Как да си направим светлина салати

Като леки ястия и украса за трапеза, леки салати се използват по всяко време на годината. Семейните тържества, празниците и срещите с приятели изискват разнообразие, лекота и бързина при приготвянето на закуски и салати. Важно е да се забавлявате с храната и в същото време да давате възможност да се забавлявате и да се отпуснете, танцувате без да се чувствате тежки в стомаха.

Най-добрият вариант за такива закуски са белите дробове салати от зеленчуци. Красиво проектирани, прости в изпълнение и лек вкус, те се харесват почти от всички. Пилешка салата с ананас, цвекло и сини сливи, от ранните пролетни зеленчуци и зеленчуци, салатите с месо или морски дарове са прости, леки, бързи и в същото време полезни.

Салата от червено цвекло с ябълка или сини сливи се приготвя за всеки ден, като се пълни с растително масло. И можете да украсите празничната маса, като използвате за превръзка майонеза или заквасена сметана. Цвеклото трябва да бъде сварено, настъргано, поръсено с лимонов сок, добавете настъргана ябълка или нарязани на парчета сини сливи, парчета моцарела или бряза.

За подобряване на вкуса се добавят орехи към салатата.

бърз прости салати студенти и ергени подготвят. След десет минути можете да създадете непринудени, но вкусни ястия точно пред неочаквани гости. През зимата за тази цел е достатъчно да се смесват консервирана царевица -1 буркан, нарязан чесън - 2 филии, добавете трохи и ситно нарязани зеленчуци. Смесете всичко, поставете го в салата и се сервирайте с майонеза.

Салата от бяло зеле, моркови и репички, настъргани на малка ренде, с добавка на печен лук до златен вид се приготвя бързо и лесно. Настъргани зеленчуци и масло, което се оставя след пържене лук, се смесват, сезон с доматен сок или сос и се обслужват на масата.

През пролетта салатите са много популярни на равна нога с първия и втория курс. Те могат да бъдат приготвени без кулинарни умения, от обикновени храни, бързо и със здравни предимства. Консервирана царевица, 2 краставици, 3 яйца, зелен лук и магданоз или копър са смлени, смесени, подправени с майонеза и сервират на масата.

Когато пролетта не е достатъчно витамини и за зимата уморени от мазнини и месни ястия, винаги искат нещо вкусно, леко и нежно. Плодовете и зеленчуците съдържат няколко полезни вещества и не задоволяват глада. Леките салати с морски дарове адекватно разнообразяват менюто и задоволяват всеки гурме.

Елегантно изглежда кремани със слой салата от варени скариди, яйца и настъргано сирене с междинни слоеве майонеза между слоевете. И гроздето и зелените плодове, изложени на върха, приятно ще изненадат гостите ви. Салатите със скариди и ябълки, с моркови и сладки пиперки на плоска чиния под растително масло, имат не само красив външен вид, но и стимулират апетита.

През лятото леки салати от пресни зеленчуци, репички, краставици и домати могат да бъдат приготвени за закуска само за няколко минути. Много питателна и здравословна моркова салата с чесън и сиренето се харесва от възрастни и деца. Каротинните моркови се абсорбират добре от мазнините, а добавянето на майонеза и сирене допринася за този процес.

Моркови (1 бр.) И сирене (100 гр.) Се нарязват на ренде, 2 скилидки чесън се изстискват през чесън и се подправя 100 г майонеза. Малките деца обичат моркова салата с ябълки, захар и заквасена сметана.

Леките салати са основата на диетичното хранене. Те са добре комбинирани на празнична трапеза с други горещи ястия и могат да се превърнат в самостоятелно ястие за жените, които искат да отслабнат. Ежедневният навик да ядете пресни салати внушава добър вкус още от самото детство. Ако салатите са подправени с кисело мляко или растително масло, те ще помогнат за поддържането на тънка талия в продължение на много години.