Помощ за намаляване на теглото: Млечна диета

Много млади момичета и по-големи дами, склонни към тлъстини, постоянно търсят начини да изглеждат по-тънки, като избират различни варианти: нискокалорични диети, упражнения, броене на калории и много други. Ще ви разкажем за млякото от мляко ден на разтоварване. Диетата на млечния чай - лесна и безопасна - бе разработена от модела Марина Блиновская, която през осемдесетте години успя да запази красотата и младостта. Осигуряване на свободни дни за доене можете да насищате тялото с полезни вещества, съдържащи се в млякото, и да отслабнете поради наличието на кофеин в напитката.

Диетата на млечния чай е идеална за хора, които имат проблеми с стомашно-чревния тракт, мляко, което се използва заедно с чай, много по-добре се абсорбира от тялото поради танин - вещества в чая и блокиране на процеса на ферментация в млякото на стомаха. Освен това веществата, съдържащи се в чая, допринасят за подобряване на метаболизма и имунитета.

Има толкова много възможности за правилната подготовка на млякото. Например, британците добавят чай към млякото, за да запазят вкуса и приятен аромат, а в Бурятия - напротив. За днес е прието да се разпределят два вида такова хранене.

Първата млечна диета, която е по-рядка, се основава на разделянето на напитките: мляко и чай. По време на един ден пост, една чаша трябва да се пие силен чай с малко количество захар. И вече в интервалите между чаите спира да пие мляко. Разпределете цялото количество чай и мляко, така че да пиете не повече от 8 чаши чай и половин литър мляко на ден. Чаша чай е с капацитет 200 мл. Предпочитание се дава на зеления чай, защото е най-полезно за организма.

Второ molokachaynaya диета се основава на комбинация от мляко и чай, че напитката е била направена от следната рецепта: ние трябва да вземат една и половина супени лъжици силен зелен чай и го залейте с един и половина литра мляко с 2,5% масленост. След това е необходимо напитката да се влива в продължение на една трета от часа, след което да е готова за употреба. Тази смес трябва да се пие през целия ден с два литра минерална вода, без да се смесва напитката с вода.

Molokochaynaya диета е подходяща за най-обработка на деня, което трябва да се извършва не повече от веднъж седмично. Резултатът е загуба на тегло до 2 кг на седмица. Също така, диетата може да се комбинира с всяка друга. Но не забравяйте, че не всички хора са еднакво дайджест млечни продукти, така че чувството на дискомфорт по време на molokochaynyh дни трябва да се спре и да се консултирате с лекар.

Подобряване на фигурата, имунитета и общото състояние на тялото може да бъде доста проста - само веднъж седмично с мляко. Прегледите за тази диета са много разнообразни: някои хора започнаха да губят допълнително килограми наведнъж, а някои - един месец по-късно, без да се ограничават твърде много в храната. Така или иначе, млечна диета е полезна и ефективна като ден на гладно за хора, които искат да приспособят своите форми.