Фигури: съдържание на калории и полезни свойства

Смокинята често се нарича смокиня, вино Бери, смокинови или смокинови дървета. Веднъж за много хора това беше екзотичен плод, сега може да се закупи от почти всеки хранителен магазин. Използват го при готвене на различни ястия, пресни или сухи, но малцина знаят какво е полезно за смокинята.

Този плод е отличен източник на бързи въглехидрати, тъй като съдържа много глюкоза. В допълнение, той има противовъзпалителни свойства и се използва като отлично лекарство срещу кашлица. Важно е да знаете при какви заболявания диетата трябва да бъде допълнена със смокиня.

Хората, които гледат теглото и здравето си, на първо място са показани смокини. Калоричното му съдържание е доста голямо. Така че, 100 грама от продукта представляват приблизително 50 kcal. Но смокинята съдържа много полезни вещества. В този пресни плодове са богати на протеини, пектини, целулоза, органични киселини, витамини РР, С, А, В1 и B3. В смокините има фосфор, желязо, калций, магнезий, калий, натрий. Съдържа тази плодова глюкоза, захароза и фруктоза.

Вкусовите качества на смокините в суха и прясна форма са различни. Докато все още не е изсъхнал, той има много вода, а вкусът е малко сладък. Колкото по-суха става смокинята, толкова по-вкусна е вкусът. Този сух плод напълно задоволява чувството на глад. Те могат да заменят сладкиши, например бисквитки или сладкиши. Но поради високата концентрация на захароза и фруктоза, тънките хора не се препоръчват в големи количества смокини. Калорийно съдържание на плодове може сериозно да наруши диетата. Пресните плодове са по-малко калорични, но също така не бива да се злоупотребява. Достатъчно е да ядете 2-3 смокини на ден, за да осигурите на тялото си достатъчно микроелементи.

Фигурите са безценни при лечението на много заболявания. Например, този плод има антипиретични свойства. Едно от предписанията за настинки е млякото с добавяне на смокини. Тази смес също помага при възпаление на горните дихателни пътища. При възпалено гърло, мляко и смокини изплакват. От кашлица този плод се показва дори на малки деца. За да приготвите лекарството, вземете чаша горещо мляко и 5 пресни плодни смокини. Напълнете плодовете с течност и оставете за известно време да се накиснат. След това разтривайте плодовете директно в млякото. Вземете тази смес в топла форма 3 пъти на ден.

За да възстановите работата на стомашно-чревния тракт, също е необходимо да ядете смокини. Калоричното му съдържание в прясна форма е малко, затова може да се препоръча дори и на пълноценни хора. Този плод ще помогне с запек, тъй като има слабително действие. Смокинята е богата на калий, което я прави полезна при сърдечно-съдови заболявания. Фининът, съдържащ се в него, намалява коагулацията на кръвта, което помага да се разрешат венозните тромби.

Когато се препоръчва бременност, има и този плод. Калоричното съдържание на смокините не допринася за пределно тегло. Плодовете са богати на калций, калий и желязо, които спомагат за поддържането на здравето както на майката, така и на плода. Особено смокините са полезни за жените, които по време на бременността получават много голямо тегло. С негова помощ те лесно могат да коригират диетата си и да не навредят на бебето.

При лечението на някои заболявания също се използват листата на смокини. Инфузията им помага да се бори с такова неприятно заболяване като витилиго. Това лекарство помага и при носната плешивост.

Взема се предвид, че смокините имат и някои противопоказания. Внимателно трябва да се консумира от диабетици. Тези хора като цяло не трябва да ядат сушени смокини. Концентрацията на глюкоза и фруктоза е твърде висока в този случай (40%). Следователно, пациентите с диабет трябва да ядат само свежи смокини. От диетата, този плод трябва да бъде отстранен при хора с подагра, нарушение на солевия метаболизъм, заболявания на храносмилателната система и тенденция към образуване на камъни. Пълните хора трябва внимателно да включат в храната на сушени смокини. Калоричното му съдържание е доста високо.