Какви са алкалните храни, които познаваме?

Човешкото тяло функционира нормално и не причинява повреди в системата, само ако алкалните храни се използват като средство за насищане. Всеки организъм има или киселинна или алкална среда. Хората принадлежат към втората категория. Нивото на Ph, т.е. нивото на киселинната или алкалната концентрация, е следствие от храната, която ядем. Когато нивото кисела среда надвишава нивото на алкалните, в тялото започва неправилно функциониране. Освен това, тези неуспехи се изразяват в намаляване на устойчивостта на организма към вирусни инфекции и до кисела среда като цяло.

Следователно, за стабилна работа на всички системи, е необходимо да се консумират алкални храни, които допринасят за тази нормализация.

Така че, на вашето внимание се предлага списък, в който алкалните продукти са най-полезни за нашето тяло:

1. Най-голямо количество алкален се съдържа в плодове и зеленчуци, особено в авокадо, банани (само узрели, не зелен), а също и в различни плодове, моркови, целина, френско грозде, фурми и чесън.

Тези продукти са богати на необходимите антиоксиданти, при тях нивото на Ph достига около 8.0. Те действат върху тези продукти, които имат киселинна среда с около Ph 5.0 и помагат да достигнат необходимото алкално ниво. В допълнение, чесънът и изсушените дати спомагат за нормализиране на кръвното налягане поради неговите полезни свойства.

1. Сладки ябълки, кайсии и люцерна (кълнове от люцерна са семена от боб, които са покълнали).

Тези алкални храни съдържат големи количества фибри и имат ниво на Ph от 8.0. В допълнение, тези плодове и зеленчуци са богати на ензими, които благоприятно влияят върху хормоналния метаболизъм. Лекарите съветват да ядат най-малко една ябълка на ден, тогава общото състояние на тялото ви ще се подобри значително и ще бъде много по-малко вероятно да посетите лечебните заведения.

1. Сладко грозде, плодове от страстно плодове, сладки круши, ананас, стафиди, различни зеленчукови сокове.

Характеристика на тези продукти е нивото на Ph 8.5 и също наличието на антиоксиданти и витамини В и С в количеството, от което се нуждаем. Регулирането на кръвното налягане и нормализирането на сърдечния мускул се дължи на използването на грозде, стафиди и сливи. Алкалните и кисели храни са в определен баланс, не могат да бъдат нарушени. По този начин, използването на зеленчукови сокове повишава нивото на Ph киселинните продукти, нормализира нивото на хемоглобина и помага за очистването на клетките. В ананас съдържа L-каротин, който участва в регулацията липиден метаболизъм и превръща хранилището на мазнини в добър източник на енергия.

1. диня

Това зрънце има ниво на Ph, което достига 9.0. Следователно, тя може безопасно да се нарече много алкален плод. Динята е добра диуретик, както и източници на бета-каротин и витамин С, което се постига благодарение на високото съдържание на вода и фибри в него. Този плод е много интересен и полезен: ако го ядете от седем до осем дни, можете напълно да го почистите дебелото черво. А получената енергия напълно допълва нуждите на тялото.

1. лимон

Всички алкални храни се ръководи от лимон, което се дължи на високото ниво на Ph (9,0) спомага за бързо и безболезнено възстановяване от настинки, кашлица, се отървете от зараза с грип, тя също така стабилизира киселинността и активно участва в лечението на вирусни инфекции от различен вид. Лимонът има антисептични свойства, които излекуват идеално раните и ги дезинфекцират. Също така е необходимо да се яде лимон за тези, които имат проблеми с черния дроб. Този плод го почиства и стимулира нормалното функциониране на този орган.