Кой трябва да знае за полезните свойства на репичките

Заедно с пристигането на пролетта, получаваме такъв вкусен, светъл и здравословен зеленчук, като репички. Абсолютно на всички пазари и във всички магазини, тя привлича възгледа ни с цветния си външен вид и познаването на всичко полезни свойства на репички, не можете да минете и не купувате този продукт, който съдържа цял комплекс от витамини. А какво още имаме след дълга зима? Точно сега тялото се нуждае от добро презареждане и това не означава, че е необходимо да се кандидатирате в аптеката за красив пакет витамини. По-добре е да си купите репичка, защото само половината от малък лъч съдържа почти дневна доза витамин С!Полезни свойства на репичките безценни, защото таблетката не съдържа толкова желязо, калий, фосфор, калций, магнезий и в същото време не съдържа добавки и багрила.

Друго забележително свойство на този зеленчук е, че съдържа голямо количество естествени фитонциди, което потвърждава наличието в него на антибактериални качества. Благодарение на това тялото лесно се бори с множество инфекции, които преминават през храносмилателната система. Да, и процесът на храносмилането на храната е значително подобрен, като се използва малък зеленчук като ряпа, полезните свойства на които могат да увеличат секрецията на стомашния сок. А влакното, съдържащо се в големи количества, ще помогне да се подобри чревната подвижност и да се предотврати запек.

Този корен е абсолютно необходим за диетичното хранене на хора, които знаят от първа ръка за диабета, тъй като е в състояние да нормализира нивото на захар в кръвта. Като най-безопасният зеленчук за диабетици, репичките трябва да присъстват на масата не само през пролетта, но ако е възможно и за цяла година. Репички се препоръчва и за заболявания, причинени от метаболитни нарушения като подагра и затлъстяване.

Полезни свойства ряпата го правят незаменим продукт за хора, които са принудени да живеят или работят в ужасна екологична ситуация, защото зеленчуците насърчават бързото отстраняване на радионуклидите от тялото. Етеричните масла, които присъстват в коренния зеленчук, подобряват апетита, което означава, че повече ензими се отделят, което може да разгради храната.

И дори тук полезните свойства на репичките не свършват. Необходимо е да се отбележат неговите холеретични свойства, способността за подобряване на черния дроб, почистване на жлъчния мехур. Зеленчуците помагат да се предотврати застой на жлъчката, образуването на пясък и камъни и синапено масло, налични в състава на репичките, ще ви помогнат да изтеглите вече съществуващите камъчета с малки размери.

В допълнение към всичко казано по-горе, кореновата култура има анти-едематорен ефект, така че ще бъде особено необходимо в храненето на тези, които страдат от заболявания, които предизвикват задържане на течности в организма. Те включват бъбречно заболяване, хипертония, сърдечни патологии.

Полезни свойства на репичките трябва да бъдат известни на бременните жени, тъй като някои от веществата, които съставляват зеленчука, активно участват в образуването на нови фетални клетки. Кърмещата майка трябва да я използва в храната, за да увеличи количеството мляко.

Затова побързайте да запасите този лечебен зеленчук за постоянното му присъствие на масата. Още по-добре растат у дома в градината, това със сигурност ще донесе само добро здраве.