Ползи, вреда и калоричност на нар с кости

Червен, сочен, единствен по рода си, вече причинява апетит. И на изток се смята за символ на плодородието и се дава на младоженците. За какво говорим? За граната. Този плод често се използва днес, за да привлече вниманието. Например, когато рекламирате една марка сок, той е той. Използвайте и Ниска калорична стойност на нар с ossicles от дълго време го направи популярен сред водещи диетолози на света. И не само тях. Много хора ядат нар, без да знаят дори полезните си свойства.

Съдържание и съдържание на калории в нар

Това е уникалният състав на витамини, микроелементи и органични киселини, които са предоставили тази граната с такава стойност. Наличието на фетален калий, желязо и натрий в плътта го прави незаменимо за сърдечно-съдовата система. Той не само укрепва сърдечния мускул, но е много полезен при анемия и вегета-съдова дистония. В допълнение, той намалява риска от атеросклероза и е просто незаменим за диабетици.

Въпреки ниското съдържание на калории в семена от нар, неговите плодове имат общ укрепващ ефект върху целия организъм. Това се дължи изцяло на съдържанието на състава му от витамини от група В и С. С леко студено чаша сок от нар може да се замести напълно чай с лимон. Но все още има лесен дезинфекционен ефект. Традиционните лечители дори препоръчват да се изплакне устата с разредена сок от нар.

Голям брой антиоксиданти в сочната каша на нар го правят истински "супер плод". Той помага при рак, а лекарите го препоръчват в комплекс от терапевтични мерки. В допълнение, тя премахва токсините и радиоактивните елементи от тялото, което улеснява последствията от продължаващата химиотерапия. А последните проучвания показват, че наличните елагетанини помагат за забавяне на растежа на някои видове рак. Следователно, онкоболизмът задължително трябва да включва в нашата диета нар, съдържание на калории от 1 бр. което е само 130 калории.

Възползвайте се от нар с камъни

Но не само за сериозни заболявания, които трябва да ядете. Тя е много полезна за женското тяло. Гранатът влияе върху производството на естроген и следователно улеснява хода на менопаузата и предменструалния синдром. Също така намалява риска от рак на гърдата и на матката. Подобрява кръвообращението, също така насърчава изгарянето на мазнините в подкожната тъкан. Но това не е единствената причина, поради която все по-често включваме диети за отслабване в диетата ни от нар. Калорична стойност (Дикане диета, Мираманова и др.) Ниските и полезни свойства са високи. Но мъжете не трябва да пренебрегват този плод. Тъй като нарът подобрява кръвообращението, той може да повлияе на ефикасността и да нормализира еректилната функция.

Увреждане на нар

Ниското калорийно съдържание на нар с кости го прави популярен. Но трябва да се отнасяте с него много внимателно. По този начин, концентрирани сок от нар тя е противопоказана при стомашна язва и може да увреди зъбите на емайла. Поради това е по-добре да се пие разреден. И трябва да помним, че кожата, кората и листата от нар, които често се препоръчват за лечение, съдържат отровни алкалоиди. Прекомерното използване на бульон от тях може да причини най-силното отравяне на тялото.