Стойте за бара със собствените си ръце. Какво трябва да бъде стойката на бара
За всички видове упражнения, добра стойка на бара е много важна: за клекове с тегло, пейка преса
съдържание
Защо се нуждаете от себе си
Защо трябва да направите щанд себе си, ако сте в онлайн магазини или спортни магазини можете да намерите приличен багажник, който ще бъде висококачествен и практичен? На първо място, пръчки, със собствените си ръце направени, ще струва три, или дори четири пъти по-евтино от магазина. Всичко, което е необходимо за нея, е да разполага с всички инструменти и да може да ги използва.
На второ място, вашият щанд ще бъде подходящ за всички лични параметри. В него няма да има нищо излишно, а дизайнът може да се доближи до всички условия на собствения апартамент.
Мерки за безопасност
Сигурността е преди всичко! Това е нещо, което трябва да се запомни при използване на машина за заваряване, тренировка и всичко останало. Дизайнът трябва преди всичко да бъде надежден, за да издържи огромно натоварване. Станцията не трябва да има остри ъгли, за които можете да хванете и да запълнете нещо. По-добре е да мислите нещата, за да не трябва да ги коригирате по-късно.
оформление
Така че, решението е направено - барабанът ще бъде домашно приготвен. Преди да започнете работа, трябва да помислите внимателно. За по-голяма точност е най-добре да нарисувате чертеж. Опората на бара трябва да е пропорционална. Носещите конструкции трябва да издържат на цялото тегло, затова е необходимо да се изчисли всичко и да се постави върху чертежа. Освен това чертежът ще ви помогне да не купувате твърде много. Тъй като очите обикновено купуват материали с марж, и това са всички пари. Това, което е важно за самостоятелно изработената багаж, е ниската цена. Така че е по-добре да направите предварително план, в който трябва да се опише бъдещият шкаф.
Как трябва да стои бара ръчно
Дръжката трябва да бъде практична и компактна, за да се побере в "тежки" условия на живот. Ето защо описаният снаряд има толкова много адаптации и удобства. Тайната е, че багажникът в същото време служи и греди. Всичко това трябва да бъде сгъната, регулируема по дължина и височина. Благодарение на такива характеристики конвенционалната стойка на пръта се превръща в a многофункционален симулатор.
И какво ще кажете за пейката
Трябва да положите много усилия, за да получите бар за бара. С пейка е необходимо да се върти много, затова в даден проект не е налице специална пейка. В екстремни случаи може да се закупи от всеки специализиран магазин. Между другото, това ще бъде добро решение, тъй като със сигурност закупеният шезлонг ще бъде оборудван с устройства за изпомпване на пресата. Щандът и барът ще заемат много място, така че е по-добре да ги събирате отделно.
Материали за работа
Не се нуждаете от твърде много материали за багажника. Все пак, това ще бъде по-евтино, отколкото в магазина. Така че, за работа на първо място ще ви трябва два вида профил квадратни тръби форма (разнообразие от продукти от валцувани метали). За да промените височината и ширината на багажника, трябва да поставите една тръба в другата, така че трябва да бъде по-малка от другата. Механизмът е прост: от една тръба друга издутини и позицията му може да бъде регулирана, като по този начин се снижава или повдига нивото на пръта.
За да може дизайнът да издържи на целия товар, ще бъде достатъчно профилна тръба един вид 40 с 40 милиметра и напречно сечение от 2 милиметра. Дължината му е 5 метра. Втората (издърпваща тръба) трябва да бъде 30 на 30 милиметра, с напречно сечение от 2 милиметра и 3 метра дължина.
Също така, важната част е притежателят на шията. Това ще изисква два 6 мм стоманени листа 50 на 200 милиметра.
За да направите бара, имате нужда от малка тръба с размери 30 сантиметра. Тъй като ще има две химикалки, най-добре е да вземете две епруветки на 15 сантиметра.
Това ще отнеме още няколко болта (действа като самият регулатор). Те не трябва да бъдат твърде тънки, в противен случай те просто ще имат ухапване с голяма тежест. Най-оптималната дебелина на тези болтове е 8 милиметра. Тъй като цялата конструкция е направена от метал, тя сериозно ще надраска пода и гръмотевици. За да донесете по-малко щети на апартамента и да не се намесвате със съседите, е необходимо да се складирате с гумени щандове. Това са парчета гума с дебелина 5 мм. Такова устройство прави цялата структура по-стабилна и следователно надеждна.
По-близо до точката, или как да се направи фондация
Почти целият товар е на земята. Трябва да е много силен и стабилен. Също така, тя трябва да е сгъваема, така че да заема малко място в апартамента. Така че, нека започнем да правим основата на бъдещата багаж. Първото нещо, което трябва да направите, е да изрежете металния профил в необходимите дължини. Дъното е частта, в която по-късно ще бъде поставен по-малкият (30 до 30) профил, който ще държи лентата. Ще изглежда като голямата буква "Т".
Първо трябва да подготвите всички инструменти. Основата ще се нуждае от два блока с дължина 700 и 300 милиметра. Това ще изисква по-дебел профил (40 на 40). Две барове трябва да бъдат заварени със същата буква "Т", така че от средата на по-дългата в двете посоки да има 15 сантиметра. Този дизайн осигурява максимална стабилност. В бар от 30 сантиметра се пробива дупка на болтовете - тя ще регулира ширината.
Трябва да се отбележи средата на буквата "Т". Това е мястото, където трябва да заварявате следващата дължина на лентата от 850 милиметра. От този бар ще има още един, на който ще лежи врата. Но при голямо натоварване лентата може да се огъне, така че от основата до средата на шината трябва да заварите допълнителна лента с дължина 550 милиметра. Тя ще служи като допълнителна подкрепа. Той е заварен под ъгъл, така че да свързва вертикална и хоризонтална шина. В края на вертикала трябва да направите дупка за болта. Тя трябва да бъде не по-малка от диаметъра на болта.
По същия принцип се прави подобна конструкция.
Как да направите останалото
Преди да заварявате, трябва да огънете стоманените листове така, че да изглеждат като кука. "Куките" са заварени към барове (30 на 30) с дължина 900 мм. Оказва се, че в края има 2 дълги бара с кука. Зад куката се заварява тръба - тръбите за бъдещето. Същото се прави и с друг профил.
На всеки 5 см дупка се пробива с диаметър на болт. Благодарение на тези отвори, стойката на бара може да регулира височината си.
Височината вече може да се коригира, но как да промените ширината? За да направите това, имате нужда от профил (30 на 30) с дължина 1100 милиметра. Той също така проби дупки с intercentral стойност от 5 сантиметра. Неговото място в по-голям профил (40 от 40), а именно в малък блок на основата на буквата "Т". Оставяйки основата, тя може да регулира ширината на стелажа или релсите.
- Технологията за създаване на щанд за моторни лодки със собствените си ръце
- Как да помпате хайвер - най-непокорните мускули
- Прогресивни тренировки на Хю Джакман
- Разтягане на лентата: програма за начинаещи
- Обувки: обучение на ръце. препоръки
- Стойка за риболовен прът може да бъде направена от собствени ръце
- Как да направят ефективно повишаване на гривната на бицепса?
- Стойте за ножовете със собствените си ръце
- Самостоятелно изработена стойка за спойка. Как да направите щанд за запояване с вашите ръце?
- Мощност на рамката - дизайн, предназначение, предимства на симулатора
- Как да изберем бара на бара?
- Как да изпомпам мускулите на ръцете у дома?
- Барът е основната част от бара
- Стойте на лаптоп със собствените си ръце
- Как да увеличите броя на изтеглянията
- Безжична телефонна поддръжка: опции за производство
- Бар брояч със собствени ръце
- Гърди, трицепс - правилното обучение. Френските пейки ползи от пресата
- Най-добрият начин да увеличите мускулите на рамото на бицепса е да повдигнете лентата до бицепса
- Бум със собствени ръце: инструкции за монтаж
- Как да овладееш изграждането на баня от бара със собствените си ръце