Диета Анорексична нимфа: рецензии и резултати

Отслабвайте за сватбата, за еднократно появяване - колко често животът ни кара да изглеждаме по определен начин, според някаква идеална прилика, според общоприетите стандарти. Има събития, които заслужават безупречен външен вид и няма какво да се прави, е необходимо да се адаптират към тях.

Но какво ще стане, ако не виждате "елегантната доу", когато гледате огледалото, но доста хубавото "begemotik"? Не плачете точно! Съществува екстремен начин за бързо разрастване на хората с добро здраве.

Диетата на анорексичните нимфи ​​е диета, която осигурява светкавичен резултат за загуба на тегло, което е краткосрочно и неефективно по отношение на задържането на резултата. Почти всички претеглени килограми се връщат след напускане на тази диета, която продължава 7 дни. През това време тялото има време да загуби вода, мускулна маса и малко от мастния слой.

Според прегледите диетата на анорексичните нимфи ​​е доста ефективна от гледна точка на загубата на килограми, никой още не е казал, че тя не работи. Това е доста трудно и като го наблюдавате, можете да загубите от 5 до 7 килограма на седмица.

На кого се храни тази диета?

Така че може да бъде:

• Хората, които имат малко свободно време, и резултатът от намаляването на теглото са необходими бързо.
• Актьори, звезди, поп певци - те винаги нямат достатъчно време да се справят със себе си и е необходимо да изглеждат безпочвени.
• Хора над 21 години, с отлично здраве и повишена устойчивост на стрес.

Противопоказания

Тази диета е абсолютно противопоказано при бременни или кърмещи жени, тези, които имат хронични заболявания от всякакъв вид, особено на сърдечно-съдовата система, стомаха, червата. Не се препоръчва да отидете на диета, ако вашата дейност е свързана с повишено ниво на стрес.

Не се лъжете

Въпреки че резултатите от диетата "Анорексична нимфа" и моля неговите последователи, това е доста опасно. Придържайки се към него, можете лесно да подкопаете здравето си за много дълго време. Нуждаете ли се от резултат при такава цена? Последствията от тази диета са непредсказуеми и не е ясно кога могат да се проявят, така че лекарите съветват да прибягват до тази диета само в най-екстремния случай.

Продукти, от които се нуждаете

За тези, които решиха да отслабна радикално и бързо, диетата на анорексични нимфи ​​с продължителност от 7 дни ще се справи добре. Тя може да се повтори не повече от веднъж на всеки шест месеца. Заредете с такива продукти, те се продават във всеки магазин:

• извара и твърдо сирене;
• мляко и кисело мляко;
• кафе;
• чай;
• тъмен шоколад;
• пълнозърнест хляб;
• банани;
• ябълки;
• червен или бял грейпфрут;
• ананаси;
• лимони.

Изберете продукти с високо качество, по-добри земеделски производители. Не е нужно много и бюджетът ви няма да пострада, дори и напротив, тази седмица можете да спестите много. Не забравяйте да обърнете внимание на датите на изтичане на срока. Отравянето с тази диета е просто неприемливо, тялото и така ще функционират в авариен режим.

Диетично меню от понеделник до неделя

На първия ден, в зависимост от менюто за диета за анорексични нимфи, се нуждаете само от вода със сок половин лимон. Плюс чай, кафе, чиста вода - без граници. Можете да добавите малко мляко за чай и кафе. Важен съвет: Лимоновата вода е по-добре да се пие през тръбата, така че да не повредите емайла на зъбите.

Във вторник за закуска трябва да ядете 200 грама безмаслено извара, да пиете чаша кафе. Обяд поднесе парче сирене на 20 грама и 1 червен грейпфрут. За вечеря пийте чаша кефир до 2,5%. Радва се, че можете да пиете вода в неограничени количества.

На третия ден сутринта оставете 1-2 чаши кафе без захар, за обяд, вечеряйте 2 зелени ябълки и чаша кефир.

Четвъртият ден е отбелязан с суха част от шоколад + кафе, през деня ядем 200 г ананас, вечеряме с кефир.

Петият ден. Събудете се и пийте кафе. Можете да имате няколко чаши без захар. За обяд днес имате ябълка (може да приемете пратеник) и един среден банан. Хранете се с навик кефир, можете да добавите ябълка към него, по-добре не е чубрица.

Осигурете си свободен ден за шестия ден, тъй като силите изобщо не могат да останат. Твърда, ограничена диета. Но вие не можете да се откажете, да продължите да следвате диетата на една анорексична нимфа. Коментарите за менюто на шестия ден са най-емоционални (необходимо е някой друг да остави силата си за рецензии след пет дни гладна стачка). Сутрин и следобед ядем ябълка и грейпфрут и ... всичко. Можете да пиете вода без ограничения.

Неделя. Още ли си жив? Обяд чаша кафе. Обяд наистина кралски - сандвич от пълнозърнест хляб с парче сирене. Остава много малко, вечерта пием чаша кефир и си лягаме.

На сутринта на осмия ден, ставам на кантара, се радват и не тичам веднага до хладилника, в противен случай, получаване на достатъчна част храна, можете просто да трови тялото.

Диета на анорексични нимфи: хранителни и поведенчески правила

Лекарите съветват да прибегне до тази диета в най-екстремния случай, когато има малко време и резултатът наистина си заслужава.

Хранителните правила за тази екстремна диета са прости.

1. Яжте бавно. Насладете се на всеки малко, което е доста малко.
2. Пийте вода през тръба. Така че можете да разтегнете удоволствието.
3. Опитайте се да не приемате тази диета през зимата. Студеното е изключително силно натоварване на тялото.
4. Не мислете, че сте гладни, но че парите отиват, ставате красиви и тънки и скоро ще можете да ядете.
5. Не забравяйте, че пречиствате тялото си.
6. Входът на диетата трябва да бъде гладък. За една седмица постепенно отказвайте вечеря, замествайте я с кисело мляко, спрете да ядете в движение и пребройте всичко, което сте яли. Ще видите колко празни калории получавате от печенушки и бонбони, дори не сте забелязали, че те са ги изяли през деня.
7. Изходът от диетата на анорексичните нимфи ​​трябва също да бъде постепенно. Яжте овесена каша за закуска, обяд - месо и салата, плодове закуска, вечеря или питие яде кисело мляко сирене, като към тях някои плодове.
8. Ако сте свикнали с физическо натоварване, струва си да ги съкратите за 7 дни, стига да оцелеете в тази диета.

Бъдете внимателни!

Лекарите от цял ​​свят са против всякакви радикални диети за намаляване, когато броят на килограм загубиха и от броя на дните на диетата са съответно 5 и 7 Диета "анорексичка нимфа" се възприема като изричен начин много добре очиства организма, но малък брой критични продукти, които не са в състояние да ви осигури енергия , Това обикновено има негативен ефект върху благосъстоянието.

Бъдете подготвени за това, че мозъчната дейност ще бъде намалена, проблемите могат да възникнат на работното място, може да пропуснете нещо, нивото на внимание намалява. Но ако сте готови да не повлияете на шефа, няма какво да се страхувате.

Метаболизмът се забавя с тази диета, вие може да се чувствате представление степен на неизпълнение на вашия стомашно-чревния тракт, а е имало случаи, когато отговарят на изискванията на тази диета за една седмица не беше един стол.

Противопоказания

1. Диета е забранена за млади момичета под 21 години. Тя може да наруши хормоналния фон, който ще предизвика спиране на менструацията. Работата на ендокринната система може да бъде нарушена, което е трудно да се възстанови по-късно.
2. Хората с повишена нервност са забранени от диетата. Малко, слабо тяло реагира лошо на стрес. Ако човек има прекалено добре нервна организация, такава диета може да причини анорексия нервоза, която не се лекува.
3. При повишена киселинност, ако стомаха боли, диета е строго забранена, защото всъщност в първия ден пиете на празен стомах от лимонов сок.

Отзиви

Прекомерната раздразнителност, намалената интелигентност и реагиращата скорост, замайването, слабостта и гаденето са свидетелства за диетата на една анорексична нимфа. Менюто, чието недоволство предизвиква страх да започне тази диета, също не е плюс за тези, които са свикнали да ядат много и вкусни. Такива хора трябва да изберат диета, която е вкусна и забавна, например, банан или оцветена. Момичетата, които са свикнали да се хранят малко по малко, ще могат по-добре да издържат на диета и ще могат да загубят около 5 кг.

Основният съвет, който се появява при всички прегледи и резултатите от диетата на анорексичните нимфи, не е да се счупят, в противен случай освен възвръщаемостта на теглото, вътрешните болести могат да се развият.

Направете изводи

Няма диета, която да ви помогне веднъж завинаги да се отървете от наднорменото тегло, ако имате предразположение към пълнота. Диетата, а именно правилната балансирана диета, трябва да се превърне в начин на живот.

Изборът на диета зависи до голяма степен от характеристиките на тялото ви.

Има само една положителна обратна връзка за диетата "Анорексична нимфа" - тя работи безпроблемно. Но трябва да се отбележи, че колкото по-малко тежите, толкова по-трудно ще бъде да загубите паунда. Ако сте с наднормено тегло, той напуска по-бързо.

След тези диети могат да бъдат стомашно-чревния тракт, което не се появи веднага (лимонена киселина разяжда гладно стомаха стени). Съвет: След като излезете от тази диета, трябва да ядете овесена каша сутрин, за да лекувате поне леко "ранения" стомах.

Предупреждавайте близките и семейството, че през следващите 7 дни може да сте раздразнителен, агресивен и може да покажете отклонения от обичайното поведение. Нека реагират с разбиране.

Ако е възможно, наблюдавайте тази диета на почивка, някъде близо до морето, в атмосфера на релаксация, добро настроение и изобилие от положителни емоции.

Отслабвайте разумно и бъдете здрави!