muzruno.com

Най-популярната храна в света: от кои продукти повечето хора не могат да откажат

Чипове, шоколад, сирене - това е храна, когато използвате, че не можете да спрете. Оказва се, че има напълно рационално обяснение защо тези продукти причиняват някаква зависимост.Продукти |

Защо не може човек да спре?

Какво е толкова специално за чипс или шоколад? По някаква причина е просто невъзможно да спрете да мечтаете за тази храна. Струва си да разграничим желанието да се храним с определен продукт и да зависим от него. Да, наистина можете да имате връзка - да го обвинявате в мозъка си. Работата е там, че някои храни задействат освобождаването на допамин в мозъка, защото от това, което вече не го тегли към храната, особено ако тя съдържа много захар, сол и мазнини. Това са продукти, които засягат центъра за удоволствие в мозъка ви и причиняват пристрастяване, като ви принуждават да ядете все повече и повече. Когато ядете, стимулирате центъра за удоволствие и мозъкът ви започва да произвежда допамин, което прави процеса още по-приятен. Тъй като мозъкът харесва преживяванията, свързани с допамина, той се стреми да ги получава по-често. Това създава един порочен кръг на зависимост, поради което някои хора могат да бъдат толкова трудно да се откажат от любимите храни, дори и да се разбере, че тя ги боли.пържени картофи

Шоколад, пазете се

Ако шоколадовите бонбони са за вас основното изкушение, това също има обяснение. Шоколадът причинява зависимост, тъй като засяга едни и същи развлекателни центрове в мозъка като алкохол и някои лекарства, както показват научните изследвания. В допълнение, шоколадът предизвиква приятни усещания в устата, които стимулират производството на окситоцин, хормон на благосъстоянието. С течение на времето мозъкът започва да се нуждае от допамин и всеки път, когато ядете шоколад, зависимостта става по-силна. Справянето с тази ситуация може да бъде много трудно - вашето тяло ще ви устои!шоколад

Още сирене!

Ако обичате поръчването на сирене и не можете да устоите на този продукт, със сигурност ще бъдете доволни, че не сте вие. Сиренето съдържа голямо количество мазнини и холестерол, освен това съдържа казоморфин, който засяга рецепторите за удоволствие в мозъка. Касоморфините се свързват с невротрансмитерите и причиняват производството на допамин, поради това, което искате да ядете все повече и повече. Средният съвременник яде петнадесет килограма повече сирене и отчасти човешкият мозък е виновен за това.сирене

Част от въглехидратите

Когато отново и отново си поръчвате чипс или осолени калпаци, може би причината зависи от това. Тези продукти нямат специфичен компонент, който действа върху мозъчните рецептори, причинявайки еуфория, зависимост или стимулация, това е различно. Простите въглехидрати причиняват зависимост, защото водят до скок на глюкозата, което бързо повишава нивото на енергия. Енергията завършва незабавно и искате да ядете повече въглехидрати, за да поддържате нивото на глюкозата. Това създава порочен кръг и води до постоянно преяждане. Яжте малко количество подобни продукти е твърде трудно.Продукти |

Сладки напитки



При сладките газирани напитки, лимонадата и студеният чай съдържат минимални хранителни вещества, но една порция може да представлява повече от тридесет и пет грама захар. Подобно на захарните десерти, такива напитки също могат да стимулират производството на допамин. В комбинация с кофеин ефектът е още по-интензивен. Ако станете зависими, ако спрете да приемате кофеин, ще страдате известно време от депресивно състояние, главоболие и промени в настроението.пържени картофи

Опасни пържени картофи

Пържените картофки са хрупкави, горещи и солени. Това е тройната причина, поради която вашият език и мозък ви принуждават да ядете повече. Високото съдържание на мазнини във френските картофки засяга рецепторите в устата, изпращайки сигнали към мозъка и стомаха за това, какво да ядат все повече и повече. Освен това има емоционален ефект. Когато забележите картоф в менюто, вие веднага искате да го поръчате на гарнитурата.шоколад

Желание за сладолед

Устои се на желанието да се яде сладолед е много трудно, този продукт има много захар, освен това, тя има красива текстура крем. Изследователите вярват, че продукти като сладолед, който е комбинация от мляко и сметана, оказват влияние върху мозъка по същия начин като лекарствата, причинявайки определено поведение. Захарта бързо причинява зависимост. Когато тялото ви свикне със захарта, не се чувствате спокойни, ядете по-малко.сирене

Тази апетитна пица!

Някой обръща следящ сирене, някой - въздух тесто, и някой - сладък доматен сос, по един или друг начин, пицата е един от най-популярните продукти пристрастяване. Всички, защото при използване на пица, захар в кръвта бързо скача, а след това пада и отново изпитвате глад - и искате да ядете повече.

Споделяне в социалните мрежи:

сроден