Мога ли да направя масажът бременна?

Умората, подуването, усещането за "тухли" на гърба не е пълен списък на проблемите, пред които е изправена бъдещата майка. От първите месеци се усеща физическият и емоционален стрес. За съжаление не са разрешени всички стандартни методи за релаксация в тази ситуация. Има ли масаж на бременни жени? Дали тази процедура ще повлияе негативно на бъдещата майка и плода?

Масаж за бременни жени: за и против

Имам ли нужда от масаж за жена, която очаква бебе? Експертите изразяват различни мнения по този въпрос. Някои твърдят, че масажът за бременни жени е полезен. Процедурата помага да се отървете от натрупаното напрежение и болка, да премахнете умората от мускулите, да подготвите тялото за раждане. Също така, благодарение на масажа, кръвният поток във вените се увеличава. Следователно, детето получава повече хранителни вещества.

Има и онези, които се противопоставят. Тяхната забрана е мотивирана от рискове за плода. Представители на двете групи са единодушни, че жената, която носи дете, не трябва да предписва масаж за себе си. Такова решение е приемливо само от Вашия лекар.

Какви са свидетелствата?

Кога е наистина полезен масажът за бременни жени? Показания за тази процедура са:

• проблеми с гръбначния стълб;
• подуване;
• болка в гърба;
• необходимост от увеличаване на разпространението;
• умора, стрес.

Каква е разликата?

Масажирате бременна ли? На този въпрос се отговаря положително. Както при класическия масаж, той трябва да облекчи мускулното напрежение, да премахне болката в гърба, да активира кръвообращението и да успокои нервната система. Какви са разликите?

• Силните и остри движения на ръцете на масажиста, както и натиска върху тялото са под строго забранено. Всички манипулации трябва да бъдат нежни и спокойни.
• Има области, които не могат да бъдат засегнати, например, стомаха.
• Предлага се поза, която не навреди на бебето, тя е удобна за бъдещата майка.
• Допустимостта на масажа зависи от здравословното състояние на жената, която очаква детето. Нейното емоционално състояние също е взето под внимание.

предимства

Отговорът на въпроса дали е възможно бременните жени да се масажират е даден по-горе. Какво може да се постигне с тази процедура? Каква полза ще донесе на жена, която носи дете?

• Елиминирайте болката и тежестта в гърба.
• Предотвратява появата на стрии, отоци на ръцете и краката.
• Активира кръвообращението.
• Ще облекчи състоянието при наличието на разширени вени.
• Ще премахне умората и стреса, ще постави в ред нервната система.
• Отслабване на мускулите, премахване на напрежението.

Кой масаж е разрешен

Възможно ли е бременните жени да масажират през първите три месеца на чакане на бебето? Специалистите дават отрицателен отговор на този въпрос. Процедурата не само няма да помогне, но и ще създаде опасност от спонтанен аборт. През този период са разрешени само остри инсулти, които имат успокояващ и релаксиращ ефект. Става дума за самомасаж или за помощта на любим човек.

Какъв вид масаж за бременни жени се предлага от четвъртия месец? Бъдещите майки се допускат:

• общ масаж;
• масаж на гърба, крака;
• антицелулитен масаж;
• вакуумен масаж;
• масаж на лицето, зона на яка.

Всеки от тези видове заслужава по-подробно разглеждане.

Обща информация

Общият масаж може да се извършва веднъж седмично. Продължителността на процедурата е тридесет минути. От седмия месец процедурата се разрешава ежедневно, но само при липса на противопоказания.

Масажът трябва да се извършва от специалист, а не от аматьор. Процедурата се извършва при меко потупване и месене на ръцете и краката, внимателно влияние върху зоната на яката и раменния пояс, гърба, стъпалата.

назад

Плодът расте в корема, гърдата расте. В това отношение натоварването на гръбначния стълб става все по-голямо. Центърът на тежестта се измества, гръбнакът се огъва, органите се притискат. Мускулите са постоянно в напрегнато състояние. Може ли бременна жена да я масажира? Да, тази процедура е достъпна и за потенциалните майки и е показана.

Този масаж ефективно се бори с неприятни симптоми, повлиява положително благосъстоянието на жена, която чака бебе. Най-добрата стойка за процедурата е отстрани. Техниката, която специалистът използва директно зависи от етапа на бременността. Налага се строго забранено докосване на гръбначния стълб.

крака

Мога ли да направя масаж на краката за бременни жени? На този въпрос се отговаря положително. Постоянната тежест в краката е проблем, пред който са изправени много бъдещи майки. Процедурата ще помогне за предотвратяване на конвулсии и отоци, активиране на кръвообращението. Също така с него можете да премахнете товара от краката си.

Масаж на краката е възможно, но с резерви. На ходилата на краката има точки, които са опасни за стимулиране в тази позиция. Обикновено месене, шлайфане, потискане са добре дошли и силното пресоване е забранено. Позата трябва да е удобна за жена, например на нейната страна или на седене. Процедурата трябва да бъде редовна, провеждана от четвъртия месец. Особено внимание се обръща на мускулите на краката и телетата, докато натискането на вените е забранено.

целулит

По време на бременността жените са по-малко обезпокоени от красотата си, отколкото обикновено. Въпреки това, бъдещите майки все още искат да предотвратят появата на стрии и появата на целулит. Но не трябва да забравяме, че антицелулитният масаж е опасен, тъй като увеличава риска от спонтанен аборт. Достъпът до тази процедура е най-добре обсъден с Вашия лекар.

Списъкът с разрешените приеми е ограничен. Бременни се предлага леко масажиране на хълбоците, както и масаж с лъжици с минимално налягане.

вакуум

Мога ли да направя масаж на бременни жени? Ползата и вредата от тази процедура също трябва да бъдат обсъдени с Вашия лекар. По време на масаж е забранено да се работи с коремната област.

Лице, яка зона

Може да се каже недвусмислено, че е показан масаж на лице за бъдещи майки. За процедурата жената не се нуждае от контакт с специалист. Това може да се направи у дома.

Масажът ще помогне за облекчаване на напрежението на мускулите на лицето. Също така, тя ще позволи на кожата да възвърне еластичността си, да елиминира главоболието. Важно е да не прекалявате с козметика по време на процедурата.

Продължителността на масажа на яката е около десет минути. С негова помощ можете да постигнете отпускане на мускулите, да се освободите от умора. Процедурата влияе положително върху церебралната циркулация. По време на процедурата гръбначният стълб не трябва да се докосва.

Забранени зони

Мога ли да направя масажът бременна? Да, в зависимост от способността на специалиста да избягва "абортивните" зони. Не можете да докоснете не само коремната област, но и кокалчетата, сакрума, глезените и китките.

Не можете да прекалявате с масаж на гърдите. Очевидно не се препоръчват интензивни движения, засягащи зърната и ареолите. Това ще доведе до увеличаване на тонуса на матката, увеличаване на вероятността от свиване на мускулната тъкан. Манипулациите с леки масажи са добре дошли, които могат да се комбинират с вана или душ.

Забранени видове

Има ли тайландски масаж за бременни жени? Капитаните на салони за красота могат да твърдят, че да. Експертите обаче единодушно дават отрицателен отговор на този въпрос. Това е тази процедура, която оглавява списъка на онези, от които жените очакват дете, определено трябва да откажат.

Списъкът на забранените включва перинеум масаж, който се радва на все по-голяма популярност. Човек може да чуе мнение, според което тази процедура се използва за предотвратяване на прекъсвания, помага за подготовка за раждане. Всъщност, тя може само да повиши тонуса на матката, а също и да пренесе инфекцията.

Силно забранен и каменен масаж, който се извършва с помощта на специално нагряти камъни. Също така, бъдещите майки не препоръчват хидромасаж.

Противопоказания

Мога ли да направя масажът бременна? Има противопоказания, които правят тази процедура недостъпна за бъдещите майки. Какво е включено в този списък.

• Забрана на гинеколог. Ако един лекар, който има жена, която очаква дете, забранява масажа, със сигурност трябва да се подчинявате на неговата препоръка.
• Инфекциозни заболявания.
• Болести на сърдечно-съдовата система.
• Дерматологични проблеми.
• Гнойни процеси на всяка локализация.
• Болести на кръвта.
• Някои заболявания на коремната кухина.
• Токсикоза и задържане на течности в тялото.
• Тежка болка в гърба.
• Високо налягане.
• Изразени варикозни вени, тромбози, остро възпаление на лимфните възли.
• Астмата се пренебрегва.

По-добре е да се въздържате от масаж, ако причинява неприятни усещания при бременна жена. Докосването до непознат човек може да раздразни и натовари очакващата се майка.

Внимателно с етерични масла

Възможно ли е да използвате етерични масла по време на масажа? Тези средства не са забранени, но някои от тях са най-добре избягвани. Например, масла, направени на базата на мента, градински чай, пелин и лавандула, няма да се възползват от бъдещите майки.

Кои съставки са приемливи? В борбата срещу подуване жена от позицията ще се възползва от композиции на базата на здравец и оранжево. Джинджифил и лимоново масло, продукт, произведен от пшеничен зародиш, морков и розова дървесина, също са подходящи за бременни жени. Правилният състав е най-добре избран в компанията на Вашия лекар.

Какво трябва да знаете

Независимо дали става въпрос за масаж на лице или за масаж на гърба, бременните жени не трябва да се занимават с това през първите три месеца. Всички процедури се провеждат само от четвъртата. Също така не трябва да забравяте за ограничаване на броя на сесиите. Масажът трябва да се извършва не повече от веднъж или два пъти седмично. Максималната продължителност на процедурата е половин час.

Няма значение дали това е общ масаж или масаж на краката - само ръчен масаж е на разположение на бременни жени. Под най-строга забрана са всички видове вибро-завеси, колани, буркани, електрически масажисти. Всички тези устройства се характеризират с неконтролирано твърдо въздействие, което може да повлияе неблагоприятно на хода на бременността. В случай на спешност е разрешено използването на лъжици, четки, ръкавици без ръкави. Докосването обаче трябва да бъде меко и нежно, изключва се силен натиск.

Процедурата трябва задължително да се извършва от квалифициран специалист, който има съответните документи, както и достатъчен трудов стаж. Разрешението за това трябва със сигурност да бъде получено от гинеколог, който ще вземе предвид всички индикации и противопоказания.