Последен гарнитура: рецепти и съвети за готвене

В момента светската преса в своите публикации се фокусира само върху хранителното значение на глада. Това е абсолютно погрешно. Разбира се, използването на леки храни, растителни продукти ще доведе до физическо почистване на тялото, загуба на излишък на килограми. Но постът в никакъв случай не е разтоварваща диета. Това предполага, на първо място, морално пречистване. Постенето не само трябва да използва леки храни, но и да се откаже от лошите навици, да контролира емоциите си (например гняв), да се въздържа от насилие.

Тази статия ще предложи рецепти за ястия, по-специално, гарнитури, които ще ви помогнат да поддържате бързо. Но в същото време те ще бъдат подходящи за диетата. Просто всеки човек трябва съзнателно да различава тези понятия един от друг. Постни готвене са доста вкусно и удовлетворяващо, въпреки усмивката на скептиците, които смятат, че да се подготвят храна, без яйца, мазнини и други забранени продукти, не е възможно.

Постните бонбони могат да се приготвят от разнообразие от храни. Тук, например, е рецепта за рибно ястие. Ще трябва 400 грама рибни филета, картофено паунд, 150 г растително масло, 60 грама на доматено пюре, 100 грама лук, магданоз (две супени лъжици), галета, захар, сол, черен и червен пипер. Трябва да изрежете белени и измити картофи с филийки. Рибено филе запържва в растително масло. Лукът трябва да се нарязва на половин пръстени и да се пържи. Сега вземете печената матрица, омаслете я и започнете да полагате слоевете. Първо полувреме картофи, изсипете доматено пюре, захар и подправки, а след това да ловят риба с лук сос отново, а отгоре на всичко затваря останалите картофи и се поръсва с галета. Ястието трябва да се пече във фурната, докато не бъде приготвено. Сервирайте с магданоз или копър на масата. Оказва се, че е много вкусно.

Постните бонбони могат да се приготвят от зеленчуци. Ето една от рецептите, от които може да се нуждаете. Вземете цветния боб, накиснете го във вода в продължение на три часа, след това го свари до мека. След това трябва да се охлади, без да се изважда от тенджерата. За да приготвите соса, вземете морковите и лука, фино нарязани на тях и запишете на растително масло. Добавете към тях пресни домати, изгаряйте всичко това за пет минути. Напълнете соса със захар, сол, поставете дафинов лист, можете да добавите малко брашно. След това той трябва да се изсипва в тенджерата с боба, намиращи се в бульон, всичко това микс, поръсва се с билки и го изпраща във фурната, докато покафеняване на най-горния слой. Такава касерка без яйца може да се превърне в напълно независима чиния.

Но рецептата за тези, които не са безразлични към гъби. По принцип, печен пудинг често се приготвя от този продукт в комбинация с картофи. Оказва се, че е вкусно и задоволяващо. Вземете килограм картофи, 300 грама шампанско, 10 маслини, две домати, 200 грама Зеле броколи, постно майонеза, зехтин, куркума, Провансалните билки и сол, един лук. Сварете картофите, добавете куркума във водата. След това трябва да направите каша, разреждайки картофите с бульон, в който са готвени. Шампанците трябва да бъдат нарязани на чинии, да ги запържете с провансалски билки в зехтин. Сега е под формата, слага картофите (трета порция) от най-горната позиция гъбите, след лук, нарязани тънките пръстени, а след това - друга част на каша, следващият слой - зехтин и домати (нарязани на плочи). В края на краищата разстиламе остатъците от картофено пюре, мазнина постно майонеза, и поставете броколите върху гнездото, докато парчетата му се вкарват в картофите. Получената касета има отлични вкусови качества и нейният аромат е просто божествен.

Всички горепосочени рецепти могат безопасно да се нарекат постно. В допълнение, тези бонбони са нискокалорични, така че те ще се поберат в диетата. Просто трябва да опитате да ги приготвите. Сега вие не мислите, че гювечът е квас - това е вкус?