Рецепти от херкулесова овесена каша в мултиварка върху мляко и вода

Най-полезната и вкусна възможност за закуска е каша от овесена каша. С появата на мулти-марки в кухнята, процесът на подготовката му стана много по-прост. Съставът може да се приготви предварително от вечерта, а след това закуската ще бъде готова до определеното сутрин. Има много рецепти от херкулесова овесена каша в мултифар с различни добавки.

Рецепта # 1: Овесена каша на мляко

За да се приготви каша на мляко, са необходими следните продукти:

• 1 чаша херкулесни люспи;
• 1 чаша краве мляко;
• 1 чаша сметана;
• 2 супени лъжици масло;
• захар и сол на вкус.

Тази рецепта за овесена каша овесена каша на мляко в mulvararquet е традиционен и най-известен сред кулинарни и домакински.

Така че процесът на готвене се състои от няколко етапа:

1. Купата на multivark трябва да се смазва с масло.
2. В една смазана купа една чаша херкулесни люспи се пълни и се пълни с мляко и сметана. Кремът не е задължителна съставка, така че не можете да я добавите, но те добавят допълнителен вкус и правят вкусът на ястието по-мек.
3. На контролния панел за многофункционални устройства трябва да изберете специален режим за млякото. Подготовката ще отнеме от 20 до 25 минути.
4. Закуската може да се сервира на красива чиния с добавка на сол, захар и малко парче масло в средата.

Рецепта №2: Закуска на цяла овесена каша

За разлика от Херкулеса каша в mulvarark на мляко За тази рецепта се използва грубо смилане на Херкулес. Единственият недостатък е увеличаването на времето за готвене, но значително предимство ще бъде по-голямото предимство на ястието за тялото.

За да се подготвите, ще ви трябва:

• 2,5 чаши мляко;
• 1 чаша херкулесни зърна;
• 2-3 супени лъжици захар;
• 35 грама масло;
• 1/2 чаена лъжичка сол.

Сценичният процес на вземане на херкулесова овесена каша в многообразна форма изглежда така:

1. Както и при първата рецепта, парче масло се използва за смазване на купата за мултиварк.
2. Овесените ядки, измити във вода, трябва да се поставят върху самата дъно на купата.
3. След това трябва да се напълни с мляко.
4. След това добавете сол и захар.
5. Времето за готвене е 1 час в режима "Kasha".

Рецепта # 3: Овесена каша по водата

Херкулесова овесена каша в multivark на водата е най-здравословното хранене за закуска. За да го подготвите, ще ви трябва:

• 600-800 ml варена или бутилирана вода;
• 300-400 грама житни растения от гербери;
• малко парченце масло;
• 2-3 супени лъжици гранулирана захар;
• сол на вкус;
• сушени плодове или плодове.

5 етапа, след което можете да направите прекрасна закуска:

1. Първото нещо, което трябва да направите, е да омазните купата на млякото.
2. Херкулес трябва да се измива под вода (за предпочитане топло).
3. В намазана купа изсипете целия обем на зърнени храни и изсипете преварена вода.
4. Ястието ще бъде готово за 20 минути, изберете режим "Kasha" в мултиварианта.
5. При сервиране овесена каша може да бъде украсена с ядки, сушени кайсии, плодове и парче масло.

Рецепта номер 4: Овесена каша за двойка

Херкулесова овесена каша в мултиварианта може да бъде вкусна и полезна за готвене по толкова много начини. Ако съществуващата multivark в кухнята има режим "Steam", тогава тази рецепта е точно за вас.

Необходими продукти за готвене:

• 50 г Херкулес;
• 2,5 чаши мляко;
• 20 грама масло масло;
• захар;
• сол.

Как да приготвим богата на витамини закуска за двойка:

1. За готвене по този начин се нуждаете от съдове, които са устойчиви на високи температури. Ще се постави керамичен, железен или стъклен контейнер, в който ще се приготви каша.
2. Овесените люспи се изсипват в подготвен дълбок контейнер, цялото мляко се излива.
3. В купа, която ще бъде под табела с круп, трябва да излеете водата до определена точка.
4. Многовариантният режим за тази рецепта е "Steaming by steam". Готовата каша ще достигне 20-25 минути.
5. След изтичане на времето за готвене за пара, се препоръчва да включите отоплението, така че кашата да придобие по-плътна консистенция.

При сервиране добавете подправки към масата. Отлично допълнение могат да бъдат и сушени плодове, мед, сладко, плодове.

Рецепта # 5: Херкулес с гъби и лук

По ирония на съдбата, овесената каша може да бъде приготвена в мултивариант, не само като десерт за закуска, но и като отлично и задоволително ястие за второто. Приготвени по тази рецепта каша е много приятен аромат от пресни гъби и пикантен лук. Ще ви трябва:

• чаша овесени люспи - 200 г;
• бульонни кубчета с вкус на гъби - 1 брой;
• гъби (пресни или замразени) - 250 g;
• шампанско - 150 г;
• глава лук със среден размер - 1 бр.;
• растително масло за пържене;
• Подправки вкус на готвача.

Описание на подготовката на овесена каша Херкулес в мултивариана с гъби и лук:

1. Преди да готвите, трябва да излеете 1 куб с гъбен бульон 3 чаши вряща вода. Разбъркайте добре, докато течността е напълно хомогенна.
2. В купата на multivark се изсипват люспи от овесена каша и се изсипват с разреден бульон от куб. Ако няма достатъчно сол, трябва да добавите.
3. За рецептата режимът "охлаждане" или "Varka" е подходящ. Времето за готвене е 25-30 минути.
4. Докато овесената каша се приготвя, гъбите и гъбите трябва да бъдат нарязани на малки парченца.
5. В тиган в растително олио, запържете лука докато светне златисто, след което добавете нарязаните гъби и ги пригответе.
6. След всички действия овесената каша и пържената коричка се смесват и се сервират на масата. За да украсите ястието, можете да използвате магданоз, копър и други зелени.

Предимства на Херкулес

Най-полезната рецепта за херкулесни зърнени храни е тази, която осигурява готвене на водата в мултифарк. Това зърно запазва почти всички витамини и микроелементи, които човешкото тяло се нуждае. Най-добрите добавки за закуска от овесена каша са ябълки, сушени плодове, ядки, мед.

Полезни свойства, които притежават овесени ядки:

1. При редовно използване на херкулесова каша нивата на холестерола в кръвта намаляват и рискът от образуване на холестеролна плака намалява.
2. Крушата има нисък индекс в гликемичната маса, така че е подходящ за хора с диабет.
3. Нормализира нивото на захар в кръвта на човек.
4. Елиминира проблемите на стомашно-чревния тракт, като нормализира работата си.
5. Дава дълбоко чувство на ситост.
6. Благоприятно въздействие върху състоянието на костите и зъбите.
7. Ускорява интелектуалната работа на мозъка.
8. Благодарение на антиоксидантите, съдържащи се в овесена каша, застаряването на човешкото тяло се забавя.

Не забравяйте, че най-полезни са люспите от категорията "Екстра". Те са получени от цели зърна, те са големи и се готвят за дълго време, но те имат най-високо съдържание на микроелементи, фибри и витамини.