Салата от зеле за всеки ден

Един от най-популярните зеленчуци, които са богати на витамини С, А, Е и минерали, е прясно зеле. Смята се, че дори повече витамин С в кисело зеле, така че е не само много вкусно да се яде, но и полезно. Въпреки това, лятото се приближава - е време за къси поли и върхове. Следователно, трябва да сте силно тонизирани и затова е необходимо да преразгледате ежедневието си. Обърнете внимание на това, което ядете, и направете правилния избор. в момента пролетта, берибери разходки из цялата страна, така че трябва да запасите на витамини и хранителни вещества, които са толкова богати на прясно зеле.

Така че, зеле се счита за доста вкусно и питателна, така че ако ще ядете зелена салата всеки ден можете да обогатите тялото си с витамини и в същото време да изгубите излишните килограми. Има много рецепти за салата с добавка не само зеле, но и лук и моркови. Някои предпочитат само салата от зеле, без добавяне на сол и дресинг.

Знаете ли, че зелето е не само полезно, но и подобрява кръвообращението и съдържа някои микроелементи, които насърчават растежа на гърдите? Много често младите момичета, които искат да увеличат размера си, започват да ядат зеле всеки ден, за да постигнат най-добър резултат. Е, всички средства са добри, особено след като тялото не страда от това, а напротив, получава полезни вещества. Ето защо е много полезно да ядете зеле салата всеки ден. Разбира се, можете да готвите супа или да изсипете зелето, но е много по-полезно в сурова форма. Можете да го готвите за закуска, а много дори предпочитат зеле салата с наденица, това е вкусно и питателна.

Ако искате да направите такава салата, вземете главата на зелето и я накълцайте, забършете с ръце, така че зелето да стане по-меко. Ако това не стане, колбасът ще загуби вкуса си. Колкото по-малко намажете зеленчука, толкова по-добре ще бъде. След това добавете към нарязан колбас или шунка (и в двата случая, салатата ще се окаже много вкусно, но ако се сложи шунката, вкуса на салатата ще се пушено месо). Размесете добре всичко това, сол, пипер и сезон със слънчогледово олио. Някои, обаче, предпочитат майонезата, защото това дава особен вкус. След това можете спокойно да сервирате салатата на масата и да се отнасяте към приятелите си.

По принцип, всяка домакиня има тайна как да приготвя зеле салата. Някои дори могат да добавят оцет там, но това е в случай, че искате да готвите пикантна салата от зеле. Истината, не толкова полезна, всъщност оцет изгаря някои витамини. И самият оцет не е много полезен за вашия стомах, особено ако страдате от хронични заболявания.

Много домакини, като зеле салати, добавете царевица там и ракови пръчки. Вкусът се оказва съвсем различен, различен от обикновената салата, но не и по-лошо. Много рецепти за салати могат да бъдат намерени в интернет, особено на сайтове, където самите читатели го споделят. Всеки ще проведе собствен експеримент и ще определи какъв вид салата е най-вкусната, а след това да я споделите с други читатели. Струва си да се отбележи това зелена салата Тя също е добро лекарство за много заболявания, тъй като е истински букет от витамини. Понякога, вместо да приемате хапчетата, предписани от лекарите, достатъчно е просто да имате салата от зеле няколко пъти седмично, което ще стане вид профилактика. В допълнение, това също е чудесен начин да отслабнете момичетата, които не искат да силно се мъчат с всички видове диети. Просто намерете няколко рецепти и започнете да се подготвяте всяка сутрин салата от прясно зеле, който ще работи перфектно на вашето тяло, кожа, коса и нокти. Това е отлична възможност да отслабнете, като ядете вкусно.