Мъдър от главоболие за начинаещи

Фенове на хатха йога знаят, че тази практика съдържа около 25 мудра. Всички те се извършват под ръководството на гуру. Мудратите се използват за засилване на дишането, с медитации за дълбока концентрация на съзнанието. Неконвенционалната лечебна и официална медицина признават, че всеки пръст е отговорен за определена зона в човешкото тяло.

Поради това ръцете винаги отразяват физическото и психическото здраве на човек. Мудра от главоболие, например, е в състояние не само да облекчи неразположението, но и да повлияе положително на имунитета, за да балансира емоционалния фон. "Танцът на пръстите" е определен жест или позиция, която ви помага да усетите потока на жизнената енергия и да научите как да я контролирате.

Където има будистки прием

Ако погледнете внимателно снимката на йогите, седящи в лотосова позиция, можете да откриете, че ръцете му са на колене в специален жест. Това е мудра, което може да създаде мощни потоци. Понякога използваме жестове в ежедневието, без да осъзнаваме, че ние несъзнателно прибягваме до тази древна техника. Например, показваме на детето си комбинация от пръсти на "зайче" фигура, която се показва на стената като сянка. Ако имате някакъв проблем, тогава трябва да изберете 2-3 упражнения и да ги практикувате три пъти на ден.

Мудра от главоболие

Всъщност има много причини за това заболяване: стрес, настинки, високо (ниско) кръвно налягане, метеорологична чувствителност. Махашир-мудра или "Голямата глава" могат да премахнат болезнените усещания в челната, временната и тилната част. Преди упражнението трябва да масажирате тези зони и да разтривате краката с вода с добавянето на оцет.

Така че, мудра от главоболието включва способността да се визуализират енергийните вълни. За това, поемайте дъх и усетете напрежението в главата, което расте. След това издишайте и умствено освободете енергийните вълни навън, сякаш са слънчеви лъчи.

Разтрийте дланите си на топло усещане. След това свържете върховете на средните и големите пръсти. В средата на дланта, подредете безименния, а малкият пръст трябва да се обърне настрани. Отначало може да изглежда трудно, но във времето ръцете ще запомнят техниката и ще се развият механично. Необходимо е да правите такъв жест с двете ръце три пъти дневно, като го държите за 5-6 минути. В същото време продължавайте да визуализирате как прекомерното напрежение (енергийните потоци) се разсейва от главата ви.

Малки трикове

Докато изпълнявате мудра, не забравяйте да вдишвате и излизате. След известно време се опитайте да почувствате колко е хладно и без разнообразие от отрицателни глави. В заключение можете да прочетете увещанието: "Обичам себе си, моето тяло и мисли. Те са ясни, светли, чисти и не натоварват главата ми с болест. " Изгладете лицето си с ръцете си и се усмихвайте в огледалото. В рамките на 10 минути се опитайте да бъдете сами. Мудра от главоболие е по-ефективна, ако пиете успокояващ чай с лечебни билки: лайка, майонеза, пиретрум девица, лабазник.

Техниката на насищане с енергия

Често се случва така: човекът не изпитва болезнени процеси, но в него се запазва усещането за неразположение. Помислете за мудрите, които могат да увеличат енергийния потенциал, който служи като вид щит срещу неблагоприятни обстоятелства. Една такава практика се нарича "Mudra Dawn".

Така че, този урок се изразходва най-добре на открито. Вдигнете дланите си към небето и си представете в ума си как небесните тела ви изпращат лечебни потоци, след което свържете всичките си пръсти на позиция "заключване". Забележка: при мъжете палецът на дясната длан трябва да притиска осезателно основата на фалангата на пръста на лявата ръка.

Поради това десният пръст трябва да е отгоре на лявата. Представителите на жените трябва да "построят" замъка малко по-различно. Главният пръст на лявата длан трябва да бъде поставен върху палеца на дясната страна.

Тя трябва да е над левия показалец. За 5 минути психически задържайте получената енергия и я разпределете равномерно върху тялото си. Точно като мудра от главоболие, тази практика помага да се балансира енергийния баланс в тялото, облекчаване на стреса. В този случай е достатъчно да си представим как болезнени потоци се появяват през короната в космоса или през долните крайници в земята.

По-рано разгледахме техники за премахване на негативните усещания в областта на главата. Много от тях ще са заинтересовани да знаят, че можете едновременно да премахнете две или повече различни заболявания.

Мъдър от студ и главоболие

Както знаете, всички органи са взаимосвързани. Наличието на една болест предполага и други. Ако настъпи студ, то често се съпровожда от студ, който може да се развие в синузит, ако неправилно или неподходящо се лекува.

Главоболие с тази диагноза - доста често оплакване в историята на пациента. В този случай няма да има достатъчно мудра от главоболието. Снимката красноречиво показва, че премахването на няколко заболявания може да съчетае една практика, наречена "Драконовата глава".

Преди началото на синусите, носът трябва да се изплакне с лек осолен разтвор на варена вода, след това да се мазни с ментолов крем или масло. Седнете така, че лицето ви да е насочено на запад. Раменете се отпуснете възможно най-много и повдигнете ръцете си успоредно на "третото око", тоест - на нивото на моста на носа.

В това положение затворете подложките на пръстите на двете ръце. В средата на дясната ръка насочете показалеца вляво. То трябва да бъде поставено между втория и третия пръст на лявата ръка, така че да докосне фалангата на показалеца. Финалната фигура трябва да е фигура: нокът на средния пръст на дясната ръка се носи спокойно в основата на малкия пръст на лявата ръка.

Той, от своя страна, трябва да лежи на най-малкия пръст на дясната си ръка. Сега "композицията" може да се свали до коленете. Трудно ли е? След няколко тренировъчни сесии, ще се почувствате по-уверени.

Не забравяйте за техниката на дишане по време на тренировка и визуализация: отрицателна енергия се освобождава, изцеление се "отнема" и замръзва точно 30 минути, потискайки болезнени процеси с гениантрит. Помогнете на себе си с уверение: "Чувствам болката, излизаща от максиларните синуси. Главата ми става лека и ясна "

Спешна помощ

Често читателите се оплакват: "Аз страдам от хипертония, приемам лекарства, както е предписано от лекар, но главоболието се повтаря." Какво има? Причините могат да бъдат различни - неправилно избрани лекарства или пристрастяване на тялото към определен наркотик. Преди да стигнете до лекуващия лекар, като помощник, могат да се появят мудра от главоболие и натиск "Земя".

Това е проста медицинска гестилация: свържете подложките на големи и пръстеновидни пръсти един с друг, леко ги натиснете. Останалите фаланги на пръстите трябва да бъдат в полуобелено състояние и да се докосват един друг. Най-добре е ръцете да се намират на нивото на гръдния кош. Друга възможност - да се съберат пръстите в "zhmenyu" (както е показано на снимката), редуващи се дълбоко вдишване-издишване.

Опитайте се да намерите обекта с жълти нюанси във вашето зрително поле и да се фокусирате върху него, като вземете топлината на неговия цвят. В заключение, искам да подчертая, че будистките методи (включително мъдри за отстраняване на главоболие) не могат да заменят напълно официалната медицина.

Тази древна практика е отлично допълнение към комплекса от необходими мерки за различни заболявания. Не забравяйте, че "танцът на пръстите" е път не само към физическото здраве, но и към духовното развитие. Разберете мистерията на това знание и бъдете щастливи с живота си!