Ефективна доматена диета

Един от най-ефективните и полезни методи за подобряване на тялото и намаляване на теглото е домати диета, която ви позволява бързо и ефективно да отслабнете. Има следните сортове:

- експресна диета;

- загуба на тегло използване от доматен сок;

- тридневна диета.

В този случай можете да консумирате домати, както пресни, така и под формата на салати, печени, задушени, пълнени.

Известно е, че в зрели домати съдържа много витамин С и захар. Те също имат много пектин и минерални вещества в състава си. Доматеното хранене, чието мнение е само положително, насърчава приема на протеини, фибри, калций, желязо, магнезий, йод и фосфор в организма.

С анемия, сърдечно-съдови заболявания, гастрит (с ниска киселинност) и обща слабост, лекарите препоръчват да се хранят домати или доматен сок. Те се използват и като слабително. Основата на тази диета са всички тези полезни свойства на зрели домати, а целта на диетата е почистване на тялото за кратък период от време от токсини и шлаки, както и загуба на тегло от няколко килограма.

Редовно включване във вашия диета домати е добра превенция на различни видове рак. Също така, за да се освободи тялото от токсини, свободните радикали, подобряване на общото състояние на организма, намаляване на риска от различни тежки заболявания може да бъде чрез ядене доматен сок. Диета, включваща домати, се препоръчва на всички, които са разтревожени от венозни заболявания и имат кръвни съсиреци, тъй като домати пречистване на кръвоносните съдове и разредете кръвта.

Експресното хранене е едно от най - достъпните и евтини диети, които се основават на естествени зеленчуци. Необходимо е за тази диета само един и половина килограма домати, нищо повече не е необходимо. Това количество домати трябва да се консумира за един ден, но частта трябва да бъде разделена на четири части. С тази диета на ден можете да се отървете от един килограм наднормено тегло. В този случай, повече от два дни, за да използвате тази диета не се препоръчва. Можете обаче да я приложите три последователни дни, ако наистина трябва бързо да загубите тези допълнителни паунда.

Диета от домат, използваща доматен сок, продължава две седмици. По време на храненето, трябва да пиете доматен сок в количество едно чаша по време на приема на храна. В тази диета трябва да включва сирене или извара, варена риба, месо, пилешки гърди, ориз или зеленчуци също са разрешени. Ако ядете с доматен сок и узрели плодове, след това изтеглете шлаката от тялото може да бъде дори по-бързо и по-ефективно. Този метод ви позволява да загубите пет килограма тегло за две седмици. И този метод за отслабване е абсолютно безопасен за здравето и тялото лесно понася подобна диета, тъй като не причинява глад.

Тридневната диета за домати е, че може да загубите два или три килограма наднормено тегло за три дни. Характеристиката му е използването на един или два зрели домати при всяко хранене.

По време на закуска, в седем часа сутринта, трябва да ядете два варени белтъка с един голям домати.

Брънч, състоящ се от сирене (две малки парчета) и един домат, трябва да се консумира в десет сутринта.

Една малка част от пилешки гърди (варено), маруля, който се състои от две малки домати който може да бъде засечено маслиново масло, кисело мляко или ферментирали печени, е необходимо да се хранят в тринадесет часа.

Повторете бренда, включително сирене и домати в четири следобед.

Салата, включваща копър, домати, кориандър, копър, черен пипер, сол и без мазнини извара в размер на една или две лъжици, трябва да се яде в седем вечерта.

Но една доматена диета, както и всяка друга, има някои противопоказания. Това се отнася до тези хора, които страдат от алергии към този зеленчук, възпаление на панкреаса, язва на стомаха, язва на дванадесетопръстника.