Сурова храна. Увреждане или полза?

Какво е сурова храна, почти всеки разбира. Това е оригинално диета храна, при които е невъзможно да се затоплят продуктите. Просто казано, храната не се приготвя, пече се и се яде сурово.

Има много подобни между вегетарианци и сурова храна. В крайна сметка те вярват, че най-голяма полза има в зеленчуците и плодовете, както и в зърнените култури. Обаче често експертите от сурово месо не отказват да ядат месо и риба.

Има няколко причини, поради които хората идват на сурова храна. Едно от тях е силното желание да отслабнете. нов диета не съдържа голям брой калории или консерванти. В допълнение, няма излишък от сол, което означава, че водата в човешкото тяло не остава дълго. Оттук и възможността за постепенна загуба на тегло.

Някой идва в сурова храна, за да се отърве от болести. Работата е, че с това меню тялото почиства. В края на краищата, тялото не получава никакви токсични вещества с храна. Обикновено преминава метаболизма, както и имунитет. Рискът от рак значително намалява.

Много хора предпочитат сурова храна като начин на живот в продължение на много години. При тези хора всички вътрешни процеси започват да текат бавно, защото вече не се налага да абсорбират огромен брой протеини. Напротив, суровите въглехидрати получават повече въглехидрати, което дава възможност на суровите хранари да станат здрави.

Въпреки тяхното достойнство, има много факти, които показват вредата от суровата храна. Струва си да се отбележи, че в някои случаи такъв режим е напълно противопоказен.

Сурова храна. Вредно при заболявания

Лекарите не препоръчват да се яде сурова храна, ако има такава уролитиаза. Особено важно е да получите пълноценно хранене, ако има нарушение на метаболизма на фосфор и калций. Отрицателното въздействие върху хроничния и остър панкреатит е сурова диета. Заболяването се нанася върху здравето, ако се храни само сурова храна с подагра.

Холецистит, пептична язва и стомашни язви също не приемат сурова храна. И накрая, след няколко оперативни интервенции от дълго време също не трябва да се придържате към такава диета.

Сурова храна. Увреждане на тялото

Всяко растение само по себе си натрупва набор от вредни вещества. Всички те имат неправомерно влияние върху човешкото здраве. Разбира се, със сурова храна всички те попадат вътре. Постоянно се натрупват, те могат изведнъж да се превърнат в неприятно заболяване. Разбира се, всички тези вещества се унищожават, ако се третират термично.

Някои сурови храни могат да причинят алергии. И наистина, дори човек, който просто яде плодове и плодове, може да се прояви. И сред суровата храна този риск се повишава.

Една от причините да не използвате продукти за топлинна обработка е загубата на ценни витамини. Струва си да разочаровате суровата храна. Основното нещо е правилното кулинарно лечение. Съществува обаче такъв провитамин А, който може да се получи само чрез термична обработка с добавяне на мазнини за по-добро асимилиране.

Много е важно производителите на сурови храни да получат целия комплекс от хранителни вещества. Поради това са необходими познания, които да помогнат за балансиране на храненето. За суровите хора суровата храна е вредна.

Много голяма вреда на тялото се дължи на бактерии и паразити, които падат заедно със суровите храни. В суровото месо и риба има и червеи, които изчезват след топлинна обработка. Това означава, че суровите яденици са по-податливи на трихинелоза, анизацидоза, опосторхиаза и други сериозни и опасни заболявания.

Сурови звезди

Без значение колко много се говори за опасностите от сурова храна, някои все още се придържат към тази форма на хранене. От известните сурови хора Деми Мур може да се отличава. Въпреки активния си работен график тя изглежда страхотно. Освен това тя има и три деца. Актрисата е сигурна, че суровата храна е начин да се отстранят всички вредни вещества от нейното тяло.

Ума Търман също е фен на сурова храна. Тя е убедена, че красотата, здравето и енергията й се дават от нейната диета.