-добри в сурова форма, а не пържени. Така че от него можете да получите повече полза. Как да се вземат тиквени семки?

• Като добавка към салати, особено зелени.
• В чиста форма.
• Като добавка към зърнени или зеленчукови яйца.
• Добавяне на печене.
• За да добавите сосове за салати.
• Смесва се с естествен мед.

Последният метод ще бъде разгледан по-подробно.

Тиквени семки с мед

Тиквеното семе с мед е истински лек за много заболявания, а не само за лечение. Много полезна смес от мед и тиквени семки за мъже. Увреждане може да бъде само при индивидуална непоносимост на компоненти или според свидетелството на лекаря. Помага при простатит и еректилна дисфункция.

За да се подготви лечебен наркотик, се нуждаете от чаша тиквени семки без люспа и половин чаша мед. От масата, за да направи топки в диаметър не повече от 1,5 виж. Да се ​​постави в хладилник и на същото място за съхранение. Вземете лекарството на празен стомах, 40 минути преди хранене. Ако желаете, можете да вземете "таблетки тик-мед" по време на курса: месец, седмица почивка.

Лекарството може да се превърне в вкусно лечение: тиквени семки смесени с нарязани ядки (на вкус), сушени сини сливи и кайсии. Добавете меда и оформете топките. Нека замразят. След това вкусно и полезно лечение е готово за употреба.

Можете да излеете семената на земята с мед и да ги приемате няколко пъти на ден за 20 минути преди хранене. Не злоупотребявайте: повече от 3 супени лъжици на ден не трябва да се консумират.

Какво е полезно за смес от мед и тиквени семки за жени? Злоупотреба, ако не се злоупотребява, от него няма да е точна. Но в борбата срещу остеопорозата тази смес е най-добрият асистент. Намаляването на костната плътност е често срещан проблем за жените, които идват с възрастта. Последствията от това са често фрактури. Смес от мед с тиквено семе ще укрепи костната тъкан, ще увеличи хемоглобина и ще подобри сърдечната функция. И, разбира се, тази смес е отлично средство за "момичешки проблеми". Това ще помогне:

• подобряване на състоянието на косата, ноктите, кожата;
• премахване на акнето, подновяване на епидермиса и подтискане на кожата и младостта;
• премахване на появата на пърхот;
• предотвратяване на загуба на коса;
• подобряване на метаболитните процеси в организма.

Тъй като говорим за красота, ще разгледаме по-подробно това.

Тиквени семки в козметиката

Накратко за фигурата. За тези, които искат да отслабнете, тиквеното семе също е добро. Само висококалоричните семена не могат да се използват като лека закуска, но включват калории в баланса. Тиквените семки ускоряват метаболизма и водят до изгаряне на мазнини, освен ако, разбира се, не нарушават енергийния баланс на продуктите. Тиквените семена се използват в козметиката не само в промишлен мащаб, но и в дома можете да направите:

• лосиони;
• маски;
• кремове;
• ексфолианти.

Олеинова и линолова киселина, съдържащи се в тиквеното семе, осигуряват допълнително хранене на избледняващата кожа.

• За хранителна маска, трябва да смилате тиквени семки и да добавите малко масло или мед.
• Почиства кожата на пигментирани петна, земните семена, пюре с вода и мед. С ежедневна процедура, избелването на кожата е гарантирано.
• За да направи кожата отново еластична, същият състав трябва да се добави нишесте.

Третиране на тиквени семена

тиквени семки Лечението обикновено се ограничава до ежедневната употреба на този продукт в препоръчваните количества. Редовно включване на тиквени семки в храните - е профилактика на много заболявания. Възползвайте се от тиквени семки признава дори конвенционалната медицина. "Tykveol" може да се намери в аптеките. Също така, много лекарства за лечение на простатит :. "Peponen", "Prostamed", "Prostanorm" и т.н. Съставът на тези препарати - тиква масло и тиквено семе, което отново потвърждава ползата от тиквени семки за мъже.

• Отстраняване на рани и изгаряния.

Как да готвя: накълцате семена и обвийте в гъста тъкан (марля) и опечете с вряла вода. Компресирайте след охлаждане, за да приложите върху възпалените петна. Кашица от тиквени семки ще облекчи болката и ще ускори възстановяването на тъканите.

• Отстраняване на простатит № 1.

Състав: половин килограм семена и 200 грама мед.

Как да готвя: смила се семената в кафемашина и се смесва с мед. Сложете сместа в хладилника. След като се сгъсти, хвърлете топки от размера на лешници от него. Яжте ги за 1 - 3 парчета на празен стомах. Продължителността на лечението е един месец.

• Лечение на простатит № 2.

Състав: семена и мед.

Как да готвя: изсушете добре семената и ги смилайте заедно с кората. Пресейте и вземете праха 2 пъти на ден. Две супени лъжици от сместа се измиват с вода от мед (преди хранене).

Лечение на бъбреците и пикочните пътища

• Средство за възпаление.

Състав: в равни количества, конопено и тиквено семе.

Как да готвя: 1 чаена лъжичка семена (смес) 2 пъти на ден.

• Тиквено мляко.

Състав: 50 г тиквени семки, захар - 20 г, вода - 80 мл.

Как да готвя: смесете всички тези съставки и вземете 3 пъти на ден в чаена лъжичка (преди хранене).

Ние се отнасяме към нервите

• За да се облекчи нервното напрежение и да се подобри съня помага тиква бульон.

Състав: 0.3 литра вода, 3 супени лъжици тиквено семе

Как да готвя: смесване на съставките и да доведе до възпаление. Сварете 4 минути на слаб огън и на хладно. Отвара трябва да се вземе преди лягане или по време на емоционален стрес (една четвърт чаша).

Отърви се от паразити

Съставът на тиквените семена включва кукурбитин - ефективен инструмент в борбата срещу паразитите. Поради това паразитолози от целия свят предлагат своите тиквени семки на своите пациенти. Колко полезна е кукуритбинът? Тя причинява смъртта на паразити, които имат паралитичен ефект върху тях. Основното предимство на тиквените семена е, че те нямат токсичен ефект върху човек, не дразнят храносмилателните органи и нямат възрастови граници.

• Отстраняване на паразити.

Състав: за възрастни - 300 г семена, деца над 10 години - 150 г, 5 - 7 години - 100 г, до 4 години - 50 г.

Как да готвя: определеното количество семена трябва да бъде обелено. Важно е филмът, покриващ семената (зеленикав филм), да остане върху семената. Изсипете семена в съдове и ги смилайте. В процеса на добавяне на малко вода - 10 капки в даден момент. Приблизително 4 супени лъжици на 300 грама семена. Получената овесена каша се яде на празен стомах сутрин. Цялата част трябва да се консумира за един час. След 3 часа пийте слабително и направете очистваща клизма. Този метод ще се отърве от паразитите, без да прибягва до наркотици.

Какви други заболявания могат да се справят с тиквените семена?

Ако имате сърдечни проблеми и ангина пекторис, трябва да ядете най-малко 20 семена всеки ден.

Можете да се отървете от излишните килограми, ако ядете, преди да ядете супена лъжица семена.

При простатит в рамките на един месец е необходимо да се яде не по-малко от 50 семена всеки ден.

Възможни комбинации

При неврастения чаша от обелени тиквени семки трябва да се пече, докато бъдете готови и завъртени в месомелачка. Добавете чаша сладко от бъз. Почистете чистата и добре изсушена пилешка обвивка. Добавете чаена лъжичка от сладката маса и разбъркайте. Всеки ден яжте една чаена лъжичка.

При сексуална импотентност също така може да се помогне на тази смес: 100 грама сурова натрошени тиквени семки, 100 грама препечен и нарязан ориз смесени. Раздробявайте 50 грама семена от фий, запържете, смилайте и добавете към първата смес. Добавете 150 г мед и същото количество масло. Разбъркайте. Яжте една чаена лъжичка от сместа на всеки 2 часа.

С трудности при уриниране и бъбречни заболявания, яжте една супена лъжица тиквени семки два пъти на ден. За по-добър ефект, трябва да ги вземете със семена от канабис. Такава колекция е противовъзпалителна, диуретична и аналгетична.

С хематурия, тази смес ще помогне: 100 грама семена от тиква, коноп и лен. Добавете същата сума листа от къпини, цветя на липа, жълт кантарион и бъз. Добавете 50 г лайка. 4 супени лъжици от сместа, поставени в купа и се изсипва половин литър вряща вода. Позволете да останете на топло място за 2 часа. Пийте инфузията 4 пъти на ден.

Тиквените семена са полезен и ценен продукт. Те носят дълголетие и здраве. Те ще спестят не само от болести, а способността им да отделят тежки метали от човешкото тяло е доказана. Може да се каже, че тиквените семена наистина са дар от природата!