Диета за 7 дни: прегледи, менюта и резултати

Всяка жена при избора на ефективен метод за отслабване избира тази, която ви помага да постигнете желаните резултати по-бързо. Едно от най-бързо растящите диети се счита за правилно диета за пиене

Какво е диета за пиене? Този метод на загуба на тегло е доста труден за много жени - този вид храна може да предизвика психологически дискомфорт. Когато човек дъвче храна, той може да насити тялото си с малка порция, но това е питие, така че трябва да се настроите и да се опитате да настроите, да се включите. В действителност, на калорична основа, 7-дневна диета за пиене е достатъчна за нормалното функциониране на човешкото тяло. Всеки може да състави диета индивидуално. Основното нещо е да запомните, че тялото се нуждае от полезни вещества за функциониране.

Характеристики на диета за пиене за една седмица

1. В сърцето на всяка от монодните е течен продукт. Това може да бъде бульон от месо или зеленчук. В списъка трябва да се добавят кефир и сок, както и чайове на билки.
2. Ефективно пиене диета за една седмица означава да се редуват дни или по-скоро напитки всеки ден. Така че можете лесно да прехвърлите труден период на загуба на тегло, защото менюто става разнообразно. В допълнение, тялото не изпитва липса на витамини и микроелементи.
3. Менюто, в което се приема диета за 7 дни, включва задължителен 2 литра чиста вода. Те трябва да пият през деня, с изключение на напитката, която ще бъде основната.
4. Важно е, че всички бульони, използвани по време на храненето, са домашно приготвени, не готвени от концентрирани кубчета. Позволява им да готвят от риба или пиле, говеждо или зеленчуци. Същото важи и за соковете - по-добре е да не купувате.

Професионалисти за пиене на храна

1. Много ползи могат да се похвалят с диета за пиене, снимки на момичета, които се опитаха този метод на загуба на тегло докаже този факт - наднорменото тегло изчезва много бързо.
2. През седмицата стомаха е значително намален по обем, което означава, че в бъдеще ще бъде по-лесно да се яде много по-малко, отколкото преди.
3. Ако яденето на много енергия консумира много енергия, за да се усвои, тогава диета за 7 дни помага да се освободи много енергия в тялото. След подобно хранене настроението се подобрява, веселието и лекотата в цялото тяло се появяват.
4. Тялото се почиства от излишните мастни депа, токсичните натрупвания и метаболитните продукти.

Противопоказания за диета за пиене

1. Вместо да усещате вълна на жизненост, много хора по време на тази диета изпитват тежест и умора, дори може да се окажат апатия.
2. ефективен диета за пиене, рецензии и чиито резултати са най-положителни в мнозинството, могат да причинят пристрастяване на стомашно-чревния тракт към течна храна. В резултат на това дълго време човек не може да абсорбира твърда храна. Ето защо след завършване на такава диета трябва да бъде постепенно, бавно връщане към обичайното.
3. Много от тях се оплакват, че по време на този начин на отслабване, гладът е постоянно присъстващ.
4. Небалансирано хранене може неблагоприятно да повлияе на здравето, така че определено трябва да приемате комплекси от витамини и минерали, както и добавки по време на диета за пиене.
5. Трудно е да се поддържа постигнатият резултат по време на приемането на течна храна. Най-често се връщат ненужни килограми. Работата е, че човек по време на храненето отрича себе си нормална диета, като резултат, той не може да продължи дълго време след това се отървете от силно желание да ядат повече.

Меню за пиене на диета за една седмица

Основата на това хранене са пресни сокове от плодове, както и зеленчуци. В списъка трябва да се добавят бульони, млечни продукти, само с ниско съдържание на мазнини. И все пак трябва да пиете неподсладени чайове. Всеки ден е необходимо да се консумират поне един и половина литра чиста тиха вода.

Първият ден

Да се ​​допуска мляко или кефир.

На следващия ден

Ефективната диета за пиене, рецензиите и резултатите, които са най-положителни, на втория ден предполагат зеленчуци или пиле, а може би и рибен бульон.

Третият ден

Fresh.

Четвърти ден

Зелен или черен чай. Плодът също е разрешен.

Петият ден

Можете да пиете желе.

Шест ден

Трябва да бъдат подготвени компот от сушени кайсии или стафиди, а може би и сушени сливи или други сушени плодове. Захарта е табу.

Седмият ден

Отново пресни.

Питие за диета за пиене

Една от най-леките възможности за хранене на течни продукти за отслабване е седмично приемане на течност. Би било излишно да разберете как диета за пиене отива, какво можете да пиете.

1. Допуска се използването на млечни продукти с ниско съдържание на мазнини. Това може да бъде кефир или ферментирало изпечено мляко, бяло кисело мляко.
2. Зеленчуков или пилешки бульон. Подходящи са и говежди или течни супи.
3. Прясно пресни от ябълки или портокал.
4. Зелен чай с мляко или лимон.
5. Плодово или ягодоплодно прясно желе.
6. Компот без захар.
7. Кисел, направен от овесена каша.

Снимки преди и след хранене

Наистина показва как помага да отслабвам пиене диета, снимка. Резултатите са просто великолепни. Но трябва да се помни, че за хората неестествено да се консумират течности. В резултат на това може да има проблеми с изпражненията. В допълнение, може да има нарушение на стомашно-чревната система. Ето защо е невъзможно да се използва такъв метод за дълго време. След една седмица е необходимо да преминете към здравословна пълноценна диета.

Как да се измъкнем от диета за пиене

Необходимо е да се премине към нормалната диета, без да се прави твърде рязко. Докато преходът трябва да бъде няколко пъти по-дълъг от продължителността на диетата. Така че, ако курсът продължи една седмица, тогава трябва да излезете за четиринадесет дни. Не бързайте да преминете към брашно, мазни и пикантни. През първите няколко дни можете да ядете твърда храна само за закуска. По време на обяд и вечеря има меню за пиене. След това постепенно обядът ще бъде заменен с обичайната твърда храна - затова трябва да ядете още няколко дни. Освен това е възможно и за вечеря да се поглезите с нещо вкусно от обичайната дажба.

Ефективна диета за пиене на шоколад

Какво е подобна диета за отслабване? Този метод съчетава шоколад и пиене. Така че, диетата е вкусен горещ шоколад, но без захар. Можете също така да пиете какао от нискомаслено мляко. А диетата за пиене на шоколад включва нехранителна вода в диетата. Само за кратък период - от три до седем дни, можете да загубите до седем килограма наднормено тегло.

Когато диетата за консумация на алкохол е противопоказана в продължение на 7 дни

1. Период на раждане на детето.
2. Нарушения в работата на сърцето.
3. Проблеми с бъбреците.
4. Негативни промени в работата на стомашно-чревния тракт.
5. Склонност към оток.
6. С слаб имунитет.
7. След последните заболявания.

В какъв случай трябва да спрете метода на отслабване с течна храна?

1. При замайване на фона на подобна доставка.
2. Ако има главоболие.
3. Когато се прибираме.
4. С усещане за слабост в тялото.

Преди това, как да започнете да губите тегло с помощта на диета за пиене, без съмнение е необходимо да се консултирате с лекар. Само той може да реши дали е допустимо да яде по този начин. Ако няма противопоказания, тогава ще бъде възможно да започнете да приемате течна храна, но не и за много дълъг период от време.

Основни хранителни правила

1. За основата на тази програма трябва да вземете всеки течен продукт - той може да бъде бульон или кисело мляко, желе или супа пюре.
2. По време на моно диета е полезно да се редуват дни, като се използват различни течности. Така че диетата ще бъде по-разнообразна и необходимите хранителни вещества ще влязат в организма в достатъчни количества.
3. Основното правило е замяната на твърдите храни с течни продукти.
4. Необходимо е да се откажете от газирана вода и квас. Пакетираните сокове и алкохол са забранени.

Колко успяваш да отслабваш с диета за пиене

За една седмица всеки може да се отърве от пет килограма - това е доста впечатляваща фигура.