Слънчогледови семена по време на бременност. Тиквени семки по време на бременност

Гастрономите са типични за почти всички бременни жени. Днес те искат нещо солено, утре те просто не могат да живеят без сладки, а след това сервират семена на всички! Възможно ли е да използвате този продукт по време на бременност? Да не го навредите на здравето на детето? В тази статия ще се опитаме да разберем дали са възможни слънчогледови семена по време на бременност.

Как да бъдем със суеверия?

Всеки трябва да разбере, че човек трябва да вярва само на потвърдени и оправдани данни. И ако свекърва, майка или баба ми заплашват жена, която очаква дете, че има известни признаци за това, защо семената не могат да се правят по време на бременност, тя трябва да знае, че всички тези суеверия нямат никакви доказателства. Да, в арсенала на нашия народ има много версии за това. Някои твърдят, че не можете да ядете пържени семена по време на бременност, в противен случай ще има лоши тестове, други ще са сигурни, че бебето ще се подушва, а други - за възможното омекотяване на матката. Всички тези спекулации обаче не са научно обосновани и следователно се считат за пълни глупости. Е, мисля, логично как използването на семена може да направи вашето бебе slobbery или snotty? Затова с всички предразсъдъци нека да разгледаме по-отблизо фактите, доказани от науката.

Какво казват лекарите за това?

Разбира се, бабите и свекърва се смятат за много по-квалифицирани по въпроса дали слънчогледовите семена са възможни по време на бременност, а не от лекари. Лекарите обаче настояват за огромните предимства на този продукт. Семената помагат да се справят с такъв неприятен феномен като токсикоза, отстраняване на киселини и запек. И това е много по-добре, отколкото да вземете шепа таблетки. Разбира се, има определени препоръки и ограничения, които ще обсъдим по-долу.

По-полезен слънчогледови семки по време на бременност?

Този продукт е не само много вкусен, но и много полезен. Това забележително намалява киселинността на стомашния сок, съответно, киселини изчезват. Но много бременни знаят колко досадно! Семената по време на бременност също са полезни, защото чревната проходимост е по-добра и това облекчава запека. В допълнение, този продукт е богат на важни микроелементи, които са незаменими не само за бъдещата майка, но и за нейното бебе. В семената има витамини А, С, група В, фолиева киселина, калий, магнезий. Невъзможно е да не споменаваме съдържанието на аминокиселини в продукта и това е основният строителен материал за тъканите и органите на плода. Като част от семената има много мастни киселини, цинк и фосфор. Въпреки че ние говорим за факта, че семената по време на бременност са почти 100% безопасни, не забравяйте за някои от нюансите. И така, какви са предупрежденията?

Ние почистваме продукта и не поемаме рискове

Но тук не говорим за суеверия или допускания, а за реални факти. Винаги внимателно почиствайте семената от кората преди употреба, в противен случай рискувате да получите атака на апендицит. Както разбирате, всяка хирургична интервенция включва анестезия, която в този случай със сигурност няма да направи. И самият апендицит може да предизвика кръвна инфекция. Затова винаги почиствайте продукта!

Познайте мярката!

Семената по време на бременност могат да се консумират, но не от сутрин до вечер. Ако кажем например около 100 грама продукт на ден, естествено няма да има никаква вреда. Този брой семена е посочен приблизително, защото цялото нещо в тялото. Една жена може да яде 300 грама, а това няма ефект върху здравето, а за друг и 50 грама ще има много. Така че наблюдавайте чувствата си. Ако смятате, че започва да се гадае, тогава сте консумирали повече семена, отколкото тялото изисква.

И последното предупреждение

Ако купувате този продукт на пазара, а именно от физически лица - никога не го изяждайте веднага. Семената трябва да бъдат изплакнати, изсушени и след това да се ядат. В края на краищата хигиената във вашата ситуация е най-важното! Без значение колко чист и чист е търговецът, не бъдете прекалено мързеливи, за да вземете горните мерки, по-добре да се застраховате.

По-полезен тиквени семки по време на бременност?

Този продукт е подобен в много отношения с ползите от слънчогледовото семе. Заслужава обаче да се заемат с някои допълнителни качества, които са многобройни. Доказателство за това е списъкът по-долу.

1. Тиквените семки по време на бременност имат благоприятен ефект върху опорно-двигателния апарат. Костите и мускулите са подсилени не само за бъдещата майка, но и за бебето.
2. При редовното използване на такъв продукт визията се подобрява.
3. Не е тайна, че по време на бременността имунитетът на жената е значително намален. Ако тя ще яде тиквени семки, това ще помогне за укрепването му.
4. Този деликатес премахва оловото и кадмията от тялото. Но тези вещества са опасни за всеки човек.
5. Семената по време на бременност намаляват нивото на холестерола. Не по-малко полезен продукт и веднага след раждането, което ще помогне на тялото на жената да се възстанови много по-бързо.
6. Тиквените семки са чудесен диуретик. Поради това те са в състояние да се справят с такъв проблем като оток, особено в по-късен момент.
7. Ако бременната жена страда от безсъние, тогава тази бульон от семената върху млякото ще й помогне.
8. Тиквените семена са незаменими за предотвратяване на анемията. Това заболяване е опасно по време на бременност, тъй като може да доведе до неправилно и лошо развитие на плода.
9. Много малко хора знаят, но това е отлично средство за червеи. Разбира се, по-лесно е да пиете едно хапче, а след това да забравите за тези паразити. Въпреки това, по време на бременност, такива лекарства са противопоказани, а семената просто идват на помощ.
10. Както е известно, при много бременни жени състоянието на косата, ноктите и кожата се влошава. Всички тези микроелементи, които се съдържат в описания продукт, ще ви помогнат да останете красиви.

Как да се храня тиква правилно?

За да бъде този деликатес само полезен, трябва да помните някои важни моменти.

1. За да извлечете максимума от този продукт, трябва да ядете сурово. Дори краткото термично третиране лишава семена от повечето витамини.
2. Преди употреба Тиквени семки в никакъв случай не може да сол, защото в тази ситуация, те също губят много полезни свойства.
3. И тук трябва да знаете мярката. Семената в големи количества могат да доведат до запек.
4. Не забравяйте, че това е висококалоричен продукт, а наднорменото тегло, от което абсолютно не се нуждаете. Затова силно не се интересува много.
5. Петдесет семена всеки ден ще бъдат достатъчни, за да може една бременна жена да получи всички предимства, споменати по-горе.

заключение

Както можете да видите, списъкът с полезни свойства на семената е просто огромен и практически няма недостатъци в този продукт, само ограничения и препоръки относно употребата. Ето защо, ако обичате този продукт и искате да скърбите по време на бременност, тогава не се страхувайте, просто внимавайте, внимавайте и знайте мярката. Не се лишавай от удоволствието, яжте това, което тялото изисква. Това означава, че желаният продукт, от който наистина се нуждаете. Здраве за вас и вашето бебе!