Цикория по време на бременност: ползи, противопоказания и модели на употреба

В щастлив период на очакване на бебето, всяка жена се опитва особено внимателно да следи нейното здраве. По това време менюто е значително ограничено и бъдещата майка в голяма степен се отказва, включително при използването на любимите си напитки, особено кафе. Но за да го замени, е напълно възможно и аналогът е абсолютно естествен - това е цикория. Той помага да се развесели и не съдържа вредния кофеин в състава му. По този начин цикорията по време на бременност се превръща в отлична алтернатива на кафето.

Цикория: състав и полезни свойства

Съставът на корена на цикорията разкри:

• витамини от група В, както и А, С, Е и РР;
• минерални вещества - натрий, манган, фосфор, желязо и калий;
• около 15% захари;
• танини;
• органични киселини;
• холини;
• tsikorin;
• етерични масла;
• intibin.

Последният компонент в списъка - intibin - се използва активно във фармацевтичната област. Въз основа на това се произвеждат лекарства, които помагат да се нормализират функциите на нервната система.

Благодарение на уникалния набор от биологично активни вещества, цикорията е в състояние да покаже редица полезни свойства: антисептично, противовъзпалително, диуретично, холеретично, успокояващо, стимулиращо апетит.

Цикория в диетата

Тази цикория, която сега може да се намери на пазара, е извлечение от корените на растението. И като правило, тя има три форми: сироп, гранули и прах в чай ​​чанти. Сред всички най-чести е гранулирана цикория. В допълнение към чистата напитка в магазините и аптеките има смеси с различни лечебни растения или сушени плодове.

При бременност се използва разтворима цикория вместо кафе, както в чиста форма, така и с малка част от млякото. За вкус можете да добавите захар или сладък сироп. Освен това гранулите или прахът често се добавят към салати и горещи ястия - цикорията помага да се внесе по-ярък, оригинален вкус и дава допълнителни предимства.

Как цикорията засяга тялото?

Пикочната цикория по време на бременност е полезна поради следните причини:

• той успокоява, облекчава напрежението и повдига настроението;
• напитката стимулира вазодилатацията, нормализира нивото на холестерола и не повишава налягането;
• отстранява от тялото шлака, токсините, други вредни съединения, като по този начин установява работата на всички вътрешни органи;
• като в състава си набор от важни биологично активни вещества, нормализира кръвната формула и е допълнителен източник на витамини;
• работи като лек диуретик;
• подобрява функционирането на сърдечно-съдовата система и регулира метаболитните процеси, протичащи в организма.

Помощ за нервната система

Нервност, преживявания по каквато и да е причина - това са условията, характерни за бременността. Цикорията, която съдържа интибин, ще помогне за облекчаване на повишеното безпокойство и нервно напрежение. И в този случай, за разлика от аптеките, такава напитка ще се погрижи не само за състоянието на бъдещата майка, но и за здравето на плода. Плюс това, той е естествен и с неговата помощ една жена може да намали размера на консумирана химична течност.

Нормализиране на храносмилателната система

По време на бременността работата на храносмилателните органи често се нарушава, което предизвиква атаки на гадене, киселини и запек. В този случай малка чаша разтворима цикория ще ви помогне. По време на бременност такава напитка бързо решава проблемите на храносмилателната система, които са възникнали. С него функциите на стомаха се нормализират, киселинността намалява и чревната перисталтика се подобрява. В резултат на това е възможно да се установи чревната проходимост и значително да се подобри общото здравословно състояние.

Подобряване на кръвната формула

При бременност цикория може да бъде препоръчана за употреба при анемия, тъй като, както е известно, това състояние често се наблюдава при бременни майки. Разтворимата напитка е богата на желязо и други микроелементи, подобрява кръвния състав и запълва дефицита на еритроцитите - кръвните клетки, които помагат да се осигурят хранителни вещества за всяка клетка на тялото.

За да се нормализира формулата за пиене на кръв, се препоръчва разтвор от цикория. За 100 г мляко добавете 5 мл сок и поемайте три пъти дневно. Ако сокът не е намерен на пазара, той може да бъде направен сам: пъпките от цикория и нейните леторасти се изсипват с вряща вода и преминават през месомелачка. След това, от получената маса, изстискайте течността и я заври за пет минути. Сокът от цикория е готов.

Помощ при оток

По време на бременност, проблемите с уринирането не са необичайни. В резултат на това се формират застоящи феномени, които предизвикват образуването на отоци. В този случай напитката се приготвя от смачканите корени на растението. 4 супени лъжици суровина се изсипва в чаша вряща вода и се оставя в термос за 8 часа. Готовият чай се пие 3-4 пъти на ден.

Използването на напитка zikornogo в ранните етапи

Цикория по време на бременност в ранните етапи при отсъствие на противопоказания може да се пие без страх. Тъй като напитката не съдържа вредни вещества в състава си, тя не е в състояние да причини потенциална вреда нито на бъдещата майка, нито на плода.

Въпреки това, във всеки случай е необходима консултация със специалист, тъй като само вашият лекар е в състояние да каже точно дали цикорията е възможна по време на бременност във вашия случай. Това е особено важно в ситуация, в която ще пиете тази напитка за първи път.

Начини за приготвяне на напитка от цикория

Пиенето от цикория, както е споменато по-горе, може да се приготви от гранули, сух прах или сироп. Такива форми се продават днес в много магазини и аптеки. Помислете за рецепти.

• Кафе. Изсипете няколко лъжици сух корен с вряща вода, доведете се до кипене и гответе с малък кипене за една четвърт час. Оставете за 5 минути под капак, филтрирайте и изсипете чаши.
• Какао. 2 супени лъжици цикория, смесени с 2-3 супени лъжици захар и изсипете половин литър мляко. Всички смесени, нагорещени, оставят да се вари и готвят за около пет минути при постоянно разбъркване. Преди употреба готовата напитка трябва да се филтрира.
• С диабет. Пиенето на цикория по време на бременност в този случай се препоръчва на малки порции през целия ден. Подгответе напитка от чаена лъжичка корен, напълнена с 200 ml стръмна вряла вода. Сместа се приготвя във водна баня в продължение на 10 минути, след което се филтрува.
• При заболявания на бъбреците, чернодробни и нервни заболявания. В такива ситуации е по-добре да използвате суха трева. За приготвяне на напитката една чаена лъжичка суровина се излива в 200 ml вряща вода и се оставя под капака за 30 минути. След това инфузията се филтрира и пие през целия ден на малки порции.
• Пийте от разтворимата цикория, за да готвите много по-лесно. За да направите това, гранулите или прахта трябва да се пълнят с гореща вода (не използвайте кипяща вода) и добавете захар на вкус. Ако желаете, можете да излеете няколко супени лъжици мляко. Но не забравяйте, че тази добавка може значително да промени вкуса на цикория, която не харесва всеки. В повечето случаи това се дължи на чести промени в предпочитанията за вкус по време на бременност.

Противопоказания

След като е разбрано, когато е възможно да се пие цикория по време на бременност, трябва да се замислим и за нейните противопоказания.

1. Цикорията е лечебно растение, чието приемане може да предизвика развитие на алергии.
2. За директни противопоказания е индивидуалната непоносимост. В допълнение, закупуване на смеси, които съдържат други билки освен цикория, трябва да обърнете внимание на техните свойства. Например, стевия може да предизвика повишаване на налягането, а женшенът стимулира маточния тонус.
3. Използвайки цикория по време на бременност с мляко, трябва да наблюдавате реакцията на тялото си. Смята се, че тази комбинация води до проблеми с натиск и аритмия. Такива условия са доказателство, че не ви се препоръчва да пиете тези храни заедно, дори ако тяхната индивидуална употреба не води до влошаване на благосъстоянието.
4. Изключително нежелателно е да се пият шикозни бульони и инфузии с разширени вени.
5. При гастрит, заболявания на черния дроб, жлъчния мехур и пептичната язва, такива напитки трябва да бъдат напълно изключени от диетата им.
6. Неконтролираното използване на цикория по време на бременност може да предизвика здравословни проблеми. В малки количества и при липса на противопоказания такава напитка няма да причини вреда.

Освен това се препоръчва употребата на цикория по време на бременност с малки порции. Ако в същото време ще се почувствате добре - такова напитка може да присъства в менюто ви.