Сол с ниско съдържание на натрий: отзывы. Химическата формула на солта

Солта е най-старият подправки, без който почти няма ястие. Това просто не е за нищо, което те наричат ​​"бяла смърт". Солта с намалено съдържание на натрий помага да се избегнат неприятни последствия. Без рязък преход към специални диети.

Сол с намалено съдържание на натрий - вярно ли е или фантастика?

Така че, по-подробно. Нека си спомним училищните години. Химическата формула на солта е NaCl. Натрият от това съединение не може да бъде отстранен по никакъв начин. Но можете да намалите съдържанието. Това е същото като продажбата на цигари с ниско съдържание на катран или безалкохолна бира. Това не са трикове на маркетинг. Вярно е.

Защо тази сол?

Натрият в човешкото тяло изпълнява много важна роля. Поддържа осмотичния баланс и секрецията на солната киселина в стомаха. Въпреки това, консумацията на препоръчваните от този продукт честоти превишава.

Солта с по-ниско съдържание на натрий избягва излишната вода в тялото. Съответно, тежестта върху бъбреците и сърцето се намалява. Това означава, че рискът от развитие на хипертония също се намалява.

препоръки

Солта с по-ниско съдържание на натрий може да се консумира от всички. Но преди всичко това се препоръчва на бременни жени и кърмачки, хора, страдащи от затлъстяване, диабет и хипертония, възрастните хора, за да се намали телесното тегло, за подобряване на работата на бъбреците и сърцето, нормализира кръвното налягане, всеки използва таблетки йод. Дневна ставка - една чаена лъжичка.

Ние използваме постепенно

Солта с намалено съдържание на натрий е продукт, препоръчан от лекарите и за предотвратяване на горепосочените заболявания. Намаляването на потреблението на този елемент е основният метод за нелекарствено лечение на тяхното лечение. Само без натриева храна не изглеждат прекалено вкусни. Ето защо, в първите етапи във всяко ястие, е желателно да добавите малко копър или магданоз.

Удобства

Химическата формула на солта говори за съставния натрий в нея. Смяната му с калий и магнезий води до намаляване на увреждането на тялото на този продукт. Тези елементи могат да имат само положителни ефекти.

Натриевият хлорид в такава сол се съдържа 30% по-малко, отколкото при обикновените готвачи. Чувства се малко горчив, ако ястието е осолено. Много често подобна сол е изкуствено обогатена с йод. Но не се съхранява дълго. Само за девет месеца.

Важен компонент на здравословното хранене

Добър пример за такъв продукт е солта "Valetek". Много хора спират избора си, заради което здравето и здравето на близките им не са на последно място. В нормалното функциониране на тялото този продукт не се намесва. Дефицитът на калий и магнезий се компенсира. Артериалното налягане се нормализира.

В тази сол липсват протеини, мазнини и въглехидрати. За хора, които не са готови да променят вкусовите си предпочитания, но искат да намалят отрицателния ефект на натрий върху тялото - точно това, от което се нуждаете. Такава придобивка със сигурност ще ви зарадва.

Adygei сол

Човек без сол не може да живее. Въпреки това, прекомерното му използване (повече от 5 грама на ден) може да бъде опасно за здравето. Хранителната сол с намалено съдържание на натрий може да ви спести от риска от хипертония, уролитиаза и остеопороза. Натрият е единствената вредна съставка в солта. Между другото, да се намали потреблението му е доста трудно. Това причинява определена зависимост.

Друга чудесна възможност е солта Adygeya. Произвежда се традиционно в Кавказ. От сол и подправки. Досега Институтът за иновативни биомедицински технологии е разработил нова формула на Adygei сол. Съдържанието на натрий се понижава с 40%.

смеси

Солта за ядра с намалено съдържание на натрий е изключително необходима за хора, страдащи от атеросклероза и хипертония. Безопасният продукт позволява да се намалят обичайните дози на необходимите лекарства. Обърнете внимание на LoSalt - цяла смес от соли, обогатени с калий и магнезий, с намалено съдържание на натрий. Натрият в този продукт е по-малко с до 66%. Като цяло, най-добрият вариант.

Проблемът на съвременното общество

Солта с ниско съдържание на натрий прегледи винаги става много добра. И това не е изненадващо. В края на краищата един от най-важните проблеми на съвременното общество е прекомерната употреба на сол. Натриевата вода в тялото се забавя. Е, излишната течност води не само до влошаване на сърдечно-съдовата система и повишаване на кръвното налягане, но и до оток. Накратко, солта с ниско съдържание на натрий е отличен изход от ситуацията.

Рисковата група, както е посочено по-горе, е хора с наднормено тегло, бременни жени, диабетици, възрастни мъже и жени. Много е трудно да откажат сол. И ефектът на натрий върху тялото те са много по-силни.

Между другото, всеки човек има нужда от натрий. Вярно е, в умерени количества. Не повече от 5 грама на ден. Но, за съжаление, съвременният руснак използва три пъти повече сол, отколкото е необходимо. Не вярваме и не забелязваме колко струва в тялото ни с различни продукти. В допълнение, ние често dosalivayem ястия reflexively, без дори да има време да опитате.

Малцина решават да не добавят сол към храната сами. Много хора я харесват. В края на краищата това е отличен подобрител на вкуса, на който всеки от нас успя да се възползва от детството си.

резултати

И накрая. Солта е, разбира се, много добра. И всичко би било абсолютно съвършено, ако не и за едно нещо. Ние сме свикнали да солизираме нашите ястия на вкус, а не по количество. Солена храна се получава точно поради натриевата сол. Това е 30% или повече натрий. Защото е по-солено. По принцип, за да разберете, солта с ниско съдържание на натрий е като сол, разредена с креда. Не са солени, но безвредни.

След като сте поставили за цел да намалите консумацията на сол за собственото си здраве, трябва да започнете да свиквате с храна, която не е солена или поне по-малко солена от обикновено. Между другото, за намаляване на солеността и същевременно подобряване на вкуса на храната помага на различни подправки.

Солта с ниско съдържание на натрий се отличава с отличния си състав. Това включва сол, а не море, а готварска печка. В същото време тя остава колкото е възможно по-полезна.

Цената за това е доста малка. Около 40 рубли за 350 грама. Търсенето на този продукт нараства все повече и повече.

Като цяло, ако се интересувате от вашето здраве, от здравето на вашите близки и от вашия външен вид, наблюдавайте вашата храна. За количеството използвана сол, включително. Бъдете сигурни, колкото по-малко го използвате, толкова по-добре ще се почувствате. Ако не можете да откажете сол, просто обръщайте внимание на вариант с по-ниско съдържание на натрий. Със сигурност ще бъдете доволни.