Кое е по-добре да избереш за обратно симулатор? Отзиви от клиенти

Здрави обратно винаги е бил считан за залог не само на пълноценен живот, но и на положително отношение. Но за да запазите силата и еластичността си, имате нужда от симулатор за гърба си, дори ако имате мобилна работа, отлично здраве и извън прозореца идеалните климатични условия.

Влиянието на времето скоро или късно ще остави своя отпечатък върху походката и позата, а за да се освободим по някакъв начин от тези проблеми, са необходими ежедневни упражнения. Разходка и бягане, разбира се, месят някои мускулни групи, но за да се осигури правилно и балансирано натоварване на гърба, симулаторът е идеален вариант.

Нека се опитаме да разглобим основните критерии, които ще помогнат при определяне на избора на симулатор за гръбначния стълб и целия гръб, като се вземат предвид мненията на специалистите и прегледите на обикновените собственици.

Защо това е необходимо

Ежедневните упражнения ще осигурят нормален кръвен поток в тъканите, което ще увеличи еластичността на гърба и способността на мускулите да се простират, което е толкова необходимо за нас по време на движение.

Поетапно внедряване упражнения за гърба (Bubnovskogo Симулатор, професионален модел) и се оставя да се затопли постепенно да се обучават всеки отделен от гръбначния стълб, докато горната част на сакрума, т.е. цервикален, гръдни, кръстен и опашен.

Максималната ефективност може да бъде постигната след редовни и последователни класове. За да се осигури безпрепятствено преминаване на кръв през тялото, трябва поне веднъж дневно да използвате спортно оборудване за гърба (симулатор или машина). Освен това ежедневните дейности ще ви помогнат да премахнете натрупания стрес от договорените мускули. Повечето или по-малко професионално оборудване работи с всяко отделение на гръбначния стълб, осигуряващо цялостно натоварване на гърба, така че купуването на нещо малко и евтино просто няма смисъл. В този случай рискът не е да се придобие оборудване за гърба (симулатор), а обикновен разширител, покрит с нещо повече.

Видове оборудване

Голяма част от специализираното спортно оборудване, което ни предлага многобройни производители, е предназначено да тренира всеки мускул в гръбначния стълб. Торсовете на човек се състоят от много слоеве, така че компаниите са работили по създаването на различни видове и видове модели (симулатор за гърба с херния, за корекция на позата и т.н.).

За всеки отдел на гърба са разработени различни видове оборудване:

• Машината е за цялата задна повърхност;
• тип разширител - за горната част на гръбнака;
• мускули на стената - преса и гръб;
• електрически симулатор за гърба - вибриращ ефект (заетост без усилие).

Ежедневните упражнения на един от гореописаните симулатори (в зависимост от целите и текущия проблем) не само ще подобрят позата и ще облекчат ходенето, но и ще отслабнат. Но това са само малки бонуси, основната цел на класовете е да развият гъвкавостта на гръбначния стълб, да премахнат сковаността и увисването на мускулните нерви, както и превантивната поддръжка, заедно с лечението на много заболявания на гърба.

Комбинирани модели (преса и гръб)

Красив торс, уверена походка и силна позиция директно зависят от състоянието на гръбначния стълб. Ето защо, за да изправите раменете, повдигнете брадичката и приличате на спортна рибка, а комбинираните модели са проектирани.

Ярък пример за този вид спортно оборудване е обратната носилка FlexyBack. Той е универсален и подходящ за хора с почти всякаква степен на спортно обучение. Препоръките потвърждават неговата висока ефективност.

Тази машина е изключително лесна за учене и дори човек, който никога не е участвал в подобни симулатори, няма да има проблеми с адаптацията. Следва също да се отбележи, че резултатът след класове на симулатори от този тип няма да бъде по-лош от, да речем, състезател с опит.

Основни насоки и резултати от обучението:

• гъвкавост в лумбалния регион;
• премахване на болката след заболявания на гръбначния стълб;
• увеличаване на амплитудата на склоновете;
• коригиране на позата;
• предотвратяване на заболявания на лумбалния регион.

В допълнение, симулатори за обратно обучение и ежедневните им дейности значително подобряват физическото състояние на тялото, подобряват кръвообращението в тъканите, ставите и вътрешните органи. По време на тренировка, телесната температура се повишава леко, което помага да се сведе до минимум възпалението в тялото, като по този начин се предотвратява развитието на сериозни заболявания.

Собствениците мнения

Много гимнастички и обикновени любители топло говорят за комбинирани симулатори и по-специално за FlexyBack. Обучението ви позволява да покриете целия спектър от ефекти върху гръбначния стълб, което е необходимо в нашето "седене" време. Следователно, за офис служители и хора, чието работно място е стол, този симулатор ще бъде незаменим.

Някои се оплакват от изобилието на фалшификати, но решен активното постоянство в момента на покупката: COA поискване обстоен преглед на инвентара от наличието на специални патентовани маркировки и проверка на идентификационния код на базата данни на симулатор на официалния сайт на производителя.

Симулатор на Бубновски за гърба

В допълнение към методите за лечение на едно и също име на професор SM Bubnovsky той проектира специален симулатор, който ви позволява да възстановите тонуса на мускулите дълбоко в гръбначния разделението и укрепване на мускулната рамката са допринесли по този начин напълно функциониращи стави.

В допълнение, симулаторът е в състояние значително да подобри биохимичните процеси в тялото, а не само в задната част. След ежедневните сесии се активира кръвообращението, прешлените получават допълнително кръвоснабдяване, мускулните спазми и синдромите на болката се елиминират.

Една от приоритетните цели на използването на симулатор Bubnovsky счита за лечение на остеохондроза, херния и артроза. В допълнение, симулаторът е изключително полезен в рехабилитационния период, възстановявайки основните функции на тялото след хирургическа интервенция.

Повечето собственици на този симулатор говорят добре за дизайна на Bubnovsky. Много хора харесват гъвкавостта и достъпността на гимнастическите упражнения, които могат да се извършват на това оборудване. Някои се оплакват от високата цена, но гледайки на огромните възможности на симулатора, този дефект лесно се губи някъде далеч на заден план.

препоръки

Трудно е да се надценяват ползите от гимнастическите упражнения, които се извършват на този вид симулатори. Правилно избраното оборудване може в кратко време да възстанови силата и функционалността на гръбначния стълб, като принуждава твърдо да държи в правилната позиция цялото тяло, като не позволява деформации и притискане на мускулите. В резултат на ежедневното обучение ще получите здрава и здрава гръб, която ще бъде имунизирана срещу всякакви болести.

Също така, не забравяйте правилата за използване на спортно оборудване, независимо дали става дума за дъмбел или стол-симулатор за гърба. Увреждания могат да бъдат получени на всички спортни или гимнастически инвентар, така че никога не забравяйте за безопасността. Дори ако целият комплекс от упражнения ви се дава много лесно, няма нужда да се занимавате с ярост - в такива случаи фанатизмът никога не е донесъл доброта на доброто.

За да обобщим

Сега е почти невъзможно да се намери човек, който няма проблеми с гърба си, така че този вид симулатори винаги ще бъдат търсени. Наградата за усърдие ще бъде здрава и здрава гръбнака, както и обучено тяло, което може да понася ежедневните натоварвания.

В допълнение към лечебния ефект гръбните симулатори ще ви дадат красотата на тялото и приятното допълнение към ежедневните тренировки ще се превърне в загуба на наднормено тегло.