Как да увеличите бедрата си? Не е въпрос!

Малко представители на нежния пол са доволни от бедрата си. Причините могат да бъдат точно противоположни - към някой, който изглежда твърде пълен, някой си мисли напълно обратното. Тази статия е насочена към тези, които се занимават с въпроса как да увеличат бедрата, за да ги направят по-женствени. Сред специалистите този въпрос не е труден. По принцип има два начина за решаване на проблема - с помощта на дрехи и с помощта на физически упражнения.

Не е трудно да се предположи, че първата опция не е толкова как да се увеличи обема на бедрата, колко, как да се покаже голямо количество бедрата. При изпълнението този метод е съвсем прост. Просто трябва да имате някои методи за избор и формиране на гардероб. След това ще е необходимо да не мислите за това как да увеличите бедрата, но как да промените гардероба.

Не носете блузи или блузи с широки рамене, така че те да не "ядат" обема на долната част на фигурата в контраст. По същата причина трябва да избягвате ръкавите на фенерчетата. Запомни една теза - леките тонове имитират допълнителни томове. Ето защо е желателно да се изостави външното облекло от светли цветове, особено ако е доста просторно. С други думи, гардеробът трябва да бъде избран така, че дъното да е по-леко от върха, по-добре от няколко тона. Подходящи за същите цели са ярките цветове в дрехите или големите модели - геометрични или цветни.

Трябва да се опитате да изберете пуловери с дълбоко деколте и леко къс ръкав. Един добър избор ще бъдат тесни ризи или корсети. Широкият торс ще помогне да се скрие блузата с преувеличена раменна линия. Обемният, но не дълъг обличащ пуловер няма да показва тесните бедра, но ще отклони вниманието тънки крака. Ето една рокля, която отваря раменете, може значително да увеличи торса визуално - бъдете внимателни с неговия избор.

Изглеждайте добре трапецовиден с висока талия, подчертана от колан - тесен или широк. Но коланът трябва да е в кръста, но не и бедрата! Желателно е да поставите на колана увлекателен детайл - ключалка, лък. Полата може да е дълга, но задължително трябва да има дълъг и обемист връх. И накрая, лале полата е отличен избор за фигури с тесни бедра.

Сега няколко думи за втория метод, как да увеличите бедрата. Отново съществуват няколко начина. Първата е елегантна, но изисква много усилия. Това е добре известно фитнес. Вторият начин е по-приятен, но коварен - просто трябва да ядете много висококалорична храна, включително сладко и брашно, което ще доведе до увеличаване на масата на мастната тъкан.

След като сте избрали първия път, намерете добър инструктор и му кажете какво искате да постигнете. Най-вероятно той ще посъветва специални упражнения за увеличаване на бедрата, което ще помогне да се развият само определени мускули, без да се засягат други части на тялото. Между другото, увеличение на бедрата чрез добавяне мастна тъкан тя все още изисква физически упражнения, така че мазнините да се съхраняват там, където се очаква.

Когато започнете да работите с комплекса от упражнения, не забравяйте, че трябва да тренирате не само обекта на корекция, а именно бедрата. Едностранното обучение ще доведе до едностранен резултат. Тялото трябва да се развива хармонично, без предимство на която и да е от неговите части. Не по-малко важно - обучението изисква много енергия, така че се нуждаете от правилна програма за хранене.

Също така си струва да изпитате коригиращо бельо. Той не само поддържа мускулите и ги прави по-еластични, но може да съдържа специални вложки, които помагат да се акцентира върху бедрата. С подчертано тясна талия и красиви крака Вашите ханша ще изглеждат по-обемисти на общата среда на тялото. Предлагат Ви няколко опции как да увеличите бедрата - с активен ефект върху тях или само визуално. Изборът е ваш.