Тази процедура от 90 секунди ще ви даде много повече енергия, отколкото кафе

В нашето време темпът на живот продължава да расте и по всякакъв начин изисква от нас да бъдем енергични през целия работен ден. В повечето случаи, за да изпълни тази задача, хората разчитат на кафе, но искаме да ви предложим различен, по-здравословен начин. Препоръчваме ви да опитате 90-секунден трик с душ. Експерти смятат, че това ще добави енергия и ще помогне да не се сънят през целия работен ден.

Трик с душ

Както се оказа, горещ душ сутрин не насърчава пробуждането, а напротив, само релаксира. Ето защо първо трябва да направите душ за 30 секунди със студена вода, след това 30 с гореща вода и в края на 30 часа с лед. Бързата промяна на температурата ще отвори капилярите и ще увеличи притока на кръв, което ще помогне да се работи по-добре както на ума, така и на тялото.

Известно е, че този метод се използва ежедневно от Виктория Бекъм. Тъй като успява да управлява модната империя, да се грижи за четири деца и да прави благотворителна работа, можем да кажем с увереност, че това е наистина работещ метод! Също така можете да премахнете стреса, да подобрите ефективността на имунната си система и да помогнете на тялото ви да се освободи от наднорменото тегло. Определено си струва да опитате температурен душ, без значение колко невероятно може да звучи.