Как да ядем pomelo с полза за тялото

Сред голямото разнообразие екзотични плодове, представена на човека от щедра тропическа природа, специално място е заета от pomelo. Този цитрусов плод е близък роднина на грейпфрут, от който е необичайно голям. В къщи - в Югоизточна Азия - тя тежи няколко килограма, но на пазара, като правило, плодовете тежат около 1 кг.

Подобно на други цитрусови плодове, pomelo има редица ценни свойства и насища организма с витамини, минерали, лимоноиди и други полезни вещества. Той благоприятства укрепването на имунната защита и подобряването на храносмилането, тонизира, дава жизненост и дори повишава настроението. Въпреки това, прекомерната употреба на този плод е изпълнена с алергични реакции, стомашно разстройство и други негативни последици.

Тъй като има pomelo, че този конкретен плод би бил от полза? Основното нещо е да се спази мярката. Тропическите плодове, особено цитрусовите плодове, изобщо не трябва да се пренебрегват, тъй като в големи количества те неблагоприятно засягат стомаха, повишават киселинността и предизвикват киселини. Така че за тези, които страдат от такива проблеми, трябва да използвате pomel много внимателно. И здравите хора не трябва да ядат повече от половината от плодовете на ден, особено ако има лимони, портокали и други представители на това семейство в диетата.

Pomelo, вкус и аромат, от които дори и най-взискателните готвачи ще оценят, могат да се сервират на риба и месо, да добавят салати, сосове, десерти, пикантни и сладки ястия. Тези, които са решили да следват собствената си тежест, е полезно да заменим половината от този плод с една от храната. Информация за това как да се яде pomelo да забравите за излишни килограми, е в сърцето на много витамини диети, което позволява stroynet с полза за тялото. Този плод е добър за закуска или за лека закуска, когато храната трябва да бъде лека, питателна и тонизираща.

Преди да има pomelo, естествено трябва да се почисти. И можете да използвате не само плътта, но и кожата, от която се получава необичайното сладко. Когато това голямо и необичаен плод За първи път държите в ръцете си, възниква въпросът: "колко правилно да почистите pomelo?". Всъщност това е проста процедура, която не изисква специални умения. Трябва само да отрежете леко коричката на няколко места и да я отстраните по същия начин, както при оранжевото. След това белени плодове се нарязват на половина, а от дебелите филми, които са счупени с нож, плътта се отстранява. Той е много гъст и еластичен, така че не може да се страхувате да смажете лобулите. При преминаването е необходимо да се разклащат свободно разположените кости, които могат да бъдат пет парчета във всяка лобула. Някои хора предпочитат да изрежат помята наполовина и след това да започнат почистването. Този метод е неудобен, защото сочната каша е повредена и на първо място се консумира част от вкусния сок и второ ръцете, масата и съдовете стават лепкави.

Говорейки за това как да яде pomelo, остава да споменем избора на този плод. Като го разглеждате на щанда, трябва да обърнете внимание на кожата. Тя трябва да бъде леко мека, блестяща и гладка, без вдлъбнатини и други дефекти. Друг признак на зрялост и богат вкус е аромата. По-ароматен плод винаги ще бъде по-вкусен и по-полезен. Прясно закупеното pomelo се съхранява дълго време - до един месец, и не е необходимо да се съхранява в хладилника. Но пречистеният плод трябва да се използва в продължение на няколко дни, в противен случай ще загуби ценните си свойства.

Ако коремът е правилно включен в диетата, този цитрус ще бъде отличен защитник на здравето, особено през зимата и извън сезона, когато тялото е отслабено, зле се нуждае от витамини и е изложено на риск от всякакъв вид настинки.