Каква полезна каша за бебета

Всеки знае, че зърнените култури, използвани за храна, като малки деца и бебета, в целия свят, защото те са добър източник на растителни протеини, витамини, минерали и въглехидрати. И така, какъв вид овесена каша за бебета е за предпочитане? Нека разгледаме този въпрос подробно.

На първо място е ястие от елда. Съдържа соли на магнезий, желязо, фосфор и калий, както и растителни протеини.

1. Елда каша.

Продукти: две лъжица елда, една чаша вода, една лъжица фруктозен сироп, една лъжица от саламура, шестдесет грама сурово мляко, една супена лъжица масло.

Гроздовете се измиват, изсушават се в пещта, поставят се във вряща вода и се топят в продължение на четиридесет минути при ниска температура. След това овесената каша се избърсва през сито, комбинирано с отвара и земята с миксер. Добавете сироп, солев разтвор, мляко, варийте и гответе за пет минути. Когато кашата за бебето е готова, към него се добавя масло.

На второ място се заема овесена каша. В това ястие има огромно количество растителни мазнини, също така включва витамини от група В, желязо, калий и фосфор.

2. Овесена каша.

Състав: зърнени две лъжици, една чаша вряща вода, половин чаша мляко (горещо), едната лъжица на фруктозен сироп, едната лъжица на солев разтвор, една супена лъжица масло.

Краката се измиват, излива се с вода и се вари около половин час, като се разбърква от време на време. Кашата се изтрива през сито. Добавете мляко, сироп, солен разтвор, разбъркайте и гответе за пет минути, след което добавете маслото.

Третото място е за оризова каша, както се отнася до ориза хипоалергенни продукти. Но в това ястие има малко по-малко количество протеини, минерални вещества и витамини. Освен това не се препоръчва за деца, страдащи от запек.

3. Оризова каша за бебета.

Състав: една чаша вода, два грама сол, половин супена лъжица ориз, половин чаша мляко (горещо), една супена лъжица фруктоза, една супена лъжица масло.

С вряща вода поставете ориза и го пригответе, докато го приготвите. След това се раздробява с блендер, добавете мляко, фруктоза и гответе в продължение на пет минути, след което добавете още масло.

Овесена каша за бебето от пшенично брашно най-често се представя в държавата като манна. Въпреки това до този момент се препоръчва да се откаже от манга, тъй като има малко количество фибри, минерали и соли, но високото съдържание на протеини допринася за образуването на рахит при децата от първата година от живота. Поради това през последните години зърнени култури на базата на пшеница се разпределят на бебета след първата година от живота им.

Обмислете как да готвите овесена каша за кърмачета.

Състав: половин чаша мляко, една и половина лъжици грис, сол, една ябълка, една супена лъжица фруктоза, две супени лъжици масло.

Във вареното мляко бавно излейте кората, като постоянно се разбърква, добавете сол и гответе в продължение на петнадесет минути. Ябълката се измива, почиства, разтрива се върху ренде и заедно с фруктоза и маслото се смесва с каша.

Каши от царевично брашно богати на желязо, нишесте и лесно смилаеми. Те обаче изискват продължителна подготовка и не се препоръчват за деца до десет месеца.

Ръж и ечемичени зърнени храни, съдържащи голямо количество растителни протеини, желязо, фосфор и калий, рядко се използват в храни за кърмачета и не се препоръчват при бебета, страдащи от запек и наднормено тегло.

Зърното е лошо усвоено, така че се използва при приготвянето на зърнени храни за деца над една и половина години.

Във всеки случай е необходимо да се помни, че е необходимо да се въведе примамка, когато детето е достигнало пет до шест месеца, две седмици след зеленчуковите култури.

По този начин въпросът за това как да се готви овесена каша за бебета не е трудно. Придържайки се към определени правила и препоръки, можете да осигурите малко тяло с максимално количество хранителни вещества.