Какво представлява гроздова диета?

Освобождаване на цялата храносмилателната система, да се отървете от няколко излишни килограма, отделят всички токсини - това са само част от целите, преследвани от т.нар диета грозде цели. Известно е от дълго време (приблизително от времето на древните гърци и арабите). Въпреки това, една нова вълна от популярност случило в далечната 1927 г., когато един малко известен южноафрикански медицинска сестра на име Йохана Бранд е в състояние не само да загубят няколко килограма, но и напълно излекувани от рак.

предимства

Диетата на грозде отдавна разтревожи умовете на учените. Няколко изследователи решиха да проведат експеримент (около 500 доброволци участваха), през които храната се базираше единствено на тази система. 90% от участниците признават, че след курса те изпитват необикновена лекота в цялото тяло, повишена умствена активност, както и намален обем в талията и бедрата. В допълнение, лекарите забелязали, че гроздовата диета допринася за нормализирането на изпражненията (без запек) и отличен сън (почти никой не се оплаква от безсъние). Също така, тази схема на захранване може значително да намали нивото на "вредния" холестерол.

недостатъци

Някои отбелязват, че гроздовата диета причинява леко повишаване на телесната температура, на езика се появява плака и леко течащ нос. Учените обясняват тези факти чрез факта, че тялото се бори с токсини. За облекчаване на общото състояние се препоръчва да пиете повече течност, да посетите банята, често да ходите на чист въздух.

Основни правила

Гроздовата диета за отслабване е, преди всичко, моно хранене. Препоръчва се два дни преди началото на нова диета да се приготви вашето тяло - да се изключи алкохолът и сладките от него, както и абсолютно всички продукти от животински произход и т. Нар. Бързо хранене. След това в рамките на една седмица трябва да ядете малко количество грозде дневно (приблизително един куп на всеки два часа). В резултат на това, консумирайки на ден около 2 / 2,5 кг от този плод, не само очиствате тялото си, но също така значително намалявате телесното тегло. Специалистите препоръчват да се даде предпочитание на белия вид шасла или индийско орехче, тъй като те съдържат относително малко количество захар. Плодовете са по-добре за ядене заедно с костите, тъй като те също имат маса от вещества, полезни за тялото.

Гроздова диета. Отзиви

Всъщност почти всеки говори за положителната страна на тази диета. Само няколко се оплакват от лошото състояние, посочено по-горе. Специално внимание трябва да се обърне на излизането от това моно доставка. Така че, на първия ден от края на диетата трябва да се яде само един плод, на следващия ден можете да имате е да се премине към зеленчуци, кисело мляко и варени яйца. На третия ден можете да ядете варена риба. След това можете да се върнете към обичайната си диета. Имайте предвид, че това не е веднага постно на нездравословни продукти (тлъсто месо, заведения за бързо хранене и др. Г.), Тъй като резултатът няма да бъде фиксирана, а тялото е отново изложени на "вредни" холестерол и токсини.