Мандарини. Калорично съдържание, полезни свойства. Мога ли да мазнини от мандарини?

Мандарин - най-яркият представител на семейството на цитрусите. Както знаете, родното място на този плод е Индия, но името идва от китайците. В Китай мандарините наричат ​​богати и благородни хора, които биха могли да получат най-доброто. Както се казва в легендата, това е мандарина и е един от най-полезните, вкусни, но недостъпни за всеки плод.

В момента няма дефицит на тези плодове. Мандарините растат в южните райони на Китай, Япония, Бразилия, Гърция, Мароко, Турция, Италия, Алжир, Абхазия, Азербайджан, Грузия и други републики средна Азия. Независимо от това, мандарините от Турция са в голямо търсене. Малките, оранжеви, сладки и ароматни плодове се превръщат в най-популярният продукт на магазините за хранителни стоки, близки до зимата. Но най-добрите са мандарините от Абхазия, тъй като те са най-нежни и сладки.

За руския народ мандарин - е преди всичко символ на Нова година, то е в този период на щандове на магазините се появяват оранжеви плодове. В зимния сезон има мандарини, не само приятни и вкусни, но и полезни. В мандарините съдържа много витамини, киселини, минерали, фибри, етерични масла и др. Мандарин - отлично превантивно средство срещу настинки, грип. Много момичета като мандарини. Калоричното съдържание директно зависи от нивото на захарта. Мандарините, чието съдържание на калории, от които около 30, като правило са кисели. Средно тангерини, чието съдържание на калории от 30 до 40 съдържа в 100 грама 1,8 мазнини, 7,5 въглехидрати. Да се ​​твърди, като мандарини, които са на калории не надхвърля 45 ккал на 100 грама, са вредни за цифрите, просто глупави, защото този плод на една малка част от приема на калории и мазнини сметки за различни витамини и минерални киселини в организма. И ако все още се съмнявате, купувате тангерини, те са калорични, уверяваме ви, че не! Ако сериозно се страхувате да станете по-добре, това не зависи от kcal на мандарина. Погледнете съдържанието на захар и фруктоза, чието съдържание в сравнение с ябълката например е много по-високо.

Мандарините запазват полезните си свойства дълго време. Също така огромен плюс на плодове е, че нитратите в него не се натрупват, както при мандарините лимонена киселина, което ги унищожава. В мандарина, всичко от кожата до костите е полезно. Маслото от този плод се използва активно в козметиката и медицината, парфюмерийната промишленост и готвенето.

За съжаление, мандарините не са толкова идеални, колкото изглеждат на пръв поглед. Плодовете са класифицирани като много алергични цитрусови плодове. Дори ако човек не е имал алергична реакция по време на живота си, може да възникне от преяждане на тези плодове. Хората с повишена алергична чувствителност често не могат дори да докосват плодовете на мандарините. За детето от детска възраст се е развил имунитет към този продукт, е необходимо да се даде на бебето капка от детството сок от мандарина.

Особено ценено етерично масло от мандарини. Произвежда се индустриално без добавяне на примеси и химикали. Масларното масло от мандарина успокоява тялото, облекчава умората и напрежението. Също така, маслата имат положителен ефект върху храносмилателната система и кръвоносната система, подобряват функционирането на черния дроб, борят срещу наднорменото тегло, облекчават токсините от токсините. В козметологията, маслата се използват в процедурата за отстраняване на целулита и в ароматни вани. В медицината, мандариновите етерични масла се използват за вдишване. При готвенето се изискват масла при печене, също като сос или дресинг салати и месни продукти. Някои любовници имат специална любов към горчивото сладко сладко мандаринче.

Където се използват мандарини, те имат особено полезна функция. Комплексът от витамини, които нашето тяло е обогатено с консумацията на тези плодове, е необходимо за всички през зимния и пролетен дефицит на витамини.