Тиквени чипове във фурната. рецепти

Всеки човек, който наблюдава неговата тежест, мисли за това, което може да яде, за да отслабне. Този проблем е особено остър по време на празнични дни и приятелски събирания. За да разрешите този проблем веднъж завинаги, трябва да научите как да приготвите леки и нискокалорични закуски. От тази статия ще научите, как да направите чипове

Как можете да намалите теглото си с тиква

Полезни свойства на този есенн подарък на природата могат да бъдат изброени за много дълго време. Тиквата съдържа много полезни витамини и микроелементи, които са жизненоважни за всеки човек. В допълнение, той има голям брой растителни влакна, които тялото трябва да нормализира работата на червата. Използването на достатъчно количество фибри ви позволява да избегнете внезапното покачване на захарта в кръвта, което означава, че усещането за глад няма да изненада хората, които провеждат диета. Чипове от тиква във фурната ще бъде в състояние да ви замени с вредни аналози на картофи и няма да ви даде тъга, докато гледате филм или интересно телевизионно шоу.

Тиквени чипове във фурната за отслабване

Това ястие се приготвя много лесно и бързо. Ще се нуждаем от следните продукти:

• 100 грама узряла и сладка тиква.
• Малко растително масло.
• Пакет сусамови семки.
• Сол и пипер на вкус.

Нарежете тиква на тънки филийки от всякаква форма, която харесвате. Загрейте фурната, навийте листа за печене върху листа за печене и я смажете с масло. Разпределяме бъдещите си чипове, сол, черен пипер и поръсваме със сусамови семена. За да запазите семена по-добре, можете предварително да смажете тиква филийки с растително масло. Пригответе чипове от тиква във фурната за около 15 минути и ги поднесейте със сос от нискомаслена заквасена сметана и копър.

Чипс с канела

За това ароматно ястие ще вземем:

• 150 грама тиква.
• Една лъжица растително масло.
• Кокосово бръснене.
• Зелената канела.

За да изглеждате особено привлекателно, препоръчваме ви да използвате специална резачка или нож за фигурно рязане. Тиквено резенче в дълбоко ястие, изсипете ги с масло и разбъркайте. След това добавете канела, кокос и ги разклащайте няколко пъти. Поставете филиите върху тавата за печене и ги изпратете във фурната за 20-30 минути. За да могат чиповете да се кафят равномерно, не забравяйте да ги разбърквате понякога. След половин час можете да получите тава за печене, да охладите малко от нашия деликатес и да я поднесете с чай с лек сос.

Тиквени чипове във фурната с мед

Това ястие е много популярно сред децата с приятен вкус и незабравим аромат. За да подготвим това ястие, ще ни трябва:

• 150 грама белени тиква.
• Супена лъжица зехтин.
• Две супени лъжици мед.
• Малка суха мащерка.

Разрязваме тиква на тънки ивици и медът се смесва с растително масло и мащерка. Покриваме тавата за печене с пергамент и оставяме чиповете върху него. Всеки отрязък е смазан със сладък пълнеж и изпратен да изсъхне на малък огън. След четири часа лечението ще бъде готово, но първо ще трябва да се остави да се охлади леко. Сервирайте напитка за чай вместо десерт. Въпреки че тиквените чипове се готвят във фурната за дълго време, резултатът няма да ви разочарова.

Надяваме се, че сте харесали нашите рецепти. Сега можете лесно да прехвърлите всички трудности на диетата и да запазите перфектната форма, след като тя свърши. За да постигнете желания резултат възможно най-бързо, опитайте се да не ядете това ястие с мастни сосове и не използвайте захарта в рецептата. Пригответе тиковите чипове във фурната, аерогрила и с помощта на сушилни за зеленчуци. Експериментирайте с добавянето на различни подправки и подправки към това ястие. По този начин можете да угодите на себе си и на близките си с нови вкусове всеки ден.