Няколко думи за това как да се премахне целулита от бедрата и бедрата у дома

Независимо от факта, че целулита го преследваше през цялото време, това стана проблем съвсем наскоро. Преди тази козметична недостатъчност просто не забеляза, тя се счита за норма. Сега, по-голямата част от справедливия секс прави всичко възможно да се бори с този "най-голям враг". И понякога напълно неубедителни.

Работата е, че преди да се постигне ясно изразено и устойчиво въздействие премахване на целулита от бедрата и задните части, трябва да разберете какво е той и какво се появява. И едва тогава можете да си купите сметана и скраб, да се запишете за масаж и гимнастика, а също така да потърсите рецепта за ефективна диета.

За естеството на целулита

Както е известно, жените страдат от проявите на това заболяване, хората го избягват (с изключение на случая). В повечето случаи, целулит се смята за козметичен дефект (т.е. това е практически безвреден, просто разваля външния вид), но в последните етапи на своята вече се смята за болест, защото това може да доведе до проблеми с циркулацията на кръвта, смъртта на отделните тъкани и други неприятни и необратими процеси. Но повечето жени се борят във втория етап на развитие, когато опасността за здравето е ниска.

Първоначално, портокалова кора ефект, който е толкова омраза към всички дами, е причинен от лошите хранителни навици, заседнал начин на живот, проблеми с обмяната на веществата, както и под влияние на хормонални и генетични фактори. Подкожните мастни клетки се разширяват, деформирайки съседните области на други тъкани, което води до ями и неравномерности.

Помислете как да премахнете целулита от бедрата и задните части на третия или четвъртия етап от своето развитие вече е малко късно. Тук, както във всяка друга област, принципът функционира: колкото по-рано - толкова по-добре. Но дори и в случаите, когато изглежда, че няма изход, отчаянието не е необходимо. С цялостен и систематичен подход можете да разрешите всеки проблем на всяко ниво на сложност.

Правилното хранене

Как да премахнете целулита от задните части и бедрата? Първо, трябва да анализирате вашата диета. Най-вероятно е необходимо да се придържате към определена диета, за да постигнете по-бърз и устойчив ефект. И това не означава намаляване на телесното тегло - "портокаловата кора" често мъки тънки и дори слаби момичета. Първоначално се препоръчва да се почистят лимфата и тялото като цяло, за тази цел има специални хранителни схеми и препарати. За превенция е желателно да се изключи от диетата сода (особено сладка), като се замени с натурални сокове и чиста вода, храна от бързо хранене и закуски. И сладостта и солеността трябва да бъдат сведени до минимум. Менюто трябва да съдържа зеленчуци, зърнени храни, ненаситени мазнини и максимално естествени продукти. Ако от детството да се храните правилно и да играе спорт, тогава въпросът как да се премахне целулита от бедрата и задните части, просто не възниква. Ако вече е възникнало, диетата определено трябва да се обърне внимание.

Физическа активност

Много жени се опитват да отслабнат и да се отърват от целулита едновременно, измъчвайки се с много часове упражнения във фитнес залата. Всъщност ролята на физическото натоварване в борбата за хармония и красота е много голяма, но е изключително важно не количеството упражнения, а качеството (т.е. необходимо е да се избере правилната програма). Например, за тонизиране на кожата, съветват специалистите сутрешна тренировка. Но тези, които мислят за това как да премахнете целулита по бедрата или корема, силно препоръчително упражнение "велосипед" или последователно няколко повдигащи се изправи на краката (един). Всичко трябва да се прави на една плоска повърхност (например на пода).

Козметични процедури

Тези, които мислят за това как да премахнат целулита от бедрата и бедрата, без усилие, можете веднага да се откажете от това начинание. Тъй като парите, изразходвани за крем и тайна, просто ще бъдат хвърлени във вятъра, ако процедурите не са придружени от диета, упражнения и масаж. Но с цялостен подход, може да се очаква добър ефект дори от евтини маски и масла.