Салата "Четка" за отслабване: отзиви и резултати, снимки, рецепта

На прага на Новогодишните празници всеки иска да изглежда добре. Далеч от всеки един от нас има достатъчно време и воля да ходи на фитнес през цялата година и да се придържа към диета. Ако нямате твърде много излишни килограми, тогава може да ви помогне елементарно увеличение в диетата на пресни зеленчуци. Идеалната опция ще бъде салата "Четка" за отслабване. Обратната връзка и резултатите, които ще разгледаме в тази статия, но първо искам да отбележа, че това е прост и достъпен инструмент, който непременно ще даде желания резултат.

История на известната салата

Той има много имена, включително "Broom", "Scrub", "Диети", "Витамин" и много други. Въпреки това, най-вече, тя е известна като "четка" салата за отслабване. Прегледите и резултатите се публикуват на специализирани уебсайтове почти всеки ден. Всички нови хора стават привърженици на здравословен начин на живот и оптимална диета и всичко започва с проста и вкусна салата.

Вероятно ще бъдете заинтересовани да знаете, че Америка е родното място на рецептата. През 20-те години на миналия век тази салата е измислена, която стана почти класическа. Първоначално тя включваше само зеленчуци, а в по-късни версии включваше и плодове. Най-важната собственост, поради която той заслужава общественото внимание, е ниското съдържание на калории. За 100 g от продукта (които заемат значително място в чинията ви) са необходими само 50 kcal. Тази диета допринася за гладкото намаляване на теглото. Това е причината, че сред американците, напълно страдащи от наднормено тегло, стана много популярна салата "Четка" за отслабване. Обратната връзка и резултатите потвърждават, че дори и без да променяте обичайната рутина на деня, вие бавно, но със сигурност ще се подредите.

Индикации за употреба

Всъщност тя трябва да е на масата всеки ден. Независимо дали сте с наднормено тегло, тялото Ви се нуждае от фибри, витамини и минерали, чийто източник са пресни зеленчуци. Ето защо, не забравяйте да приемете такава проста и достъпна рецепта като "четка" салата за отслабване. Обратната информация и резултатите са най-добре поискани от професионален специалист по хранене, той вероятно ще ви каже десетина или два истински случая, когато хората, само добавили към диетата на тази салата, успяха да се отърват от мразените излишни килограми.

Но не само наднорменото тегло е показател за употреба. Ако искате да коригирате обмяната на веществата и се отърве от тялото на токсини, подобряване на чревната микрофлора и да се отървете от запек, драстично подобряване на храносмилането, отличното обслужване ще обслужва една салата, "четка" за загуба на тегло. Ревютата казват, че тази салата също помага да се отървете от подуване, което означава, че достатъчно скоро ще изглеждате много по-добре.

Ползите от салатата

Това ястие ускорява метаболизма, нормализира храносмилателния тракт и ефективно почиства червата. Всяка порция съдържа значително количество фибри и сложни въглехидрати. Благодарение на този състав, салатата е изключително необходима за хранене по време на различни диети, когато тялото страда от недостиг на различни вещества, особено това е важно с протеинова диета. Но това не е всичко. Салата "четка" за загуба на тегло (мнения го sranvivayut с размахване, тъй като премахва всички излишъка от организма) съдържа огромно количество витамини, които са необходими за човека всеки ден и през цялата година.

Известната рецепта

Разбира се, всеки читател вече много се интересува от това как да подготви тази вкусна и здравословна салата. Всичко е много просто тук, всички тези съставки са във всяка къща и те са доста евтини на пазара. Нуждаете се от бяло зеле, цвекло и моркови. Количеството се използва произволно, така че можете да се съсредоточите върху собствения си вкус. В оригинала се предлага да се вземат 0,5 кг зеле, моркови и цвекло. Всички зеленчуци трябва да бъдат нарязани на ситно с слама, за тази цел можете да използвате кухненски робот, ренде или нож. Лимонов сок се използва за превръзка, но дори и ако добавите малко зехтин, калоричното съдържание ще расте много леко. Но добавянето на оцет и сол е нежелателно, дори и в малки количества.

Излязохте салата "Brushka" за отслабване. Ревюта (които се опитаха да останат ценителите на това ястие завинаги) за него са само положителни. То е вкусно и свежо, светло и сочно. Такава салата може да се превърне в ежедневно ястие на любимото ви ястие, било то месо или риба, каша. Ежедневната употреба като добавка към основното ястие увеличава жизнеността, укрепва имунитета и подобрява храносмилането.

Салата за гладни дни

Всеки ден има тази салата, която можете и имате нужда, освен това тя е изключително важна за вашето здраве. Но за да отслабнете бързо и ефективно, е необходимо да прекарате дни за разтоварване. Най-доброто е салата "Четка" за отслабване. Рецепта коментари, които потвърждават отличната му вкус, както и отлично здравословно състояние след редовното използването й, тя има за цел да гарантира, че редовно (веднъж или два пъти седмично), можете да изключат от менюто си всички, но тази салата. След това, загуба на тегло, веселие и красива кожа са точно гарантирани за вас. Вие ще трябва сутринта да посегнат половин килограм зеленчуци (с 0,5 всеки тип), а след това се разделят полученото число от около 8 порции, така че можете да хапнете на всеки половин час, и глад няма да ви измъчва. За един ден от това разтоварване може да загубите около 2 кг.

Много жени вече са опитали салата "Brush" за отслабване. Рецензии и колко могат да бъдат нулирани, ако всяка седмица да прекарат един ден изключително върху салати, те доброволно предоставят на специализирани форуми. Така че повечето от тях казват, че само за един такъв ден започвате да се чувствате много по-лесно, тоест тялото бързо се освобождава от всичко вредно. И ако поемете правилото на всеки три дни, за да прекарате на салата, тогава след няколко месеца просто няма да знаете. Това обаче е само едната страна на монетата.

минуси

Сред онези, които опитаха салатата "Brush", има хора, които останаха неудовлетворени от резултата. Тези хора забелязват прекалено чести посещения на тоалетната, нарушено храносмилане или подуване на корема. Всъщност това е възможно, ако не сте научили преди това списъка на противопоказанията. Той е и със сигурност ще го донесем, но малко по-късно. Обаче, това, което е забележително, такива неприятни явления се наблюдават при тези, които преминават към храна само с една салата. Но това не е необходимо, достатъчно е да се замени сложни странични чинии, картофи, макаронени изделия и многослойни салати на "Четка" и като основно ястие за избор на нискомаслени сортове риба или месо, а резултатът ще се появи съвсем скоро. Друг недостатък, съдейки по рецензиите, е, че салатата е трудно да се яде. Но тъй като става въпрос за ден на разтоварване и почистване на тялото, той не само изяжда.

Противопоказания

Не се препоръчва да се консумира такава салата на бременни жени, тъй като голямо количество фибри може да предизвика хипертония на матката. Говорим за него обаче, а за всяко хранене трябва да се добавят пресни зеленчуци. Не се препоръчва да прекарвате дни за разтоварване на хора с "четка", страдащи от сериозни заболявания на стомашно-чревния тракт, както и склонни към диария. Освен това, ако салатата се подправя с лимонов сок, тя трябва да бъде по-внимателна при хората, които са склонни към алергични реакции, както и тези с повишена стомашна киселинност.

резултати

Вече казахме много за такова прекрасно ястие, като салата "Четка" за отслабване. Рецензии и резултати, снимки преди и след редовно се появяват в мрежата, повече хора осъзнават, че не чудесни хапчета, а само промяна в диетата, ще разрешат проблема с наднорменото тегло веднъж завинаги. Ежедневната употреба на четка като странично ястие ще ви помогне да се отървете от 2-5 кг на месец. Един ден за разтоварване ще намали теглото си с 1-2 кг, а от седмица се препоръчва да организирате не повече от един (в редки случаи, два) от тези дни, а след това един месец можете да хвърлите 4-8 кг.

Има обаче друга версия на диетата, която използва салата "Brush" за отслабване. Прегледите и резултатите (рецептата, която вече споменахме по-горе) предполага, че тази опция е най-ефективна, освен това поддържането на такава диета е много по-лесно от всяко друго. Ще трябва да редуцирате протеиновите дни (месо, риба, яйца, извара) с дните, прекарани на "Четка". В резултат на това губите 10 килограма за 12 дни.

Нека да обобщим резултатите

Салата "Brush" е уникално ястие. Вкусно и полезно, тя не само ще насити тялото с необходимите витамини, но и ще се отърве от всички ненужни. Става въпрос за мастни депозити, токсини. Но ако последните две напускат тялото сами, а след това бързо да напуснат мастните запаси, непременно трябва да увеличите физическата активност.