Какви са соковете? Ще разберем!

Вероятно всеки знае за ползите от прясно изцедени сокове. Тези напитки съдържат същите полезни биологични вещества, както и самите пресни плодове. Но в течна форма тези микроелементи бързо се абсорбират от тялото.

Сега ще ви разкажем какви сокове са, имената им ще бъдат изброени. Също така опишете техните положителни свойства, както и ефекта върху тялото. Като имате такава информация, можете да подобрите здравето си, като просто ядете вкусни и витаминни напитки.

видове

Какви са соковете? Зеленчуци, плодове, зрънце и дори сок от листата. Всеки от тях има своя собствена цел. Например, портокаловият сок спомага за укрепването на стените на кръвоносните съдове. Често се предписва като укрепващ агент за чернодробни заболявания и хипертония. Този сок също напълно премахва умората и повишава жизнеността.

Какъв вид сок идва от счупените брези? Разбира се, бреза. Това е много вкусна напитка. Използва се дори и в медицината. Бреза сок често се използва като диуретик, и също така помага да се справим с депресивните състояния.

Плодове и ягодоплодни

Гроздовият сок е полезен за пиене на хора, страдащи от сърдечни заболявания, тъй като помага да се предотврати образуването на кръвни съсиреци. Що се отнася до кайсия, тя помага да се премахне излишната течност от тялото, но не се препоръчва да се пие на тези, които искат да отслабна, както и диабетици. За да се подобри храносмилането, можете да ядете крушов сок. Той е обогатен с целулоза и често се използва в медицината като диуретик.

Какъв сок е? Например, слива. Той помага да се премахне излишната вода от тялото, както и солта. Този сок е чудесно слабително. Що се отнася до ябълката, тя съдържа огромно количество полезни органични киселини, както и въглехидрати и витамини. Този сок е полезен за пиене на пушачи, които се опитват да прекратят тази зависимост. Сокът от ябълки може частично да възстанови засегнатите бели дробове. Но за това е необходимо не само да пиете сок, но и да не пушите. При заболявания на дихателната система се препоръчва също да се пие нектар от ябълки.

И какви са соковете, които помагат в борбата срещу наднорменото тегло? Преди всичко бих искал да си спомня ананаса. Той съдържа вещество като бромелаин. Подобрява метаболизма на мазнините и участва в процеса на разцепване на мазнините.

В допълнение, в борбата с наднорменото тегло ще помогне черешов сок, но ако имате висока киселинност, тогава не трябва да го пиете. Най-верен приятел при отслабване е лимоновият сок. Това питие определено ще ви помогне да загубите няколко килограма, но истината, вкусът не е много приятен.

Растителни напитки

Какви са зеленчуковите сокове? На първо място, те могат да бъдат наричани домати. Това наистина подхранва и напълно облекчава усещането за глад. Освен това съдържа вещества, които помагат за удължаване на младостта.

Какви други сокове са от зеленчуци? Например, моркови и цвекло. Тези сокове имат положителен ефект върху зрението, особено ако поставите две зеленчуци заедно в една напитка. Що се отнася до моркова, може да се разрежда с ябълка или оранжево. Такава смес повишава имунитета и укрепва свойствата си. Благодарение на това храносмилателната система започва да работи по-добре. Сокът от моркови помага за отстраняване на токсините и токсините от тялото.

Ползите от имунитета

И какви са соковете, увеличаване на имунитета? Тази категория включва например сок от червени боровинки. Той е добър антитуморен агент и помага да се отървете от инфекции в уринарния тракт. В допълнение, тя напълно почиства тялото на токсините.

Сокът от краставици може да се пие за тези, които имат проблеми с натиска и това сокът укрепва зъбния емайл.

При стомашна язва ще бъде полезно да ядете картофи. Сокът от зеле ще помогне да нормализира метаболизма на мазнините. Също така отлично почиства червата от различни видове замърсители.

Съвети за тези, които обичат плодовите и зеленчуковите сокове

Сега знаете какви са соковете. Понякога е по-добре да не ядете този или онзи плод, но направете от него вкусна витаминна напитка. Така ще осигурите максимална смилаемост на полезните вещества, съдържащи се в него.

Ако използвате прясно изцедени сокове, тогава трябва да знаете няколко правила за приемането им. Не се препоръчва да пиете сок веднага след като го приготвите. Той трябва да е малко настоятелен. В същото време не можете да съхранявате сока твърде дълго. Най-добре е да го изпиете десет до петнадесет минути след готвенето.

Въпреки че има едно изключение, това засяга сок от цвекло. Тя трябва да се съхранява в продължение на около два часа в хладилника преди употреба. Това е необходимо, за да унищожите целия сок вредни вещества и остана само полезна.