Лук супа за изгаряне на мазнини: рецепта и меню за седмична диета

Кой от нас не мечтае за красива, стройна и стегната фигура? Е, че тези, които вече го има. Сред многото диети, които можете да намерите в различни книги, списания и наръчници за загуба на тегло, както и слушат съветите на приятели, най-вероятно изпълнени въз основа на такъв продукт, като чудо изгаряне на мазнини супа. Рецепта и неговия състав се различават леко в зависимост от източника на информация, но общите правила са както следва: в съда трябва да съдържа изобилие от зеленчуци, подправки и вода при липсата на месо. Това вегетариански ястия се предлагат там няколко пъти на ден, като се редуват с консумацията на някои плодове и зеленчуци. Създателите на тази диета обещава отслабване средно с три - пет кг на седмица. В тази статия ще намерите рецептата супа за изгаряне на мазнини, рецензии

Изгаряне на мазнини супа: рецепта и технологията на подготовка

Често това ястие се нарича Бон, или лук супа, и му приписват чудодейните свойства на бързото изгаряне на мазнини и значителната загуба на тегло за достатъчно кратко време. Всъщност той не съдържа никакви специални съставки, чиято тайна е изключително ниска калорична стойност, умножена от вашата воля. В края на краищата малцина могат да ядат само зеленчуци в продължение на седем дни, като силно се ограничават до калоричното съдържание на диетата. Но тези, които твърдо търпят целия цикъл на хранене, в резултат ще получат тяло, което е било изградено, за което отдавна сте мечтали. Така че, за да подготвите голяма пота супа, ще ви трябва:

• 6 големи глави лук;
• 3-4 зрели домати;
• 2 големи зелени чушки;
• голям брой целина;
• по желание - половин глава зеле.

Всички тези съставки трябва да бъдат нарязани, добавете в тигана и се покрива с обилно количество студена вода. След като се кипват и оставете да къкри за около 10 минути, след което намалете огъня и варете, докато всички съставки стават достатъчно меки (това ще ви трябва за максимум 15 минути). Вкусът може да сложи сушени билки, черен пипер и много малко сол. Готвене изгаряне на мазнини рецепта за супа, понякога предполага наличието на кубче бульон, за да подобри вкуса, не забравяйте, че неговият състав е далеч от естествени, така че помислете дали имате нужда от допълнително "химия" във вашата чиния. Сега всеки път, когато искате да се яде, яде купа с тази супа - това е добро както топла и студена. През седмицата, можете да си позволите да и някои други продукти. Какво точно - четете нататък.

Мазнина-изгаряне супа: диета рецепта по ден от седмицата

Така че, като диета за премахване на наднорменото тегло, вие избрахте точно използването на супа от Бон. Но, както вече беше споменато по-горе, в рамките на седем дни можете да си позволите други продукти. По-долу е даден списък на това, което можете да ядете през всеки от седемте дни от диетата:

• Ден 1 на диетата: започваме да ядем нискокалорични плодове (диня, пъпеш, ябълки, праскови и др.), С изключение на бананите и гроздето;
• 2 ден: в диетата си трябва да се супа и зеленчуци - пресни или варени без добавяне на масло. Можете да си позволите малко във варени или печени картофи във фурната;
• Ден 3: продължете да ядете супа и всички зеленчуци (всички освен нишестени) и неподсладен плод;
• Четвърти ден: лучена супа, зеленчуци във всякаква форма и плодове, с изключение на тези, които са били забранени през предходните дни на диетата;
• Ден 5: Консумираме супа в каквото и да е количество, както и говеждо и домати. Месото в количество от 300-400 грама трябва да се вари и постно. Той може да бъде заменен с пиле (гърда) без мазнина и кожа или с пара риба;
• 6-ти ден: прясна супа и отново месо, но вече с листни зеленчуци. Плодовете на 5-ия и 6-ия ден на диетата не могат да се консумират;
• 7-ти ден: последният, когато ядем супа, ориз (не кафяво) и зеленчуци, както и някои плодови сокове.

Моля, обърнете внимание! Използване на изгаряне на мазнини супа за отслабване, чиято рецепта можете да намерите по-горе, в цялата диета, трябва напълно да изключите алкохол, сладко, брашно и газирани напитки.

Диета на лука супа: резултат

Според загубата на тегло, за една седмица може да загубите до 5 килограма тегло. Трябва да имате добро здраве, тъй като диетата не е "гладна" и съдържа много витамини и фибри, червата ще бъдат почистени, кожата ще се подобри. Ако искате да получите по-голям резултат, можете да го повторите, но не по-рано от няколко дни. Може би за изгаряне на мазнини супа рецептата внимателно сте учил, ще ви бъде тайно оръжие в борбата за отлична фигура.