Ползи и вреди на градинските канализации

Предимства и вреди от сливи - това е нещо, което може да бъде много интересно за любителите на този месести сочни плодове. В края на краищата, ако сте в състояние да ядете повече от един килограм на едно заседание, то рано или късно ще се заинтересувате: няма ли да навреди на вашето здраве? Нека да разгледаме по-отблизо свойствата, които има градинската слива. Предимствата и вредите от този плод, разбира се, зависят пряко от неговите характеристики и характеристики. Нека да започнем с химическия състав и след това да продължим как да използваме правилно тези плодове.

Ползи и вреди от сливи

Сладко-кисел вкус, който е характерен за тези плодове, така свежи и след мариноване, изсушаване и кипене (охлаждане), поради връзки с плодови киселини и захари. Ползи и вреди на сливи е много различно за хора с различни функции на храносмилателната система и метаболизма.

Органичните киселини, например стимулира активното освобождаване на стомашен сок, което е много полезно за хора с лош апетит и хипоациден гастрит. Но с висока киселинност, неконтролираното използване на тези плодове (обаче, като много други) не си заслужава. На този прост пример виждате колко ползите и вредите от източването могат да бъдат относителни.

Малко количество калории (42 - на 100 грама), липса на мазнини и изобилие от фибри ще помогне на тези, които следват диета за отслабване. Въпреки това, в този случай благоприятства сливи ще бъде в състояние да донесе, само ако няма повече от 300 грама на ден. И е по-добре да разделите тази част два пъти. Освен това не яжте други сладки плодове в този ден или не ограничавайте въглехидратите. В крайна сметка, много захар (фруктоза) в храната е в състояние да попречи на активното изгаряне на процеса на мазнини и загуба на тегло, за да започнете, трябва да се създаде малък, но постоянен недостиг на въглехидрати.

Еднакво питателна и сини и жълти сливи - ползите от тях също са в присъствието на витамин С, който може да засили имунитета. Това е много полезно в края на лятото. В края на краищата, предотвратяването на настинки трябва да започне около месец преди очакваната епидемия. В борбата срещу анемията, слива е също добър помощник, защото има много желязо. Антиоксидантите и цинкът се борят със застаряващите клетки, с проблема за разслояването на ноктите и космите. Съдържан в сливите калий е полезен при проблеми с бъбреците и хипертонията. Вече споменати в присъствието на голямо количество фибри в тези плодове помага ефективно предотвратяване на запек и намаляване на чревния тонус.

Използване на сливи в домашната козметика

Пюре от тези плодове е отлична маска, способна да избелва кожата, да я овлажнява и да я освежава. За да го приготвите, достатъчно е да разтегнете някои узрели меки сливи. Полезни вещества ще идват от плода директно в порите на кожата и ще имат тонизиращ ефект. Можете също така да направите слива маска за коса. За да направите това, обелени плодове и пипс плодове, смесен с лъжица заквасена сметана и същото количество зехтин. Издържайте часа и измийте косата си. Те ще станат копринени, ще бъдат лесни за пакетиране и гребене.