Диетични ястия. Пилешки гърди в многообразна форма

Фенове на нискокалорични ястия със сигурност ще се интересуват от такова апетитно ястие като пилешки гърди за двойка в мулти-марка. Ястията могат да се сервират на маса с гарнитура от зеленчуци, картофи или ориз. Предоставяме на вашето внимание няколко възможности за подготовка на тази диета.

Пилешко филе със соев сос

Състав: четири гърди, чаена лъжичка сух чесън, сол, италианска кухня, чанта за печене. Също така се нуждаете от 50 ml соев сос. Така че, готвене. Измийте месото и леко изсушете със салфетка. Всеки парче филе трябва да се поръсва с подправки и сол, да се направи сапун с много соев сос. Леко поставете гърдата в торба за печене. В многоканална пот, изсипете пет до шест измервателни чаши вода. Поставете месото в специален съд за пара. Времето за готвене е четиридесет минути. Пилешките гърди за двойка в multivark са много сочни и нежни.

Месо със зеленчуци

За да подготвите ястието, ще ви трябва следните съставки: три моркови, 500 г пилешко филе, пресни билки, два лука, зелен джинджифил и сол. Измийте месото и нарязайте на средни парчета. Обелете морковите и след това ги настържете на рендето. Зърнете зеленчуци и лук. Смесете всички съставки. Сезон с джинджифил и сол. Поставете хартия за храна на дъното на парахода. Нагоре на месото със зеленчуци. Пилешки гърди една двойка в мулти-маркер ще бъде готова за четиридесет минути. Въпреки това, веднага, за да получите храна от апарата не си заслужава. Оставете съставките да се задушат за 15-20 минути в мултиваркета и след това да сервират храната за масата. Бон апетит.

Гърди с картофи в multivark

За да се подготви тази вкусна чиния и задоволяване на следните продукти се нуждаят от четири картофен клубен, крушка, 350 мл вода, моркови, 600 г пилешко филе, подправки, сол и сух босилек. Първо, измийте месото в хладка вода. След това го нарязайте на достатъчно големи парчета. Обелете лука, картофите и морковите. Нарежете зеленчуците на кубчета. В качеството си на multivarka налейте четири чаши питейна вода. В режим "готвене с пара", изсипете месото (15 минути). След това изсипете зеленчуците и подправките. Смесете всичко. Избирайки една и съща функция "Пароне на пара", затворете плътно капака. Половин час по-късно ястието може да се сервира на масата.

Пиле с тестени изделия

Необходими съставки: 150 грама рога, подправки за месо, филета (три парчета), сол и куб бульон. Подготовката на пилешка гърда за двойка няма да ви отнеме много време. Измийте филето във вода. На цялата повърхност с остър нож, направете дълбоки разфасовки. Месото изобилно подправка подправки и пуснати в продължение на тридесет минути мариновани в хладилника. В тиган от multivarka излейте вода, поставете тестени изделия и половин куб бульон. Върхът на резервоара - филтър. Поставете пилето в него. Затворете капака и включете функцията "Супа / Мляко каша". Пригответе ястието за петнадесет минути. През това време пастата се приготвя. Внимателно ги преместете върху плочата, като оставяте течност в капацитета на мулти-маркера. Гърдите продължават да губят в режим "Паро" в продължение на още петнадесет минути. Бон апетит.

Кърито пиле

За да направите това вкусно ястие, ще ви трябва едно яйце, две филета, галета, малко сол, къри и брашно. Така че, нека да започнем. Измийте месото. Изсушете внимателно с хартиена кърпа и нарязани на филийки. След това сезон на месо със сол и къри. Пържени парчета пиле първа в пшенично брашно, след това в разбито яйце, и едва тогава - в галета. След това ги поставете в резервоар за пара, омесен с растително масло. И изсипете три чаши питейна вода в чашата на мулти-марка. Включете устройството и затворете капака. Пилешките гърди за двойка в multivark ще бъдат готови след петдесет минути. За да сервирате месо на масата, най-добре е с варен ориз.

Филета с портокали

За да приготвите тази екзотична храна, ще ви трябва 300 г пилешко месо, сол и един портокал. Измийте плода във вода. Отстранете от нея кората и изрежете плътта в кръгчета. Месо сол и лежи върху фолио. Поставете парчета портокал отгоре. Обелете добре фолиото за храна. В тиган от multivarka излейте вода, а отгоре поставете сито с пилешко месо. В режим "Steamer" ястието ще бъде готово за тридесет минути.

Карфиол с черен пипер и меко месо

За да подготвите това диетични ястия се нуждаят две пилешки филета, лимонова кора, 300 грама карфиол, сол, черен пипер. За соса вземете 60 г зехтин, 30 г соев сос, 50 ​​г лимонов сок, щипка джинджифил и сол. това пилешки гърди рецепта за една двойка, въпреки изобилието от съставки, е много проста. Разглобете зелето на съцветието. Парен съд за готвене с масло. Поставете броколите в него. Нарежете месото на големи парчета и го поставете на върха на зелето. Поръсете върху храната с лимонова кора. Пипер нарязани на малки кубчета, след което го поставете пилешко месо. Измийте ястието със сол. В режим "Парене при готвене" зеленчуците с месо ще бъдат готови след половин час. Докато храната изсъхва, разбърквайте в купата всички съставки, необходими за зареждането с гориво. Когато месото със зеленчуци е готово, изсипете соса и го поднесете на масата.