Сурова храна: преди и след. Прегледи на истински хора за сурова храна

Храната без сол и подправки, които не се подлагат на топлинна обработка, е основата за ядене на сурова храна. Тази система на потребление на продукти включва приемането на сушени плодове, изсушени на слънце, покълнали семена от различни зърнени култури, студено пресовано растително масло, пресни зеленчуци и ядки. Основният аргумент в полза на такова хранене е желанието да се запази хранителната стойност на консумираната храна.

Видове диети

Често за всички видове на тази хранителна система е отказът да се загрява хранителната промишленост. Разнообразието от индивидуални предпочитания на поклонниците пораждат различни видове сурови храни. По този начин, всеядният тип позволява приема на месо, риба, мляко, яйца, но само в сурова или суха форма. Вегетарианците имат право само да ядат вегетарианска храна и понякога сурови яйца и млечни продукти. Вегеанската сурова храна се смята за най-разпространеният тип и позволява само растителна храна без топлинна обработка в диетата. Месоядните или храненето на сирене се основават на използването на морски дарове, риба, дивеч, яйца, сурово месо. Плодовете и зеленчуците в диетата са много ограничени. И накрая, последният вид сурова храна е фрутаризмът. В този случай диетата включва пресни плодове и плодове. Не яжте зеленчуци, които не са плодове, а също и зърнени храни.

Сурова храна: преди и след приемането. Промени в външния вид

При превключване към тази система за захранване за кратък период от време, теглото се губи значително. Това важи особено за хора с голямо телесно тегло. C загуба на тегло отидете и шлака от тялото, което води, по-специално, за подобряване на състоянието на косата и ноктите. Суровата храна преди и след разпознаването е значителна разлика във външния вид на лицето, което става по-чиста и по-гладка. Прекратяването на храната на животните, според привържениците на тази хранителна система, елиминира лошия дъх от тялото.

Развитие на храносмилателната система. Чувство за глад и апетит

Как да обработваме храната в тялото се влияе от суровата диета? Преди и след преминаването към тази хранителна система нивото на смилаемост на храната е различно. Например, след определен период от време достатъчна част от храната за обяд ще бъде няколко банани или ябълки.

Що се отнася до глада и апетита, много зависи от индивидуалните нужди на индивида. В един привържениците са подобни: за появата на усещане за "брутален апетит" е необходимо да не се яде няколко дни.

Промяна в работата на вкусовите пъпки

Преходът към сурова храна дава възможност да се усети истинският вкус на всеки продукт. Така че суровите храни в техните прегледи на хранителната система казват, че бананите имат вкус на сметанов десерт, а авокадото може да даде цял набор от вкусове: от ядката и завършва с гъби. Тази трансформация се обяснява с факта, че суровоядите на езиковите рецептори са изчистени от различни подправки и добавки, поради което хората са по-чувствителни към аромата на продуктите.

Какво страдат привържениците на тази хранителна система?

Преди и след суровата храна, хората имат различна податливост към инфекции и промените са насочени към по-добро. Има засилване на имунитета, което води до почти пълна липса на студени и вирусни заболявания. Съществува и изчезване на признаци на алергия, рак, различни кожни заболявания. Много от суровите храни докладват за "кризата" в началото на прехода към хранителна система. Те се характеризират с влошаване на минали заболявания. Препоръчва се в този случай да продължите да се придържате към Вашия избор и скоро ще настъпят неприятни чувства.

Психическа и физическа издръжливост

Как диетата засяга човека? Преди и след приемането на тази хранителна система ще има различна издръжливост, способността да издържат на значително физическо натоварване. Има много прегледи за това как преди прехода към сурова храна човек се разхождал на миля трудно и след това започнал да работи всеки ден. Разбира се, подобрението на физическата форма зависи преди всичко от първоначалното състояние на мускулите и тонуса на тялото.

Суровата храна се отличава с подобрена памет и внимание. В отговорите си те говорят за формирането на позитивно възприятие за света около нас и за появата на желание за живот на творчески елементи.

Предимства и недостатъци на тази електроенергийна система

Разбира се, много хора са чували за сурова храна. Тази система често е написана на уебсайтове или говори по телевизията. Преди да промените драстично диетата си, е полезно да прочетете прегледите на истинските хора за суровата храна. Какво пишат начинаещите и по-опитни преданоотдадени? Ето основните предимства на тази система за захранване, базирана на обратна връзка:

1. Има трансформация на живота, чувство на радост и ентусиазъм.
2. Суровата храна е отворена към знанието, се стреми да научи колкото е възможно повече.
3. Има много енергия, така че искате да се движите, да водите активен начин на живот.
4. Няма проблеми със съня. Появата на ярки, запомнящи се мечти.
5. Редки болести. На практика няма катарални заболявания.
6. Системата за захранване ви позволява да спестите значително пари, които са били използвани за закупуване на храна, както и времето, необходимо за готвене.
7. Да се ​​отървете от дерматит и алергии.
8. Липса на наднормено тегло.
9. Рядко чувство на глад.
10. Да се ​​отървеш от миризмата на пот.

Недостатъците обаче са сурова диета. Прегледите преди и след преминаването към тази хранителна система показват следното:

• неприемане на този начин на живот от други хора. Привържениците често чуват въпросите "Защо имате нужда от това?", "На фестивала можете да" и т.н .;
• трудния преход. Необходимо е да се промени не само хранителната система, но и навиците, мисленето;
• в началния период има силно прочистване на тялото, което предизвиква обриви по кожата, избухване на хронични заболявания;
• възникване на повреди в електроенергийната система. След като се разпаднат, хората могат да започнат да ядат всичко или да смесват различни вкусове. Това води до необходимостта да започнете отново да работите върху себе си;
• зависимостта от наличието на определено хранене. В тази връзка понякога трябва да прибягвате до временна гладна стачка при събития, при които няма храна, позната на сурова храна;
• затруднения в храненето през зимния сезон, тъй като няма "живи" зеленчуци и плодове.

Преди и след суровата храна има различна телесна температура. Така че, при феновете на системата тя пада до 36 градуса. Това явление се обяснява с факта, че тялото престава да прекарва допълнителна енергия върху храносмилането на храната. Трябва да се отбележи, че загуба на тегло не винаги се случва, някои сурови храни, напротив, наддават на тегло. Понякога се оплакват от различни зъбни заболявания, например унищожаването на зъбния емайл. За да избегнете това, е необходимо да облекчите употребата на кисели плодове и да изплакнете устата си след хранене.

Суровите сири трябва да приемат определени видове витамини и микроелементи, тъй като те не се срещат в растителните храни. Също така един от недостатъците на тази хранителна система е нейното отрицателно въздействие върху нивото на холестерола в кръвта. Друг недостатък е придобиването на жълтеникав оттенък на кожата. Това се случва, когато голям брой продукти на жълто и оранжеви цветя, например моркови (феномен, наречен хиперкаритинемия).

Възраст - пречка или не?

Суровата храна след 50 години е възможна и, както твърдят много последователи, е необходимо. Четейки прегледи на хората, които са избрали за себе си тази система за хранене в напреднала възраст, вие се сблъсквате с истински чудеса. Те пишат за нормализирането на кръвното налягане, как наднорменото тегло е изчезнало, и с него чувството на тежест и нежелание да се движи.

Преди и след преминаване към сурова диета трябва да продължи посещението на лекуващия лекар. При хората в зряла възраст след приемането на тази хранителна система рискът от развитие на заболявания на мускулно-скелетната система се увеличава поради почти пълната липса на калций и някои необходими витамини.

Редакторите: преди и след

Въз основа на многобройни отзиви стигаме до заключението, че твърдите последователи на тази хранителна система са уверени в способностите си, оптимизма, стриктното тяло. Има пълно премахване на лошите навици, хората намират мир и спокойствие. Значително подобрява здравния статус.

Суровите хора говорят за отхвърлянето от страна на тялото на различни чужди тела или химически продукти. Така че, за да получите правилния цвят на косата, това ще отнеме по-дълъг период от време. Има обрив и дразнене на кожата лицето при прилагане на грим.

А какво пишат близките души? В началния етап близките и приятелите често чуват искания да променят диетата си. С течение на времето се губи желанието да се вдъхновят мненията на хората около суровата храна, има спокойно и положително приемане на живота.

По този начин, преди да промените обичайната хранителна система, трябва наистина да прецените вашите способности и желания, да разговаряте със сурова храна, да прочетете прегледи. Много от почитателите на сурова храна свързват тази енергийна система с получаването на езотерични знания, но това не е така. Ключът към успешния преход ще бъде спокойствие, без фанатизъм и разкрасяване, отношение към храната и нейната трансформация.