"Sibarit" е система за хранене, насочена към намаляване на теглото и подобряване на здравето

Много хора не поддържат пълния ход на диетата поради постоянния глад, но хранителната система "Сибарит" няма да трябва да гладува поради богатството на храната, въпреки ниското съдържание на калории. Основната цел на тези, които искат да отслабнат, е да се стремят да загубят колкото е възможно по-голямо тегло в най-кратки срокове, но никой не мисли как да се измъкнем от диетата и да поправим резултата.

Разработчикът на уникална система за захранване е Елена Стоянова. "Sibarit" е коктейл, който е в основата на диетата, която е ефективен метод за намаляване на теглото, насочен не само към повишена загуба на тегло, но е важно да се определи резултата. Този метод е много ефективен. Диета "Sibarit" е уникална, тъй като няма нужда от гладуване и тялото не губи необходимите витамини. това електроенергийната система ще помогне не само да отслабнете бързо, но и да запазите резултата за дълго време.

Отначало изглежда, че придържането към храната с коктейл "Сибарит" е трудна задача, защото трябва да го подготвяте всеки ден, но всъщност се оказва, че резултатът си заслужава. Ще бъде видим след няколко дни. Постепенно наднорменото тегло ще изчезне, ако постоянно се стремите да постигнете целта. Въпреки това, преди да започнете да отслабнете, струва си да разгледате всички плюсове и минуси.

Основни принципи на храненето

Основните принципи на храненето на Елена Стоянова "Сибарит" са:

• Ежедневно упражнение. Упражнението е избрано независимо. Редовността е задължителна.
• Ежедневно редовно приемане на коктейл "Сибарит".
• Постепенно намаляване на калоричното съдържание на менюто.
• Промяна на диетата в полза на храни, които съдържат голям брой протеини и фибри.
• Изграждане на правилната диета и последващи я ясно. Особено внимание трябва да се обърне на вечерята, но трябва да бъде преди 18:00 часа.

Спазването на тези принципи ще укрепи програмата за намаляване на теглото и ще осигури необходимия резултат.

Коктейл от Елена Стоянова

Основата на коктейла "Сибарит" е нискокалорично извара и плодове.

1. За активна загуба на тегло.

• Ниско съдържание на мазнини (или съдържание на мазнини не повече от 0,6%) - 500 g.
• Плодове, за предпочитане сладки и кисело - 400 гр.

2. За да коригирате резултата.

• Нискомаслено извара - 300 г.
• Плодове - 250 гр.

"Sibarit" е уникална система, която насърчава загуба на тегло и дългосрочно запазване на резултата, въз основа на използването на коктейл.

Метод за приготвяне

Плодовете се разтриват настъргани и се прибавят към извара. Ако кората е годна за консумация, тогава не е нужно да я почиствате. Плодовете могат да бъдат използвани, а вкусът на коктейла, съответно, ще бъде различен. Това ще ви позволи да разнообразите менюто и да останете на тази система ще бъде много по-лесно. Портокалите и мандарините са по-добре да се обелват. Получената маса се пребива в блендер и за 1 ден се получава коктейл "Sibarit". Най-важното е, не добавяйте нищо друго.

"Sibarit" е уникална система, която насърчава загуба на тегло и дългосрочно запазване на резултата. Това може да се види в най-кратки срокове.

Приемане на коктейл

Приемането на коктейл "Сибарит" Стоянова препоръчва да се извърши най-малката лъжица и бавно да не се бърза. Една порция коктейл -180 мл. Вместо това е забранено да се ядат кисело мляко или извара - няма да има ефект.

"Sibarit" е нискокалоричен продукт, който може да насити тялото и да убие апетита, но не претоварвайте тялото с ненужни калории.

Диета на храната

Диетата е различна на етапа на активна загуба на тегло и фиксиране на резултата.

Меню етап на загуба на тегло:

• За закуска: коктейл, кафе или чай. Не можете да добавяте захар и мляко.
• Обяд. Можете да избирате: макаронени изделия, зърнени храни, бобови растения, зърнени храни, салати от сурови зеленчуци, които се пълнят с лъжица нерафинирано растително масло. Манка не може да се използва.

20 минути преди хранене - коктейл.

• За обяд: риба, две яйца, зеленчуци.
• За вечеря: винаги следвайте режима, използвайте коктейл до 18:00 часа.
• Преди да си легнете, една голяма чаша какао без добавяне на мляко и захар.

Етап на менюто за фиксиране на резултата:

• За закуска: двойно поднасяне на коктейл.
• За обяд: всяка лесно смилаема храна.

20 минути преди хранене - коктейл.

• За обяд: стандартна вечеря.
• За вечеря: двойна част от коктейл "Сибарит".
• Преди да си легнете: една голяма чаша какао. Предпоставка е, че е забранено използването на захар и мляко.

Продължителност на храненето

Условията зависят от целта. За всички те са индивидуални. Поради факта, че диетата е изградена на пълноценна диета, тя използва всички необходими вещества за тялото. Можете да се придържате към него за дълъг период от време. Препоръчваната храна съдържа много протеини и въглехидрати. Като цяло диетата е проектирана за 2-3 месеца, но може да замени обичайното диета и да стане начин на живот.

Особено внимание трябва да се обърне на първия етап, през който период загубата на тегло е от 0.8-1.25 кг на ден. Основното нещо на този етап е да не се прекъсват и да не се допускат твърде много.

Диетата ще помогне за укрепване на здравето, тъй като предлага продукти, богати на витамини и микроелементи. Друг плюс на диетата е липсата на противопоказания.

Тези, които се придържаха към тази хранителна система, вече оцениха положителния си ефект върху тялото и научиха средния резултат от загубата на тегло - това е 18 килограма в продължение на 6 седмици. "Сибарит" е хранителна система, а не диета. Когато говорим за диета, се подразбира силно ограничение на храната и тази техника не изисква строго диетично ограничение и следователно няма чувство на глад. Системата е уникална и може да се използва не само за намаляване на теглото, но и за поддържане на здравословен начин на живот.