Салата с консервирана риба тон: комбинация от съставки, рецепта за готвене, превръзка

Салата с консервирана риба тон става все по-популярна. Това се дължи на голямото количество протеин в този вид риба. Също така има интересен и приятен вкус! Има огромен брой вкусни и интересни възможности за салата. Някои от тях са наистина нискокалорични, съдържат много витамини и оригинални пълнители. А някои от ястията с тази риба съдържат майонеза. Ако обаче го направите сами, такова ястие ще бъде от полза само за тялото. По този начин, почти всяка рецепта за салата с консервирана риба тон е диетична. Достатъчно е да покажете въображение.

Каква е употребата на рибата тон?

Трябва веднага да отбележим, че рибата тон е не само вкусна, но и полезна. Нейната редовна употреба може да подобри функционирането на мозъка, нервната система. Тези, които имат проблеми с кръвоносните съдове, също трябва да гледат на този вид риба.

При рибата тон има наистина много мастни киселини, които са необходими не само за женското тяло. Благодарение на тях тялото може да възстанови метаболизма си. Също така, използването на тази риба спомага за борба с риска от онкологични заболявания.

Най-простата версия на салата

За най-бързата салата с този вид риба трябва да вземете:

• две кутии консервирана риба тон;
• две туфи от всяка маруля - особено добре с рибната салата "Айсберг" - тя е хрупкава и сочна;
• чери домати - около шест;
• зехтин - две супени лъжици;
• толкова лимонов сок;
• всички подправки на вкус.

Салата с консервирана риба тон и череша е много бърза и наистина вкусна! За мен е удоволствие да го готвя.

Подготовка на чиния с домати и салата

Първо измити листа салата. Скъсете ги на големи парчета, поставете ги в салата. Банките се отварят, изхвърлят рибата тон. По-добре е да вземете риба в собствения си сок, без масло и други добавки. Извадете парчетата с вилица. Не е нужно да постигате консистенция на пюре, достатъчно, за да накълцате парчетата на по-малки.

Черешата се измива, разделена на две половини. Всички съставки се комбинират. Поръсете с масло и лимонов сок. Можете също така да замените последния балсамов оцет, но вкусът на салатата с консервирана риба тон ще бъде по-драматичен, който не харесва всеки. Какво е предимството на това ястие? Той не съдържа много калории, но е сърдечен и сочен.

Много бърза салатна закуска

Това ястие може да се използва като салата, но може да бъде като пастет. За него е необходимо да се вземат:

• сто грама твърдо сирене;
• Консервирана консервна кутия;
• един домат;
• зелени, но най-добре зелен лук;
• няколко кифли или парчета хляб;
• майонеза;
• листа от маруля.

Най-трудното нещо в тази рецепта е да се премахнат семената от домати, оставяйки само плътта, която се нарязва на малки кубчета. Риба, нарязана на пюре, ситно нарязани зеленчуци, всички смесени, намазани с майонеза. На ролка поставете малко парче сирене и лист от салата, налагайте рибно ястие. Поставете в микровълновата фурна няколко минути, за да се стопи сиренето. Сервирайте горещо.

Диетична салата със зеленчуци: списък на съставките

Това ястие съдържа голям брой съставки, но те са полезни и не вредят на фигурата. За готвене по тази диетична рецепта, трябва да се вземе салата с консервирана риба тон:

• 100 грама риба;
• една средна краставица;
• две варени пилешки яйца;
• един голям домати;
• една лука (можете да използвате нормална и червена луканка);
• парчета петнадесет маслини без камък;
• листа на всяка салата (можете да вземете смесица от зеленина с различни цветове).

Каква е характеристиката на такава салата с консервирана риба тон? В ароматен и нежен дресинг!

Какво ви е нужно, за да направите соса?

За сладък и пикантен сос вземете:

• четири супени лъжици зехтин;
• супена лъжица лимонов сок;
• сол;
• сух босилек или копър;
• една чаена лъжичка зърнена горчица;
• половин чаена лъжичка течен мед.

Последната съставка може да бъде заменена с щипка захар, но е по-добре да не направите това. Това е мед, който дава вкус на превръзката и деликатния вкус.

Подготовка на салата и дресинг

За да започнете с това е необходимо да вземете лук. Почиства се, нарязва се на тънки пръстени, сол, добавя се захар и малко оцет от ябълка. Оставете за петнадесет минути. Можете обаче да направите друго. Просто нарязан нарязан лук със стръмна вряла вода, след което изплакнете със студена вода. В първия случай ще се появи кисел зеленчук, а във втория случай ще се окаже сладък и хрупкав, но без горчивина. Зависи кой обича какво.

Краставицата нарязани на кръгчета. Ако плодът е дебел, тогава можете да разделите парчетата на две части. Доматите се нарязват на кубчета, опитвайки се да не използват чашата със сок и семена.

Яйцата нарязани на големи кубчета. Тонът се извлича от буркан, натрошен на малки парченца.

Подгответе бензиностанцията директно. За да направите това, смесете сок, горчица, растително масло, мед и сол, добавете смес от билки. Всички смесени и изпратени на студено в продължение на пет минути. Сега можете да събирате салата.

Особено интересно е да се поднесе рецепта за консервирана салата с риба тон и яйца на отделни, обслужващи чинии.

Първо поставете листата на салатата. Ако те са големи, леко ги разкъсват с ръце. Слагат домати и краставици. Поръсете малко количество сол и силно налейте дресинга. Но оставете малко за рибата тон. След това нанесе лук, без течност, парчета яйца и риба тон. Всичко отново се напоява с остатъците от бензиностанцията. Украсете с маслини. И двете могат да бъдат нарязани на половинки и да се оставят в непокътната форма. Рецептата за салата с яйца и консервирана риба тон изглежда оригинална, въпреки че използва най-простите продукти.

Салата с моркови и майонеза

За да направите такава необичайна салата, трябва да вземете:

• кутия тон;
• три големи моркови;
• чифт скилидки чесън;
• някои майонези;
• 50 грама твърдо сирене;
• един лук;
• малко растително масло;
• сол и черен пипер.

За начало е необходимо да подготвите лък. Той се почиства, нарязва на кубчета, пържени на малко количество растително масло, докато не готвят. Морковите се изсипват върху фин ренде и се изпращат на лука. Разбъркайте, запържете за пет до десет минути, докато морковите са готови.

Тонът се изважда от буркана. По-добре е да се вземат цели парчета, а не салатни смеси. Тогава рибата ще вкуси по-добре. Парчетата се нарязват на големи парчета. Смесете охладените зеленчуци, настърганото сирене, чесъна и рибата, напълнете с майонеза. Особено вкусно тази салата с риба тон на втория ден, когато напълно накиснати.

Класическа салата с консервирана риба тон с майонеза

За да подготвите такова просто, но вкусно ястие, трябва да вземете:

• два картофени клубена;
• консервиран зелен грах - няколко супени лъжици;
• стрък от целина;
• кутия тон;
• сол и черен пипер;
• майонеза;
• няколко супени лъжици лимонов сок.

Първо, сварете картофите и ги нарязайте на малки кубчета. Рибата се раздробява с вилица до състояние на зърнени култури. Целина се измива и фино се натрошава, добавете грах. Всички смесени, поставете малко майонеза. На върха на сервирането поръсете с лимонов сок.

Вкусна и хрупкава салата, направена от минимум съставки

Да се ​​готви такава лека салата с консервирана риба тон е наистина проста и бърза. Необходимо е да се вземат:

• една консерва риба;
• една прясна краставица;
• главата на марулята;
• малка кутия консервирана царевица;
• няколко лъжици зехтин;
• толкова лимонов сок;
• сол и смлян черен пипер.

Като начало отворете кутията с риба, нарязана на малки парченца. Вземете царевица от буркана, изтеглете течността. Салата се изми и разчупва на големи парчета. Краставица нарязани на големи парчета. Всички смесени, изсипани с масло и лимонов сок. Сервирайте салата с консервирана риба тон и царевица, или на сервизна чиния, или в обикновена салата. Във всеки случай, тя трябва да бъде предварително охладена.

Салата с кисели краставички

За да подготвите такъв необичаен вариант на ястието, което трябва да вземете:

• кутия тон;
• три грудки от картофи;
• две кисели краставички;
• куп маруля;
• един лук.

Картофите се варят и охлаждат предварително. Нарежете го на кубчета. Краставицата се смила по същия начин. Лукът се нарязва с тънки половинки. Тонът се нарязва на парчета. Всички се смесват. Трябва да се отбележи, че се приготвя такава салата с консервирана риба тон без майонеза. Тя е пълна с растително масло с мирис. Също така добавете подправки на вкус.

Изящна протеинова салата

За да подготвите наистина сърдечно ястие, трябва да вземете:

• кутия от бели бобчета без домат;
• сто грама зелени бобчета могат да бъдат замразени;
• кутия консервирана риба;
• малко листа от салата;
• чифт чери домати;
• сто грама червено зеле;
• сол и черен пипер;
• растително масло, по-добре маслинено.

Подготви салата с консервирана риба тон и боб. Първо, зелените бобчета се приготвят в осолена вода. Хвърли го в гърлото, оставяй водата да се отцеди. Поставете в салата купа.

Рибата се изважда от буркана и се нарязва на кубчета. Белите бобчета се измиват, водата се източва и се изпраща в салата заедно с рибата. Салата се разкъсва, зелето се раздробява фино. Доматите се нарязват на две части. Всички комбинират, поръсва се със сол и черен пипер, пълни с растително масло.

Вкусна и красива салата с авокадо

За подготовката на тази версия на салата с консервирана риба тон:

• едно авокадо;
• кутия за риба;
• лук;
• заквасена сметана;
• две варени пилешки яйца.

Първо, изрежете авокадото на две части, отстранете камъка. Изсипете месото и го преместете в салата. Рибите излизат от буркана, месят се с вилица. Добавете ситно нарязан лук и настъргани яйца. Всички тичат със заквасена сметана. Готовата салата се поставя на половинки авокадо. При сервиране украсете с клонка зеленчуци или босилек.

Сладка салата с авокадо

Забележително е, но авокадото наистина е много добро за рибата тон. За приготвяне на такава употреба:

• съд за риба в собствения си сок;
• два домата;
• един узрял авокадо;
• чесън - чифт денички;
• няколко лъжици зехтин;
• лимонов сок.

За пълнене, смесете лимонов сок и масло. Авокадото се нарязва на две части, отстранява се камъкът. Добавете чесъна, който преминава през пресата в целулозата. Всички смачкани в каша. Рибите също са издърпани с вилица. Доматите се нарязват на тънки кръгове.

Салата се полага на слоеве. Долната част на домати. На него подредете половин авокадо, отново домати, риба, домати и останалата част от авокадо. Всеки слой се напръсква с превръзка. Тази опция е много питателна и съдържа всички необходими вещества за тялото.

Мимоза с консервирана риба. Състав и описание

Много хора знаят за салата като "Мимоза". При консервирана риба тонът може също да бъде приготвен. За да направите това, вземете:

• две кутии риба;
• два картофа;
• един морков;
• три яйца;
• майонеза.

Зеленчуците и яйцата трябва да бъдат варени до приготвяне. Протеинът се отделя от жълтъците. Всички съставки се изрязват отделно. Протеините и жълтъците се намират върху рендето. Моркови също. Картофите са нарязани на ситно. Рибата се месят с вилица. Също така е вкусно да добавите фино нарязан лук към риба, но без това можете да направите без. Поставете всички съставки на салата "Mimosa" с консервирани слоеве от риба тон. За начало, риба. Поставя се на картофи, след това на катерици, след това на моркови. Жълтъците се поставят отгоре. Всички слоеве са покрити с майонеза. Между другото, ако изстискате една скилидка чесън в соса, ястието ще вкуси по-добре. Преди да сервирате, оставете салата да се охлади в хладилник за няколко часа. Също така трябва да се отбележи, че при готвене трябва да има същата температура на съставките, така и зеленчуците и яйцата се охлаждат.

Друга проста рецепта. Минимален брой продукти

Най-леката салата с риба тон се състои от следните продукти:

• една краставица;
• рибарска банка;
• парчета пет маслини без ями;
• малко лимонов сок;
• зехтин;
• всяка зеленина;
• сол и черен пипер червено.

Краставицата трябва да бъде почистена. Нарежете го в тънки ивици. Вилица с вилица. Маслините се нарязват на кръгчета. Всички се смесват. Поръсете с лимонов сок и масло, поръсете със сол и черен пипер. При подаване гъсто украсени с фино нарязани зеленчуци. Перфектен за магданоз.

Тонът е уловена риба. Често се използва като основа за салата. Трябва да се отбележи, че е по-добре да купите цели парчета, без да избирате така наречената салатна смес. В последния случай можете да попаднете в неприятни останки от риба. Вкусна консервирана храна съвършено комбинирана с пресни домати, маруля, краставици и яйца. Можете да експериментирате и да приготвите това ястие в лодка с авокадо или просто да го поставите на слоеве с този плод. Можете също така да приготвите апетитна салата на колба със сирене. Рецепти наистина са много, много. Всеки може да бъде променен. Дори познатата "Мимоза" може да се приготви с риба тон. Ястието ще получи нов вкус и може би ще остане партия на празничните празници за дълго време.