Вкусни и здравословни тангерини за бременност

Много от нас имат мандарини, вкус и аромат, свързани с коледната елха и весели новогодишни празници. Родината на тези екзотични плодове се счита за Югоизточна Азия. Мандарините дължат името си на китайците, защото в Китай поради тяхната висока цена те са достъпни само за най-богатите и най-благородните хора, наричани мандарини. Европейците ги изпробвали през XVIII век и веднага ги влюбвали в необичаен освежаващ вкус.

Мандаринът е жив представител на цитрусовото семейство, като запазва отлично всички свои полезни свойства по време на съхранение и транспортиране. Месото на плода се състои от 89% вода, а останалите 11% идва от захарна киселина, минерални соли, гликозиди, пектин, витамини и етерични масла. Най-вече в мандарините на витамина C - 35 мл на 100 грама плодове, в допълнение, плодът е богат на витамини В, а именно B1 и B2, витамини Р, К, D, провитамин А. Нитратите в тези вкусни плодове никога не се случват, те просто не се съчетават с лимонената киселина, съдържаща се в мандарините.

Сокът от плодовете на мандарина съдържа калций, калий и магнезий, подобрява метаболизма и повишава апетита, като мандарини време на бременност отличен източник на хранителни вещества и здраве. В допълнение, мандарина сок - един чудесен помощник в борбата с температурата, това ще ви помогне утоли жаждата и очисти белите дробове при астма и бронхит, за да се възстанови нормалната чревна микрофлора.

Етеричното масло от плодовете на мандарина е един от най-добрите средства за лошо настроение и депресия, той е подходящ за почти всички типове кожа и се използва широко в козметологията доста еднакво ефективен срещу акне и бръчки, успокоява раздразнената кожа и помага да победи целулит и стрии.

Всеки знае, че по време на бременността жените често променят вкусовите предпочитания, искат нещо кисело, после сладко, а после солено. Много често, особено ако този период засяга зимните месеци, жените започват да ядат килограми мандарини, отколкото в някакъв момент започват да затрудняват близките си. Възможно ли е да ядете мандарини по време на бременност, колко и има ли противопоказания? Нека се опитаме да отговорим на всички тези въпроси.

Мандарините по време на бременност ще бъдат отлично средство за предотвратяване на наднорменото тегло, тъй като те имат ниско съдържание на калории и насърчават нормализирането на метаболитните процеси в организма. Въпреки това, както всички цитрусови плодове, мандаринът може да се превърне в катализатор за алергични реакции в тялото на бъдещата майка и бебето. В допълнение, вероятността за развитие на диатеза в бебето в бъдеще. Поради това лекарите не препоръчват да се ядат мандарини в големи количества при бременни жени, един или два броя на ден ще бъдат достатъчни.

Закупуване на мандарини по време на бременност, не забравяйте, че ще ги ядете с бъдещото си дете, така че те трябва не само да бъдат вкусни, но и да са свежи и полезни. Понастоящем на рафтовете на магазините можете да намерите испански, марокански и турски мандарини.

Испанските мандарини се отличават с дебела кожа, малко количество слънчогледови семки, сладост и сочност. Мандарините пристигат от Мароко - малка, сладка, без семена с добре почистена тънка, пореста кожа. Турските плодове имат леко кисел вкус, много семена, ги обелете тънка, гладка, жълто-зелен, разделени лошо. Най-вкусна и сочна сорт се счита за "Клементина" - хибрид между мандарина и портокал-орехче, плод на това разнообразие от ярко оранжево, малки, съхранява един месец или повече.

Противопоказания. При изключително внимание, човек трябва да използва мандарини по време на бременност, ако една жена има следните заболявания: алергия към цитрусови плодове, гастрит, язва на стомаха, хепатит, язва на дванадесетопръстника, холецистит, хиперактивност на стомашна киселина, нефрит, ентерит.