Хранене за деца под една година: диета и диета

Всяка майка иска бебето да е активно и весело. Не е тайна, че дейността на детето, здравето и благополучието му до голяма степен зависят от храненето. Храненето на деца под една година трябва да бъде балансирано и пълно. От правилно подбрана диета директно зависи от растежа, развитието на бебето, неговата имунна система. Нарастващото тяло на детето трябва да получава определена доза витамини, протеини и въглехидрати всеки ден. Липсата на витамини причинява хиповитаминоза и дефицит на витамини. Прекомерното хранене допринася за затлъстяването, а липсата на протеин в храната може да причини дистрофия. В много отношения правилността на организирането на бебешка храна за бебе до една година зависи от нейните родители.

Видове хранене за деца под една година

Така че, в ред. Храненето на деца под една година се извършва по три начина. Естествени, изкуствени и смесени. Всеки метод отговаря на собствената си диета за дете до 1 година. По-долу ще разгледаме и трите метода по-подробно.

Естествено хранене

Естествено хранене е храненето на кърмаче с кърма. В кърмата жената съдържа всички вещества, необходими за живота и растежа на бебето: ненаситени мастни киселини, лактоза, протеини, мазнини и въглехидрати. Хранителната стойност на майчиното мляко е много висока. Имунните елементи, които се съдържат в майчиното мляко, предпазват организма на бебето от инфекции, докато развият своя собствен имунитет. Лактозата, в големи количества, открити в майчиното мляко, влияе положително върху образуването на костна тъкан и работата на мозъчните клетки. Освен това, по време на смученето, мускулите на челюстното устройство са правилно оформени в детето. Диетата на децата под една година с естествено хранене е безплатна: детето яде, когато пожелае. В този режим лактацията се поддържа на високо ниво, което оказва положително влияние върху здравето на майката.

След два-три месеца можете да отидете на гъвкава програма за хранене: започнете да ядете на всеки 2-3 часа. От първите шест месеца се въвежда първата примамка, но делът на майчиното мляко трябва да надвишава частта от допълнителните храни. Според известния педиатър Комаровски, не поставяйте първото примамване в диетата на бебето преди шест месеца във всеки случай.

Изкуствено хранене

Не всяка жена след раждането може да кърми. Възможно е да има няколко причини за това: липса на лактация, непоносимост към компонентите на майчиното мляко от дете, майчино заболяване, дефекти в смученето на бебето.

Как да се хранят деца под 1 година в този случай? Масленото мляко се различава в състава си от млякото на домашните животни (крави, кози, биволи). Поради това новороденото се хранва с готовата формула, която включва сухо мляко, смесено с различни зърнени храни (ориз, овес, елда). Също така в смесите са различни витамини, рибено масло, растителни масла, пребиотици, нуклеотиди, минерали. Съвременните млечни смеси също са хипоалергенни. Допълнителните допълнителни храни започват с 4 месеца, когато в растящото тяло на детето липсват хранителните вещества, съдържащи се в кърмата. При изкуствено хранене е необходимо да наблюдавате ежемесечно повишението на теглото на бебето. Тя трябва постепенно да се увеличава.

Недостатъци на изкуственото хранене:

• В смесите няма имуномодулиращи елементи, които се намират в кърмата. Ето защо, майката трябва да се спазват мерките за профилактика на заболяванията при кърмачета: не го носите в претъпкан mesta- следи чистотата в детската стая и се излъчва ее носите новороденото инфекция маска с един от членовете на семейството.
• Хранителните вещества от кърмата се абсорбират по-бързо.
• Артистите от сместа могат да изпитат алергии, дисбактериоза и анемия на желязо-дефицита.

Препоръчителният интервал между храненията за изкуствени хора: 3-4 часа с 6-часова почивка през нощта. Получават се общо 6-7 хранения на ден. Доктор Лукоянова препоръчва да изчислите количеството храна, необходима за бебето, на базата на метода за калциране. Здраво бебе до 6 месеца е необходимо за ден от 115 ккал / 1 кг тегло, след шест месеца и до една година - 110 ккал / 1 кг. Познавайки съдържанието на калории в детската храна и теглото на бебето, можете лесно да изчислите размера на дневната доза.

Смесено хранене

При смесен тип хранене за деца до една година се добавят 1: 1 хранителни смеси към кърмата. Причините за смесеното хранене може да са няколко:

• заболяване на майката;
• пукнатини в зърната, поради които храненето се превръща в болезнен процес;
• противопоказания, свързани с приемането на определени медикаменти.

Обикновено смесеният тип педиатър по хранене препоръчва деца, родени преди това, новородени с тегло под нормата, както и деца с болести на централната нервна система, които имат слаб смучещ рефлекс.

Напоследък лекарите препоръчват да се поставят ортодонтски зърна на бутилки за хранене. Тези зърна наподобяват женски зърно във формата и бебето на практика не забелязва разликата. Диетата с този вид хранене трябва да бъде ясно определена.

Храна в първите дни от живота

Храненето на кърмачета до 1 година в ранните дни има редица характеристики. Първото хранене на бебето се извършва в стените на болницата. Новороденото изсмуква от коластрата на майчината гърда - женска тайна, която се секретира преди раждането и в рамките на пет дни след това. Коластрата е по-дебела и по-дебела от млякото, по-питателна. Три до седем дни след раждането, кърмещата майка се появява с преходно, след това зряло мляко.

Първата примамка: къде да започна? Съгласно резолюцията на СЗО от 2002 г. първото примамване на децата за естествено хранене трябва да бъде въведено за половин година. Изключение са децата:

• с тегло по-малко от 3 килограма;
• с вътрематочно забавяне на растежа;
• с различни заболявания.

За децата на изкуствено и смесено хранене се въвежда допълнително хранене от 4-6 месеца.

Знаците, с които можете да установите, че детето е готово за първото привличане:

• теглото на детето се е удвоило с 4-5 месеца;
• 4 часа след храненето, той се тревожи и изисква повече храна;
• когато храненето започва да поглъща храна, а не да го тласка с езика, както преди;
• проявява интерес към храната на родителите.

Примажете от 4 до 6 месеца

Изкуствените примамки се предписват от четири-месечна възраст. Трябва да се има предвид, че стомаха на едно дете от тази възраст не е в състояние да смила храната на възрастен. Ето защо, всички компоненти на допълващото хранене трябва да бъдат пастообразна консистенция, кашата се въвежда след като първият млечен зъб е убоден, твърда храна - след появата на три или четири зъба.

Започвайки от 4 месеца, в менюто на детето до една година можете да въведете:

• Пюре от задушени зеленчуци без сол. Puree може да бъде от моркови, броколи, картофи, зелен фасул, спанак, тиквички, тиква. След това в диетата можете да добавите сладки плодови пюрета от банани, круши, ябълки, авокадо. Някои зеленчуци, като зеле, ряпа, лук, артишок, съдържат голямо количество фибри и могат да причинят метеоризъм.
• Неподсладени компоти от плодове и плодове (ябълки, круши).
• Jelly.
• Яйчни жълтъци.

От 6 месеца можете да давате предварително варено краве или козе мляко, кефир.

Важно! Не влизайте в диетата два компонента едновременно!

Ето какво казват педиатрите за количествата и характеристиките на храненето за деца под 1 година (на възраст 5 месеца):

1. Общото количество консумирана храна в тази възраст не трябва да надвишава 900 г / ден.
2. Общият обем на майчиното мляко (смес) не трябва да надвишава 0,7 л / ден.
3. Пюре от плодове и прясно изцедени плодови сокове - не повече от 40 ml / ден.
4. Пюре от зеленчуци - 15-150 г / ден (за кърмачета) - 10-100 г / ден (за изкуствени хора).
5. Допуска се добавяне на мътеница до 4 г / ден в зърнени култури и картофено пюре. Маслото трябва да бъде изключително естествено, без да се използват химически добавки.

Важно! Всеки продукт се въвежда в диетата постепенно, на малки порции. В случай на алергични реакции, незабавно трябва да се консултирате с лекар!

Kasha в диетата на бебето 6-7 месеца

Каши е важен елемент от детското меню до една година. От шест месеца педиатърът препоръчва да се включи в диетата на бебето за мляко. При дистрофия или по-малко тегло, можете да ги въведете в диетата по-рано. Овесена каша се приготвя върху мляко или върху вода. За тяхното приготвяне използвайте ориз, елда, царевица, манго, овес, просо, перлен ечемик и други зърнени храни. Но не всички полета за деца до една година са полезни. Овесена каша от зърнени храни, съдържащи глутен (пшеница, ечемик, овес, ръж), понякога може да предизвика алергични реакции. Ето защо, през първите месеци на допълващо хранене, бебетата се хранят с порции от зърнени храни без глутен (елда, ориз, царевица). От 8 месеца можете да дадете овесена каша от 9 месеца - просо, ечемик и перла. Децата от маната за овесени ядки се хранят, започвайки с една година. Млякото от животински произход също може да причини алергия към детето, затова е желателно овесената каша да се приготвя във вода или в кърмата.

Предпочитайте домашно приготвените зърнени храни, тъй като съставът на минералните зърнени храни може да включва витамини с химически произход.

Даването на зърнени храни на бебето се нуждае от малки порции, половин чаена лъжичка сутрин. В този случай следвайте реакцията на организма на детето през деня. Ако няма алергия, тази част може да бъде увеличена до 150 грама.

Как да готвя каша?

Гроздовете първо трябва да бъдат измити и изсушени, смлени в кафемашина или смесител до прахообразно състояние. След това се излива във вряща вода и готвене, докато не свърши.

Охладете готовата каша на стайна температура и я захранвайте само с бебето. За вкус можете да добавите към заготвеното ястие всяко растително или плодово пюре.

Примажете от 7 до 8 месеца

Започвайки с плодове и зеленчуци, от седем месеца можете постепенно да вкарате повече протеинови храни в храната:

• Мляно месо (говеждо, заешко, свинско);
• Пилешки яйца.
• Фасул, грах, леща.
• Млечни продукти (кисело мляко, кефир, сметана, крем). За предпочитане, ниско съдържание на захар.

Изключения са: колбаси, консерви, пушени продукти и карантия.

На тази възраст бебето вече се опитва да яде храна само по себе си. Трябва да се уверите, че парчетата храна са малки, в противен случай трохичката може да задуши.

Примажете от 8 до 11 месеца

Храненето за деца през този период може да включва нишестени храни като хляб, хлебни изделия, макаронени изделия, картофи, ориз, риба, яйца, месо. Трябва да сме сигурни, че в рибата няма кости и кожи от колбаси. Сладките и шоколадът до една година за предпочитане не са дадени.

Хранене на едно годишно бебе

Диетата на детето за една година трябва да включва различни полезни компоненти. Съставът на храната трябва да включва аминокиселини, фосфатиди, витамини, минерали, органични киселини.

Детето след 12 месеца не се нуждае от кърма, както преди, толкова много майки правят опити да отбият бебето от гърдата. Въпреки че кърменето може да продължи до три години.

Диетата на бебето за една година не е много по-различна от диетата на 11-месечните трохи, с изключение на това, че размерът на порцията се увеличава. Помислете за приблизително меню за едно-годишно бебе:

• За закуска, мляко каша с добавяне на натурално масло, компот от сушени плодове.
• За втората закуска извара с добавка на плодове или плодове, бисквити, кисело мляко.
• За обяд, зеленчукова картофена пюре, две котлети (месо или риба), плодов сок.
• За закуска чаша кисело мляко или кефир.
• За вечеря, задушено с постно месо, мор.