От кои продукти получавате най-бързо мазнини

Всеки отдавна знае факта, че трябва да ядете по-малко, за да сте по-тънки. Въпреки това, има продукти, когато използвате които буйни бедра и гънки на стомаха ви се предоставят. Американски изследователи извършиха трудолюбива работа, според резултатите от които съставиха списък от продукти, от които да се развива мазнини. Трябва да се признае, че някои елементи от този списък ще се превърнат в пълна изненада за руските жени.

1. Опасни мазнини

Бързото натрупване на наднормено тегло допринася, на първо място, за съдържащите мазнини храни. Например, масло и маргарин. Дори ако винаги се опитвате да купите тези продукти с по-малко мазнини, резултатът ще бъде същият. Само в производството на масло се използва специална мазнина, химически третирани. В допълнение, маслото заема първо място в съдържанието на холестерола. Този продукт е по-добре да се изключи от вашата диета.

2. Вредна майонеза

Майонеза се нарежда на второ място в списъка, от какви продукти получавате мазнини. Тя съдържа огромна сума вредни вещества, които ви предпазват от загуба на тегло. Ако искате да добавите тази салата към салатите, тогава ще ви бъде предоставен великолепен силует. Изходът от ситуацията е, че майонезата винаги може да бъде заменена. Например, опитайте да добавите растително масло или соев сос вместо това.

3. Предателски сок

Качествените здравословни сокове също могат да бъдат приписани на сигурно място в списъка на продуктите, от които се натрупват мазнини. Те са много калорични, защото, за разлика от плодовете, от които са направени, те нямат фибри. Ако ви харесва вкусна течност, просто го разреждайте с вода и яжте в малки количества. Бързо омазнете тези, които пият много сладък чай и сода.

4. Съмнения мюсли

Изненадващо, мюсли също наскоро добави към списъка на продуктите, от които вие получавате мазнини. Традиционно това диетичен продукт хората, които мечтаят да намалят теглото, го използват. Оказва се, че чаша мюсли може да бъде по-калорична от сандвич. Опасността се крие във факта, че за да се подобри вкусът, производителите добавят към това ястие захаросани плодове и висококалоричен мед.

5. Рискова сирене

Сирене също може да се добави към този списък (от кои храни получавате мазнини). Сиренето е много висококалоричен продукт, особено ако го използвате в големи количества. Особено вредни са елитните сортове сирене, като "Пармезан" или "Масадъм". Въпреки това, много бързо отстрани ще бъде отложено и обичайно обработено сирене. Ако не успеете да отслабнете, може би си струва да се ограничите до този деликатес.

Разбира се, списъкът на продуктите, от които краката, бедрата и стомаха се мазнини, може да продължи дълго. Дамите, склонни към мазнини, е опасно да ядат шоколад, удобни храни и всички пържени храни. Ако обаче по време на диета изключите от диетата си продукти от този списък, ще отслабнете по-лесно и по-бързо. Опитайте се да замените мастното месо с хранителна птица, а вместо бонбони ядете сушени плодове и ядки. Внимавайте и отслабвайте с удоволствие!