Диета Симеонс с Анат Стърн: ревюта на момичета

Проблемът с наднорменото тегло в съвременния свят е доста остър: според статистическите данни за 2014 г. над 640 милиона души страдат от затлъстяване. Например, преди 40 години тази цифра е била 105 милиона. Като се има предвид този факт, не е изненадващо защо толкова много внимание се отделя на диетите. Въпреки тъжната статистика, има причина за радост: много хора се опитват да установят диета, да хвърлят лоши навици и да започнат да играят спортове. Една от хранителните системи, които допринасят за нормализирането на метаболизма, е храненето на д-р Симеонс с Анат Стърн. Но за всичко в ред.

Някои исторически данни

Диетата като терапевтична диета се появи преди появата на нашата ера. Лесно е да се предположи, че неговият основател е "бащата на медицината" - Хипократ. След няколко стотин години, продължава да развива арабския си лекар Авицена, но вече като малък механизъм на голяма система. При представянето му се появи част от медицината, подобна на диетологията. Използва се само като лекарство срещу заболявания на храносмилателния тракт, сърцето и черния дроб. Но за затлъстяването в онези дни не мислех и не чух - просто не знаех какво би могло да бъде.

Диетите за отслабване започнаха да се развиват сравнително наскоро, а не без причина. Приблизително през 50-те години на миналия век е имало нужда да се лекуват хората с наднормено тегло. Бяха разработени различни методи, но принципът на тяхната работа беше насочен само към определен тип хора. За други тези хранителни системи просто не помогнаха да се отървем от излишните килограми.

Д-р Симеонс има голям принос за развитието на диетологията. Постепенно изучавайки проблема, той намира идеалното решение за нея, което прави нейния метод за отслабване уникален, уникален и универсален.

Диета Симеонс с Анат Стърн

Първо, лекарят установи, че човек има мазнини "лоши" и "добри". В този случай вторият обикновено се изгаря, а първият остава, независимо от това, което човек прави. Това е резервът, който тялото държи в резерв в случай на различни стресови ситуации, а те от своя страна могат да бъдат глад и шок. Поради това е трудно да се отървете от мастните депа на бедрата и корема.

Второто откритие е въздействието върху процеса на загуба на човешки хорион гонадотропин (hCG) - хормон, който присъства в кръвта само при бременни жени. Той изпраща сигнал до мозъка, че е необходимо да се използват резерви, за да се осигури плода и бъдещата майка с всички необходими вещества. Така, ако хорион гонадотропин ще работят в тялото на един обикновен човек, ще има реална възможност да се отървете от мастни натрупвания в най-проблематичните места. Но с това трябва да следвате определена диета. Лекарят й се състоеше от 15 години.

"Диетата на Симеон с Анат Стърн" е книга, в която обикновена жена помага да се разберат принципите на хранителната система на лекаря. Между другото, по-рано развитието му бе достъпно само за тесен кръг от хора - лекари, защото всички публикации бяха изпълнени с неразбираема проста терминология.

В момента Anat Stern е консултант по загуба на тегло. Тя измина доста време, преди да успее да постигне желаното - да загуби тези излишни килограми и да намери красива фигура. Разбира се, единственият метод Симеоните не е достатъчен - Стърн води здравословен и умерено активен начин на живот.

След това Анат си постави цел - да помогне на всеки, който иска да се отърве от излишните килограми, да го направи бързо и без да навреди на тялото. И тогава, когато всичко се окаже, спаси резултата. Важно е, Анат Стърн е високообразована в областта на здравословното, правилното хранене и управлението на теглото. Така че Симеонската диета се появи с Анат Стърн.

Основни принципи и особености на храненето на д-р Симеон

Една от основните точки е доставката на тялото с hCG. Но ако по-рано са направени само инжекции от хормон, тогава вече са разработени много препарати, които са естествен заместител, който не трябва да бъде намушкан. Възможно е също така да се приеме само принципът на HCG, който ще причини на тялото да реагира, както ако хориен гонадотропин е влязъл в него. Това например е метод на биорезонанс, при който дори обикновените гранули от захар ще действат като хормон, а именно да изпращат сигнал до мозъка за необходимостта от консумиране на мастните запаси. Това е безопасно, а в книгата "Диети Симеонс с Анат Стърн" всички начини са описани по-подробно.

След това продължителността. Тя може да бъде както 40 дни, така и 23. Вторият вариант е съкратен, той ще бъде идеален за тези, които искат да опитат и да оценят ефективността на тази хранителна система. След диетата след 3 седмици резултатът е фиксиран. По това време човек може да се каже, че е тренирал да продължи да яде здравословни храни, така че никога повече да не се връща към предишното тегло. Диетата Симеонс с Анат Стърн предполага стимулиране и балансиране на метаболизма и до края на техниката даден процес ще бъде добре коригиран. Всичко останало за един човек е просто да продължи да яде здравословна храна и поне от време на време да се занимава с физическа активност.

Има 4 етапа:

1. Пригответе тялото и го почистете от токсините.
2. Интензивна диета.
3. Период на фиксиране на резултата.
4. Време е да се възстанови.

Характеристики на менюто

В хода на диетата на Симеон с Анат Стърн се приема консумация не повече от 500 ккал на ден, а благодарение на инжекциите на hCG (или капки / таблетки) няма абсолютно никакво чувство на глад. Само две основни ястия се приемат на ден. Разбира се, закуската също е там, но не се брои, тъй като е нискокалорична. И при двете хранения е необходимо да се дадат телешки протеин (100 g) и въглехидрати, но без мазнини.

Така че диетата на Симеоните с Анат Стърн - меню (пример):

• За закуска трябва да изпиете чаша чай или кафе без захар. Ако желаете, можете да добавите мляко, но не повече от 1 супена лъжица.
• Обядът и вечерята се състоят от същите продукти: бисквити, зеленчуци или плодове, съдържащи въглехидрати, и 100 грама протеини.

Между другото, от течността могат да се вземат само обикновена вода, чай или кафе. Други напитки са забранени. Сега за продукти, съдържащи протеини:

• омар;
• пилешко месо;
• раци;
• скариди;
• говеждо месо;
• бяла риба;
• телешко месо.

Тези продукти могат да бъдат варени или пържени, но без добавяне на масло. Предварително махнете мазнината от месото, ако е така. От плодове и зеленчуци се допускат:

• зеле;
• спанак;
• копър;
• аспержи;
• краставици;
• репички;
• къдраво;
• домати;
• листа от цвекло;
• лук;
• целина;
• листа от маруля;
• оранжев;
• половин грейпфрут;
• ябълка;
• Няколко ягоди.

За готвене можете да използвате магданоз, мащерка, босилек, чесън, манджирам, сол, черен пипер, оцет, суха горчица и 1 лимонов сок.

Диетата Simeons с менюто на Anat Stern за седмица (както и за целия месец и половина) позволява самостоятелно развитие, като се вземат предвид описаните по-горе препоръки. Например:

1. Кафе с мляко.
2. Варена пилешка гърда с парче бисквита.
3. Салата от домати и краставици с магданоз и чесън.

На втория ден можете да поръчате чай за закуска, да приготвите бяла риба за вечеря и да направите плодова салата с лимонов сок за вечеря. След това редувайте или променяйте продуктите всеки ден, подготвяйки различни ястия от тях. Основното нещо е да запомните, че теглото на протеиновата храна трябва да бъде 100 грама в сурова форма, но само 500 ккал на ден трябва да се консумират. И, разбира се, доставя на тялото hCG или неговия аналог. Хормонът престава да се приема 40 дни след началото на диетата, докато диетата се увеличава до 1200 kcal.

Предимствата на такава енергийна система

Диетата Симеоните с рецензиите на Anat Stern е различна и е трудно да се определи кое от тях е по-голямо. Но тук, за да разберете основните плюсове и минуси на менюто и използването на hCG е лесно. Самият лекар вярвал, че техниката, която развива, не е в състояние да причини вреда, тъй като има научна основа. Първи положителни качества:

• Усещането за глад изчезва, апетитът намалява.
• В крайна сметка резултатът е стабилен, т.е. не можете да се притеснявате, че теглото ще се върне.
• Мазнината изчезва, но мускулната маса остава.
• Важното е, че фигурата се затяга, няма сияйна кожа и стрии.

Недостатъците на диетата на Симеоните

Но въпреки това приемането на хормони не преминава, без да оставя следа за организма и може да доведе до редица непредсказуеми промени.

• Поява на тромби.
• Поява на депресия.
• Възпалението на гърлото е хронично.
• Патологични процеси в надбъбречните жлези.
• Повишена плодовитост, която не винаги е добра.

Книга-ръководство от Анат Стърн

Тази публикация, която може да се намери на рафтовете на книжарници, е първата и единствена стъпка по стъпка инструкция, която разказва как се спазва диетата на Симеоните. С менюто на Anat Stern, условията за приемане на hCG или неговия аналог и процесът на подготовка за хранителна система, обикновеният човек е много по-лесен за разбиране. Книгата включва тази информация:

• История на автора.
• Основата на храненето на Симеоните.
• Всичко, за което трябва да знаете HCG (инжекции, хомеопатични капки на базата на хормона).
• Ръководство стъпка по стъпка.
• Получаване.
• 4 стъпки в техниката.
• Препоръка.

Диета Симеоните с Анат Стърн: рецензии

Така се оказва, че почти всеки, който е против такава система за отслабване, никога не го е опитвал. Но кой веднъж се осмелил - не съжаляваше. По принцип мнозина се страхуват от hCG (това е разбираемо - хормонът е все още), но днес той може да бъде заменен с хомеопатични аналогови капки с голям успех. За тези лекарства много жени реагират добре, препоръчват други и настояват за абсолютна безвредност и ефективност.

заключение

Както казва авторът на книгата, тя се опита за 10 години да намери идеалната опция за храна, с която да се освободи от наднорменото тегло. Но само храната на Симеоните помогна. С Анат Стърн (отзивите на момичетата потвърждават това), е много по-лесно да се загубят нежеланите килограми от техниката на ендокринолога, тъй като публикацията не е пълна с неразбираеми термини, всичко е ясно и подробно описано. И така всеки може да опита, който не може да намери идеалната си диета за дълго време. Единственото предупреждение е да се консултирате с терапевт, особено ако има сериозни заболявания.