Такава полезна зелена ряпа!

Репички зелено е роднина на приятел, когото познаваме репички черни, дойде при нас от южните краища на Средиземно море. Зелената репичка е добре известна с медицинските си качества. Той играе голяма роля в готвенето и народната медицина в Русия. За да използвате полезните свойства на корен, трябва да го използва в чист вид, например, да се добавя към салатата, която ще служи като отличен аперитив, като след това ще се активира апетита и храносмилането. И много от нас дори не подозират колко ценни вещества се съдържат в такива ярки плодове. Тази статия ще ви помогне да откриете полезните свойства на прекрасен зеленчук.

Репички зелено: съдържание на калории, състав и полезни свойства

Благодарение на богатия си химичен състав този вид репички има отличен терапевтичен ефект върху човешкото тяло.

Зелената репичка в състава си съдържа пълни аминокиселини, ензими, етерични масла и витамини. Репичките са 88 процента вода, така че калоричността му е малка - около 25 калории. Въпреки това, тя разполага с богат минерален (желязо, магнезий, калций, фосфор, калий) и витамин състав: витамините В (В2, В6, В1), PP витамин С, както и целулоза и бета-каротин, обаче, значително тяхната част се губи по време на топлинна обработка, така че е по-добре да се използва прясно, например в прясно приготвени салати.

В допълнение, вещества, които имат подчертан антибактериален ефект, са изолирани от растителните, както и имуностимулиращи компоненти и фитонциди.

Хранителните вещества са разпределени неравномерно на кореноплодни: в самите върховете съдържат голямо количество аскорбинова киселина и сърцето репичка "избран" захар. Точно в "опашката" на зеленчуци - най-високото съдържание на етерични масла, включително и горчица, която има отлична холеретична ефект и стимулира храносмилателните жлези. Кората на коренния канал не може да се почисти, но може да се изплакне добре. Листата и кората съдържат витамин С, желязо и соли два пъти повече от самия корен.

Зелена репичка: използването на кореноплодни в болести и заболявания

Репичките са полезни за хора с нарушения на нервната система и зрението, тъй като съдържат витамин А.

Поради наличието на калиеви соли в нея, репичките са важни възстановяване на имунитета, подобряване на работата на сърцето, намаляване на кръвното налягане - калиевата сол също отговаря за тоничните и имуностимулиращите свойства на зеленчука.

Голямото съдържание на В витамини е ценно за метаболизма, растежа и регенерацията на телесните тъкани, нормалното състояние на кожата. Витамините PP от своя страна подпомагат функционирането на най-важните органи на човека.

Root е много полезна при заболявания на нервната система, но все още се подобрява процеса на хематопоетични (поради високото съдържание на желязо), възстановява съдържанието на калций в организма, полезни за зъбите и костите.

Зелената ряпа предизвиква апетит, благоприятно влияе върху функционирането на храносмилателния тракт. Растителността съдържа ценни растителни влакна, които помагат на нашите черва да работят, увеличавайки двигателната евакуация. Репичките са в състояние да отстраняват соли на тежки метали, токсини, излишен холестерол и шлаки от тялото. това е полезно вид зеленчук при дисбактериоза, които са причина за нездравословен начин на доставка и прекомерна употреба на лекарства.

Безценна помощ ще бъде предоставена от зелената репичка за нарушения на храносмилателната функция, както и за предотвратяване на запек.

Научните изследвания са показали, че притежава отлична диуретик и холеретична свойства, така че се прилага в храната за предотвратяване или лечение на чернодробни заболявания или жлъчния мехур, уролитиаза.

Тази коренова култура има бактерицидно свойство, така че е подходяща за инфекции и различни възпалителни заболявания на тялото. С грип, бронхит, пневмония или магарешка кашлица, със сигурност репичките ще бъдат много полезни. С настинки от горните дихателни пътища препоръчваме да вземете сок от репички. Ако имате дрезгавост и суха кашлица, трябва да пиете 2-3 с. на 1-2 маси. лъжица.

Към списъка с полезни свойствата на репичките включва и профилактика на диабет, защото този плод нормализира нивата на кръвната захар. Ако го използвате всеки ден, това ще ви помогне да предотвратите атеросклероза.

При настъргана форма този растителна служи като средство за компреси за ревматизъм, неврит, радикулит, мускулно възпаление или болка в ставите.

Има зелена ряпа и някои противопоказания за ядене. Това са: язва на дванадесетопръстника или стомаха, възпаление на дебелата или тънко черво, гастрит с висока киселинност, тежко чернодробно заболяване или бъбреци (без солеви отлагания).

Изглежда, че репичките са панацея за много болести. Това е отчасти вярно. Съветвам ви да не забравите за този невероятен корен, защото може да спести много заболявания!