Диета на лекарите

Каква е диетата на лекарите? Уникалната диета, която може да продължи само една седмица, доведе до загуба на тегло от осем до десет килограма. Обикновено се смята, че този метод на интензивна загуба на тегло е разработен от медицински персонал, за да се подготвят пациентите със затлъстяване за операцията възможно най-скоро. В зависимост от продължителността, диетата на лекарите днес е представена в две основни версии: седем и четиринадесет дни. Този метод на загуба на тегло се отнася до разделянето на твърди нисковъглехидратни диети, основани на принципите на разтоварване на гладно.

Какво включва прословутата диета на лекарите?

През първия ден само една бутилка минерална вода се използва за храна, която се разделя на шест дози. Консумира осем милилитра мляко ниско съдържание на мазнини (един и половина процента или по-малко) и една ябълка в осем или девет часа вечерта се разрешава само на втория ден. Третият ден напълно дублира първия, който ви позволява да пиете само минерална вода през целия ден. Четвъртият ден е представен от зеленина. На този ден можете да ядете прясно зеле и моркови под формата на салата, облечена с една супена лъжица растително масло. В този случай цялата салата трябва да бъде разделена на три основни ястия. Петият ден е представен от 0,8 литра мляко. На шестия ден на диетата лекари използват едно варено яйце и половин чаша чай за закуска, преди обяд - чаша зеленчуков бульон с зеле, картофи и други зеленчуци за обяд - 100 грама месо и колкото се може повече зелен грах. Още три ястия, за да ядете една ябълка всяка. Диетата на лекарите в последния ден е 100 грама. извара и две чаши мляко или кефир.

Вторият, по-продължителен вариант на диета за "издръжлив". Диетата на лекарите (14 дни - продължителност) се представя: осмият ден дублира първия и третия ден. На деветия ден се консумират само 800 милилитра мляко и една ябълка. На десетия ден: една бутилка минерална вода. Ден единадесети: зеленчукова салата с билки (литри), разделена на три рецепции. Дванадесетия ден: 1 литър мляко, разделено на 5-6 хранения. Тринадесети ден: една суха яйце сутрин и нискомаслено извара по време на обяд. Крайен ден: 1 литър минерална вода.

По време на храненето е необходимо да се вземат витамин-минерални комплекси, тъй като с такива минимални количества храна те на практика не влизат в тялото. След прилагане на диетата, можете да я повторите не по-рано от два месеца по-късно. За след такава драстична диетични ограничения, кога ще диетата, губи тегло не се връща, е необходимо постепенно за период от поне една до две седмици, за да започне да се повиши вашата диета с ниско калорични храни (зеленчуци, млечни продукти и постно месо) - това е функция, скрива диетата на лекарите. Рецензиите след прилагане на тази техника не винаги са ясни, но в по-голямата си част, с прилагането й, са доволни от резултата.

Какви са негативните аспекти на тази диета, която хората са избрали? Преди всичко, след подобна диета, основана на принципите на разтоварване на гладно, е трудно да поддържате теглото си, което е типично за всички краткосрочни диети. Диетата е много трудна и да я преодолеете, без да се разпада, е подчинена само на силни хора. Освен това, такъв твърда диета има цял списък от противопоказания и "седи на него" е позволено само на хора без здравословни проблеми, в противен случай може да загубите много повече от това, което искате.

Направяйки заключение, искам да отбележа, че диетата на лекарите не само е много ефективна и ефективна, но може да представлява сериозна опасност за вашето здраве. Силно ви препоръчваме да се консултирате с Вашия лекар, преди да вземете решение.