Каква е разликата между алкалната диета?

Алкалната диета е популярен метод днес не само за да се отървете от излишните килограми, но и да подобрите тялото си. Нека да разгледаме по-отблизо основните принципи на тази статия в тази статия.

Обща информация

Почти всички продукти, влизащи в тялото, абсорбира и след това метаболизира в кръвта с помощта на киселина или алкални реакции. По този начин месото, всички зърна, морски дарове, мляко и домашни птици се класифицират като кисели. От друга страна, зеленчуците и плодовете са, напротив, алкални. Това обаче са само абстрактни характеристики. Факт е, че рН стойността на кръвта ни варира от 7.35 до 7.45 (приблизително). Алкалната диета просто казва, че нашата диета трябва да отговаря пряко на това ниво на рН и да е сравнително алкална. По този начин нашите прадеди ядоха преди времето на отглеждане. Прави впечатление, че привържениците на тази вълнуваща енергийна система се счита, че диета с високо съдържание на киселина може просто да наруши естествената хармония на тялото. Освен това, тази диета допринася за загубата на някои жизненоважни минерали (например магнезий, калий, калций и някои други).

Кой има полза от алкална диета?

Според експерти, тази диета помага при следните симптоми:

• назална конгестия;
• повишена умора;
• раздразнителност;
• често настинки;
• мигренозно главоболие.

Алкална диета и официална медицина

В действителност, на практика всички лекари смятат, че увеличаването на диета от плодове и зеленчуци, както и намаляване на консумацията на месо, сладкиши и рафинирани зърна е много добра за нашето здраве. Но те не твърдят, че това е киселина, която причинява много хронични заболявания. Като цяло, ако е необходимо, можете да се придържате към принципите на такова хранене, като алкална диета. Менюто в този случай може да бъде направено поотделно, въз основа на описаните по-горе основни принципи.

Кой е категорично противопоказан алкална диета?

В медицината понастоящем няма отрицателна обратна връзка по този въпрос. Въпреки това, все още е необходимо да се консултирате с лекар предварително за алкална диета. Менюто за седмицата може да бъде направено заедно с опитен специалист, който ще продължи от индивидуални показатели за здравето. Някои хора вярват, че този тип захранващ блок, е строго противопоказан при хора с хронична бъбречна недостатъчност и исхемична болест на сърцето. Не трябва ли да препоръча диета на деца, тъй като все повече постоянно се нуждае от непрекъсната доставка на голям брой протеини, както и някои други микроелементи, необходими за нормалния растеж и хармонично развитие.