Мога ли да пия кафе по време на кърмене?

Много жени, особено тези, които обичат тази ароматна напитка и не могат да живеят без нея, след раждането си задават въпроса: "Възможно ли е да пиете кафе докато кърмите?" Това се дължи на факта, че съдържа вещество, което може да повлияе неблагоприятно на детето.

Малко за питието

Кафето е може би едно от най-популярните напитки. Произведете го от кафе на зърна. Сега има различни видове тази напитка. Например, естествено кафе, което се получава чрез смилане на пържените зърна и последващо готвене. Също така има много разновидности, не по-малко начини за варене. Почти всяка страна има своя собствена рецепта.

Наскоро се появи и друг популярен видове кафе:

• разтворим;
• под формата на прах;
• има и в гранули.

Всеки от горните видове има своите почитатели и любители.

Състав на кафето и неговия ефект върху хората

Какъв е ефектът от кафето върху човешкото тяло? Най-известната способност, поради това, че тази напитка е толкова популярна, е нейната способност да развесели човека. Много хора не мислят за себе си сутрин без чаша кафе. Друг от неговите ефекти върху човешкото тяло е, че той има диуретичен ефект. Той също така е показан за хипотония и тези, които страдат от мигрена.

Кафето също съдържа достатъчно количество полезни вещества (аминокиселини, витамини и др.). Всичко това прави тази напитка не само вкусна, но и лечебна.

Въздействие на кафето върху бебе чрез майчиното мляко

Какви последствия може да има детето, ако пиете кафе по време на кърмене?

• Детето става по-възбуждащо.
• Възможно е да има обрив по тялото.
• Тъй като кафето има диуретичен капацитет, детето може да загуби много течности поради факта, че майката използва тази напитка.
• При предписване на лекарства, съдържащи кофеин в състава им, е възможно предозиране.
• Също така, компонентите на напитката могат да повлияят на скоростта на изтегляне на калций и други хранителни вещества от тялото.

Въпреки това, всичко това не трябва да се приема буквално. Много експерти смятат, че една кърмачка може да пие кафе, ако организмът на детето реагира нормално на него. За да направите това, трябва да проверите реакцията на бебето с малка сума.

Проучвания на медицински специалисти по темата "Кафе и бебе"

Много лекари обаче смятат, че тази напитка е вредна за употреба период на лактация. Това се дължи на факта, че при възрастни кофеинът се екскретира много по-бързо от този на бебето. Ето защо съществува риск от натрупването му в организма. В резултат на това нервната система на детето е постоянно прекалено развълнувана и всъщност през този период се развива активното му формиране и формиране. Нормалното изтегляне на кофеин от бебето ще бъде само до годината на живота му.

В допълнение към раздразнителността, едно дете може също да придобие алергии в различна степен поради голямото му натрупване в тялото.

Това е, което лекарите оправдават защо не е възможно да се кърмят кърмещи майки. И ако е възможно да не се използва по време на лактацията, е по-добре да не се пренебрегва този съвет.

Препоръки за майка, която пие кафе по време на кърмене

За да може детето да се чувства добре в случай, че майката все още пие тази напитка, както и да намали възможния риск, трябва да следвате определени правила:

• да се въздържат от използването веднага след раждането на бебето (три месеца), когато се адаптира към света около тях, към нова храна;
• ако е невъзможно без кафе, то е по-добре да го въведете в диетата на първата половина на деня, така че детето да не е прекалено силно довечера;
• необходимо е и напитката да се пие веднага след като бебето се хранят;
• когато пиете кафе по време на кърмене, е необходимо да има много течност в менюто;
• Необходимо е също така да се включат в диетата продукти, в които калцийът присъства в големи количества (тъй като кафето допринася за бързото му отстраняване от тялото);
• Също така се препоръчва да се пие в един ден за една чаша, така че да има време за отстраняване на кофеина от тялото на бебето;
• преглеждайте всички съдържащи кофеин продукти и се ограничавайте до един.

Ако спазвате горните препоръки, тогава е възможно да избегнете отрицателни прояви. Основното е постоянното наблюдение на състоянието на детето, особено през първите дни след първата употреба.

Какво кафе е по-добро по време на кърмене

За пиене на кафе, докато кърменето изисква качествено производство. По-добре, ако е прясно смляно зърно - в тази напитка ще има много по-малко кофеин, отколкото в случая, където е бил използван готовият закупен продукт. Също така, ако зърната не са пържени, те трябва да бъдат предварително пържени, а самата шлайфане трябва да е голяма. Това ще помогне за намаляване на количеството кофеин в любимата ви напитка. Също така опитайте да пиете кафе с мляко, това може да намали количеството консумирана напитка, но вкусът ще остане.

Ако говорим за разтворим продукт, той съдържа кофеин понякога повече от земята. Това се дължи на факта, че приготвянето на разтворима напитка не използва най-качествените зърна (тъй като по принцип купувачът вижда само крайния продукт).

Така, ако майката иска да изпие чаша кафе по време на кърменето, по-добре е тя да е естествена. Това ще увреди бебето по-малко.

Трябва да кажа няколко думи за такова популярно кафе наскоро, като зелено. Неговите дами използват да отслабна. Разбира се, след раждането много искат да върнат бившите форми, но не го правете толкова бързо. Преди всичко, човек трябва да се ръководи от нуждите на вашето дете и да вземе под внимание Вашия променен организъм. След раждането трябва да мине известно време, преди да се върне към нормалното. Е, след това можете да използвате зеленото кафе за отслабване.

Как се използва кафе за лактация

По принцип, разумното използване на тази ароматна напитка за количеството мляко не трябва да бъде засегнато, но ако вашата диета съдържа голям брой по време на хранене на бебето, това може да доведе до намаляване на изходното количество. Поради това се препоръчва, когато използвате тази напитка, да се придържате към някои препоръки и да следвате диета, така че млякото да не изчезне. Или дори заменете кафе с кърменето с други по-полезни и по-малко опасни напитки.

Какво може да замени кафе по време на храненето на бебето

Ако все още сте решили да не пиете кафе, докато хранете детето си, за да не го навреди или по някаква друга причина, но от време на време го искате, можете да използвате заместители. Тя може да бъде:

• цикория;
• ако детето не е алергично, тогава можете да използвате различни инфузии от билки;
• подходящ за различни билкови чайове;
• това ще бъде полезно да се варя копър vodichku, вместо копър, можете да използвате анасон или кимион.

Такива напитки могат да заменят кафе по време на кърменето, но както при въвеждането на други продукти, те трябва внимателно да бъдат включени в диетата на майката.

От гореспоменатите заместители цикорията обикновено е най-подходяща. Този натурален продукт е много полезен за тялото, а вкусът му е много подобен на любимата напитка.

За да подобрите вкуса, можете да добавите кафе в чашата, да не навреди на кърмещите майки. Ще бъде по-лошо, ако ограничите предпочитанията си за вкус, тъй като това е стрес за тялото.