Каква е разликата между цветната диета?

Много жени днес, които са в състояние да се отърват от няколко килограма, прибягват до различни диети. Понякога те не се различават в различни менюта и дори съдържат много ограничения. Съгласен съм, че е много по-приятно да отслабнете, когато самата система за електрозахранване има интересно име и е много очарователна професия. Именно тези изисквания са изпълнени от популярната дневна диета. Какво е различно? Какви са неговите най-важни приоритети? Това ще научим най-подробно в тази статия.

Общи принципи

Според експерти, цветната диета ви позволява да се отървете от няколко излишни килограма само за една седмица. Същността на това е, че всеки нов ден трябва да ядете храни с определен цвят. Така че, само за един месец можете да изхвърлите около 10 килограма. Как действа? Учените са доказали, че сянката на продуктите засяга не само емоционалното състояние на човек, но също така стимулира всички храносмилателни и метаболитни процеси. По-долу ще разгледаме всички правила, които предлага цветната диета.

разписание

• Понеделник, както знаете, денят е тежък, така че се дава бял цвят. На този етап можете да ядете абсолютно всички зеленчуци и плодове (зеле, банани, тиквички, картофи). Също така се допускат ориз, макаронени изделия и яйца, както и варени филета от домашни птици. Имайте предвид, че човек не трябва да се фокусира върху храни с високо съдържание на въглехидрати.
• Червеният вторник. Това сянка в различните му прояви стимулира циркулаторни процеси. Изборът на продукти е достатъчно широк: грозде, домати, боб, малини, чушки, цвекло, вино.
• Околната среда е зелена. Тук можете да се съсредоточите изцяло върху всички зеленчуци и плодове, както и билкови чайове.
• В четвъртък цветната диета позволява консумацията на всички храни изключително оранжево в диетата. Всъщност техният списък е сравнително непредставителен (цитрусови плодове, тиква, моркови, оранжеви сортове домати и др.). Ако диетата падне на есенния сезон, поглезете тялото си с морски зърнастец.
• Пурпурен петък. На този етап можете да ядете патладжани, грозде, плодове, сезонна храна с босилек и естрагон.
• В събота е разрешено да ядат жълта храна. Доказано е, че този цвят намалява апетита, но в същото време стимулира работата на самия панкреас. Отличните опции са царевица, кус-кус, жълт сортове тиквички, ябълки, мед, жълтък, някои видове сирена, лимони.
• Неделята е безцветен ден. Това означава, че за цял ден не можете да ядете нищо, но можете да пиете обикновена минерална вода. Такъв последен ден е един вид разтоварване.

Цветна диета. рецепти

Всъщност има много рецепти за подобна диета. Например в понеделник като основно ястие можете да печете картофи, тиквички, бяло зеле и пиле във фурната. Във вторник подгответе плодова салата, а в сряда - зелена супа с картофено пюре и пикантни билки и краставици. Трябва да се отбележи, че тази система на захранване не ограничава човека. Струва си да дадете само волята на вашето въображение.

Цветна диета за отслабване. Отзиви

Експертите твърдят, че такова седмично хранене допринася не само за загубата на излишните килограми, но и за подобряването на благосъстоянието, тонуса на целия организъм. Особено да се придържаме към тази диета се препоръчва през пролетта и есента, когато сивото небе и натрупаната умора предизвикват депресивно състояние. Тези ежедневни ярки цветове на продуктите значително ще променят настроението ви.