Овесена каша: рецепти за готвене на вкусно и здравословно ястие

Ние се познаваме още от детството овесена каша овесена каша. Не всеки харесва вкуса си, но никой не може да оспори много полезни свойства, присъщи на това ястие. Така че, поради голямото съдържание на протеини и фибри в кашата, то подобрява метаболитните процеси на тялото и също така насърчава растежа и укрепването на мускулите. Овесена каша помага почистване на червата, стимулира правилното функциониране на стомашно-чревния тракт, намалява вероятността от гастрит и язви. В допълнение, този продукт е богат на биотин, предотвратяващ дерматит. В тази връзка, овесена каша е много желателен продукт в нашата диета. Ще ви разкажем за възможностите за подготовка на това най-полезно ястие днес.

Проста овесена каша: рецепта с снимка

Това ястие може да бъде приготвено много лесно и бързо. Ето защо, можете лесно да захранвате семейството си с вкусна и здравословна каша за закуска. За да подготвите това ястие, трябва да се погрижим за наличието на следните продукти: чаша овесено брашно, 600 грама вода, масло, захар и сол на вкус. Също така, вместо масло, можете да използвате плодове, за да избирате.

Процес на готвене

Един от най-бързите в готвенето овесена каша по водата. Рецептата за тази каша е много проста и не изисква наличието на скъпи или редки съставки. Можете да готвите овесена каша веднага. Но най-добре е да излеем кофата с вода вечер. Необходимо е да се разбърква правилно, така че да не се образуват бучки. На сутринта поставете овесена каша на огъня, добавете захар, сол и гответе за една четвърт час. След като кашкавката е готова, я разстиламе на чиниите и добавяме масло, плодове или плодове в зависимост от предпочитанията. Благодарение на този метод на приготвяне получавате много вкусна и икономична овесена каша по водата. Рецептата за тази овесена каша със сигурност ще ви помогне, ако имате нужда да хранят децата или съпруга спешно, и няма време да бягате в магазина.

Подготовка на овесено брашно върху млякото

Обикновено повечето домакини готвят това ястие по същия начин, както в предходната рецепта. В същото време се използва не само вода, но и мляко, което прави котката по-добра и вкусна. За да подготвим това ястие, ще ни трябва следните продукти: две трети от чаша овесени ядки, мляко и вода - половината чаша, две супени лъжици захар, щипка сол и малко парче масло.

Инструкции за готвене

Много лесно и бързо се приготвя овесена каша в млякото. Рецепта за тази каша ще бъде в състояние дори и неопитна любовница. Първо трябва да излеете мляко и вода в тенджера, поставете на средна температура и изчакайте да кипете. След това заспивайте овесена каша, захар, сол и гответе, докато не направите. В същото време е необходимо да се разбърква постоянно кашата, така че да не се залепва към дъното на тигана. Ако консистенцията изглежда твърде дебела, можете да добавите малко вода. Трябва обаче да направите това внимателно, за да не го прекалявате. Извадете тавата от огъня, добавете маслото и разбъркайте. Кашкавата е готова да сервира на масата. Овесена каша, чиято рецепта току-що казахме, е много вкусна и питателна. Можете да го служите както в чист вид, така и с добавяне на различни плодове или плодове (можете също да замразите, в този случай овесената каша ще се охлади по-бързо). Бон апетит!

Овесена каша в мултивариантната: рецепта

Ако имате кухненски асистент под формата на мулти-маркер, вероятно знаете, че може да се използва за приготвяне на маса от ястия, включително зърнени храни. В този случай няма нужда непрекъснато да наблюдавате процеса, но можете спокойно да се справите със собствените си дела и да изчакате сигнала на чудото. Днес ви предлагаме начин на готвене в многовариантната овесена каша. На първо място, е необходимо да се запасите следните съставки: овесени ядки - 1 multistkan, мляко - 5 multistakanov, масло - 50 грама, две супени лъжици захар, сол - половин чаена лъжичка.

Подготовка на овесена каша

Едно парче масло се размазва в тигана на мулти-маркер и го оставя на дъното. Заспиваме овесени люспи. Добавете захар, сол и мляко. След това затворете капака на мулти-маркера и включете режима "Мляко каша". След звуков сигнал, се препоръчва да държите съда за около четвърт час в режим "Отопление". Така че нашата овесена каша е готова. Рецептата ни позволява да се наслаждаваме не само на много здравословна и задоволителна, но и много вкусна и ароматна каша. И благодарение на подготовката на мултиваркета няма да имате никакви проблеми. Бон апетит!

Рецепта за овесена каша с канела и ябълки

Ако сте решили да се моля и техните домакинства са не само вкусни, но и много здравословно ястие, а след това не забравяйте да използвате този метод. На първо място, ние ще се нуждаете от следните съставки: чаша овесени ядки, пет грама масло, една ябълка, една супена лъжица захар, сол и канела на прах - една чаена лъжичка, шепа стафиди и две чаши студена вода. От този брой продукти се получават две части от чинията.

Хайде да отидем в процеса на готвене

В тенджера се изсипва овесени люспи, напълнете ги със студена вода и ги загрейте. Добавете сол и захар и гответе за около пет минути. При това не забравяйте да разбърквате постоянно кашата. Ябълката се измива, обелва, отстранява ядрото и се нарязва на малки парченца. След това го добавете, както и канела, стафиди и масло в овесена каша, разбъркайте, извадете от чинията и оставете да се влеят под затворения капак за няколко минути. Вкусна овесена каша, чиято рецепта е изключително проста и достъпна, готова за сервиране! Бон апетит!