Суфийски практики за жени: лечебни упражнения, медитация

Древна традиция на духовно съвършенство - суфизма - сега е широко разпространена. Хората с него помагат да се отърват от проблемите, да се опитат да проникнат по-дълбоко в същността на земния си път. Суфийските практики за жени са упражнения, които засягат душата и тялото на красотите, които позволяват да се трансформират, напълно да се променят. Препоръчва се обаче да се включат в тях само когато разбират методологията и философията на традицията. Как и какво да правим, за какво да мислим? Нека да разберем.

Определя се с цел работа

Суфийските практики за жени са част от психоенергетичното обучение, което засяга основите на душата. Под ръководството на опитен ментор, момичетата изпълняват задачи, съответстващи на тяхното ниво на разбиране за света, както и определената цел. Студентът трябва да осъзнае, че преди да отвори пространство, в което тя може да се трансформира. По принцип всички се подобряваме по един или друг начин, като работим чрез опит, преживяваме събития, опитваме се да разберем тяхната роля в тях.

Суфийските практики за жени са насочени към промяната на вътрешния Аз към един по-пълен и искрен контакт със света. В същото време студентът получава знания за това как да повлияе на събитията, да ги изгради в съответствие с тяхното разбиране за хармонията. Ако е по-лесно, суфийски танци и упражнения ви позволяват да се чувствате себе си център на вашата вселена. Първо идва правилното възприятие за Вселената, втората - способността да живееш в хармония с нея. И това ви позволява спокойно да лекувате факторите, които преди това са причинили дразнене или отхвърляне, което значително влияе върху качеството на живот. Целта на практиката е да развие чувството за коректност на световния ред, да намери своето място във Вселената като източник на радост и щастие за другите.

Целият живот е борба!

Суфийският мъдрец и учителят Ал-Газалн казаха, че всеки човек има двама врагове. Те са гняв и похот. Укротявайки ги, човекът се втурва към рая, давайки му влияние, отива направо в ада. И двамата врагове действат чрез човешкото тяло. Те непрекъснато раждат желания, които не отговарят на истинските намерения на индивида.

Погледнете как рекламата засяга хората. Тя е построена по такъв начин, че слушателите или зрителите да се стремят да завладеят нещо, да опитат удоволствието, което се споменава във видеото (на снимката). И човекът няма време за размисъл. Рекламата възбужда ниските инстинкти, които незабавно завладяват тялото и затъмняват мозъка. Като се влияе от "гласа" на тялото, човекът престава да отразява истинските си намерения, да усеща връзка с Висшия Мир. Ето защо се развиват болестите, се раждат отрицателни чувства, тялото заема водеща позиция, разчупвайки духа.

Човекът трябва постоянно да контролира реакциите си, за да не попада в силата на базовите инстинкти. Трябва да помислим за същността на желанията, за постоянния им анализ, както и за разбирането за това, откъде идват, какво се причинява.

Суфийски практики за жени: упражнения за пречистване

За да се обучавате успешно, трябва да разберете, че тялото е превозното средство на духа. Всяко съвършенство започва с пречистването му. И преди всичко трябва да се научите как да се отървете от гнева, който засяга черния дроб на физическо ниво.

За тази цел бяха създадени суфийски лечебни упражнения (zikras). Те се извършват в седнало положение с прав гръб. Обърнете специално внимание на настроението. Цикра се позволява да прави само когато душата е спокойна, състоянието й може да бъде описано с думата "добро". Затвори очи и обръщай вътрешния си поглед в дълбините на тялото си. В зоната на слънчевия сплит усетете светлината. Този източник винаги трябва да бъде отворен и работещ. Сферата на светлината трябва да се вдигне в зоната, разположена между веждите, след което да се спусне слънчев сплит в черния дроб. Повторете деветдесет и девет пъти.

Същността на упражнението е да се съсредоточи върху увеличаването на блясъка на енергийната топка. Описаното упражнение ви позволява да се отървете от гордостта, да възприемате другите с доброта и разбиране.

Обучение на характера

Суфийските практики за жени не са само упражнения, изпълнявани само понякога, по желание. В действителност, за да се постигнат резултати, е необходимо да се култивира капацитетът за постоянен мониторинг. И на първо място трябва да обърнем внимание на способността да покоряваме отрицателните импулси. Работата не е проста, но много мощна.

Упражнението е да наблюдавате реакциите на поведението на някой друг през деня и търпеливо да третирате трудностите. Концентратът трябва да бъде върху поддържането на чувство за хармония. Не можете да позволите на обстоятелствата да повлияят състояние на ума. Това означава, че е необходимо да погледнете света чрез вашето чувство за баланс, опитвайки се да го запазите непокътнати. Каквото и да се случва през деня, останете в добро настроение. След като балансът се загуби, възстановете го и анализирайте причината за гнева или раздразнението.

В тази област ще трябва да работите отделно, като изпълнявате други техники.

Суфийски танци

Въртянето на дервиши е едно от най-мощните упражнения, способно напълно да трансформира съзнанието от първата екзекуция. Повечето суфийски танци включват този елемент. Ще го опишем подробно. Разгънете и завъртете около вашата ос по посока на часовниковата стрелка. Дясната ръка се вдига към небето, за да получава енергия от вселената, лявата се спуска надолу, потокът се загражда в нея. Отнема най-малко един час, за да се върти, свободно и лесно. Стремете се да почувствате неподвижност на тялото, което е център на огромен вихър. Движенията продължават до естествено падане, което не се препоръчва за смекчаване. Вторият етап от упражнението е медитация. Легнете на стомаха и свободните си мисли. Останете в това положение до петнадесет минути. След като е възможно, останете безмълвни.

Как да увеличим женския магнетизъм?

Привлекателността на момичето до голяма степен зависи от работата на втората чакра, отговорна за удоволствието. Суфийската практика на магнетизъм за жените е насочена към нейното пречистване и активиране. Упражнението е в седнало положение. Обратно изправете, затворете очи. Поставете ръката си на гърдите си, вдишвайте бавно, давайки ви чувство на любов. Трябва да създадете представа за преминаването на чиста енергия от вселената във вашето тяло. При издишване насочете потока към областта на втората чакра (до матката). Продължете да го движите, за да спрете. Отново вдъхваме любов и насочваме потока към върха. В процеса на работа трябва да постигнете чувство за удоволствие в тялото. Упражнението активира втората чакра и повишава нивото на женския магнетизъм. Добре е да се практикува след завъртането на суфиите.