Как да изчистите тялото преди да отслабнете у дома: средства, рецензии

Ефективността на диета за отслабване зависи от това колко е подходящ за конкретен човек. Тоест, как е умствено възпитан, доколкото тялото му е здраво или болно, дали е подготвено или не подготовка за промяна на диетата. При преминаване към друг тип захранване (отделно захранване,

Пречистване на тялото според Малахов

Генадий Петрович Малахов - авторът на книги за самоусъвършенстване - съветва да се извърши сложна процедура. Той предлага, че правилното почистване може да излекува много заболявания. В методологията на автора се счита, че е първият етап от възстановяването и всички последващи успехи или неуспехи зависят от него. Как да се чисти тялото, преди да отслабнете на системата Malakhov? Последователността на действията е, както следва:

1. "Смекчаване". Утайките и токсините, които са попаднали в тялото и са останали в него, трябва да бъдат подготвени за отстраняване, доведени до състояние, при което лесно да напуснат тялото през отделителните органи. Това е първият и много важен етап, без почистването да е лошо. Едновременно с "омекотяване" е необходимо да се работи с съзнание (звучи като пречистване на човешката полева форма). Много заболявания се свързват с умствени комплекси и скоби, включително с наднормено тегло, и те трябва да бъдат почистени.
2. Вторият етап след "омекотяване" е почистването на дебелото черво.
3. След червата - опашката на телесните течности. За това Малахов препоръчва да пиете 2-3 литра пресни сокове всеки ден и на всеки 3 дни, за да посетите банята. Трябва да ядем правилно, да ядем много зеленчуци и плодове. На автора този етап продължава 1-2 месеца. Самият той може да играе ролята на диета.
4. След това - работа с черния дроб. Здравословен черен дроб може да се почиства след червата, по всяко време на годината, болните - само през пролетта.
5. В крайна сметка - измиване на бъбреците.

Това са основните възстановителни процедури за тялото, те трябва да бъдат направени по реда, който авторът препоръчва. Вместо един месец или два сока за пиене и посещение на парна баня, можете да седнете на избрания хранителен режим. Тъй като е възможно да се изчисти тялото, преди да се намали теглото по метода на Малахов, резултатът няма да трае дълго.

Почистване от Семенова

Надежда Семенова е известна основно като автор на публикации за независимо отстраняване на паразити. Книгите й обаче се отнасят не само до червеи - те дават ясна система за прочистване. Семенова, както много от заинтересованите в алтернативната медицина, вярва, че не можете да се справите с болестта, ако не отървете тялото от токсини и токсини. Как да очистим тялото, преди да отслабвам от Семенова? Системата му включва:

1. Почистване на дебелото черво.
2. Лечение на дисбактериоза.
3. Почистване на черния дроб.
4. Почистване на бъбреците.
5. Почистваща лимфа и кръв
6. Регулиране на кръвоносните съдове.
7. Почистване на пикочно-половата система.
8. Да се ​​отървем от слузта.
9. Четкане на зъбите и устата.
10. Почистване на ушите
11. Почистване на носа.

Последователността е същата като в системата на Г. Малъхов. Всичко е достатъчно логично, разумно и безопасно, ако си спомняте здравия разум.

Как да изчистите тялото, преди да отслабнете по метода на Пол Брега

Пол Брег предлага много прост начин - редовно гладуване. Един ден пост всяка седмица - и процесът на възстановяване ще започне. Това може да се направи преди, по време и след диета.

трици

Един от най-лесните и лесни начини за излекуване на тялото. Как да се чисти тялото, преди да отслабнете с това естествено средство за защита? А ястие от трици на празен стомах дразни лигавицата и може да предизвика появата на колики, така че не ги подготвя в чиста форма. По-добре и по-безопасно е да добавите малка част от тях на зърнени храни, салати, супи - в обикновени ястия, които се консумират през целия ден.

Бранът е добър източник на фибри, съдържат витамини В, витамини А и Е. Те съдържат и микроелементи - калий, магнезий, хром и други. Поради това, редовно хранене трици помага при запек, почиства токсините, понижава холестерола и помага за образуването на естествен и здравословен микрофлора в червата, което се потвърждава и от коментарите на хора използват този метод.

ориз

Добър начин да се изчисти тялото, преди да се намали теглото без клизма, - Фиг. Това е нежно почистване. Единственият недостатък с него - отнема много време. В страните от Изтока е била предписана оризова диета, ако има заболявания на пикочо-половата система или проблеми със ставите. Използваше кафяво кафяв ориз. В допълнение към кафяво, можете да използвате бял, полиран и неполиран.

Диетата на ориза облекчава тялото на токсините, оток, нормализира теглото, метаболизма, помага за фиксирането на черния дроб и бъбреците. Тези момичета, които са я изпробвали сами, казват, че тя дава добри резултати, ако се придържате към нея 2-3 месеца. Няма специални противопоказания. Такъв е случаят, когато "тихо отидеш - ще продължиш".

Сокове и медена пита

В книгата си "Лечение със сокове", Уокър предлага да се почисти тялото у дома с помощта на решение Солта на Глаубер. Сутринта, на празен стомах, трябва да пиете чаша разтвор, който се приготвя в размер на една супена лъжица натриев сулфат за една чаша вода. Това е достатъчно мощно и ефективно слабително, освен това такова решение (по мнение на автора) привлича токсините от тъканите, събира ги и ги отстранява от тялото.

Внимание: не трябва да се използва, ако има проблеми с апендицит.

За да почистите дебелото черво и тънките черва, в допълнение към решението, трябва да направите клизма в същия ден, преди да си легнете.

Това пречистване се извършва три последователни дни. Според Уокър, след това е по-добре да преминете към сурови зеленчуци и плодове, свежи и да ги изядете.

Няма дни за почистване, пийте само специален коктейл от вода и сокове от лимон, портокал и грейпфрут (задачата на тази смес е да предпазва от дехидратация). В краен случай, ако много досадно чувство на глад, можете да ядете грейпфрут, портокал или пийте целина сок. Ревютата казват, че е трудно да се поддържа такъв режим, но е възможно.

Норман Уокър Uordho - на живо Juice Therapy пионер и зеленчуци диета, е починал на възраст от 99 години, и според източници, той е останал силно и здрави до смъртта си. Популярни днес, сокоизстисквачката е разработена въз основа на нейния дизайн. Автор на няколко книги, посветени на здравословния начин на живот, както и на принципите на правилното хранене, самият Уокър яде само сурови зеленчуци, плодове и сокове, вярвайки, че варени и пържени ястия - "мъртва храна".

"Четка" салата

Как да се чисти тялото преди да отслабнете? Прегледите на жените твърдят, че има още един приятен и вкусен начин на почистване - да се яде сутрин на празен стомах с салата от пресни зеленчуци. Като съставки тя може да включва цвекло, зеле, моркови, ябълки, като превръзка - растително масло с лимонов сок.

Основният компонент на "Четка" е сурово цвекло. Равно количество сурово пресни цвекло, зеле и моркови трябва да бъдат смесени, подправени с лимонов сок и зехтин и изядени без сол. След два часа можете да пиете ябълки свежи или да ядете ябълка, след още 2,5 часа се допуска и друга храна. Тази схема - салата, пауза, ябълка, пауза - е много важна, многократно увеличава благоприятния ефект на салата.

Активен въглен и магнезиев сулфат

Активният въглерод и различни сорбенти като таблетките "Polysorb" или лекарството "Enteros-gel" са средствата, които пречистват тялото от токсини. В това си качество те са добри, особено ако тялото е отровено от нещо. Сорбентите са подходящи само за детоксикация и за предотвратяване на махмурлука.

Наркотикът "Магнезия" или "Магнезиев сулфат" също има своите фенове, възрастта на този метод на "почистване на тялото" - повече от половин век. Но основата е обичайното слабително действие. Той не отделя токсини, не прави нищо по отношение на отстраняването на шлаката. Следователно, като лаксативно лекарство "Магнезиев сулфат" е подходящо, но като метод на пречистване е безполезно.